22:a Januari

jag har fått en del kommentarer...senast den 19:e.
Och jag funderar över för vem är de här orden sagda?

För mig ska konstruktiv kritik innehålla vissa beståndsdelar för att få kallas så...
Tex så ska kritiken gynna den som får den.
Det är också viktigt att det finns både possitiva och negativa delar med, och mest pedagogiskt är naturligtvis att starta med de bra sakerna.
Hellst ska det väl finnas lika delar bra och dåligt.
Det man vill kritisera ska vara sådant som man kan ändra på...

Jag tränar och undervisar på Lotus och det är naturligt att jag skriver om min skola eftersom jag tillbringar så mycket tid där. Men, det här är min privata blogg och det här är inte rätt plats att lufta kritik mot Lotus på. Det är väl isåfall bättre att prata direkt men Fr Frida eller maila Lotus yoga...

Att prata yogafrågor och diskutera olika övningar, teorier och åsikter är helt ok. Man behöver inte tycka lika och har rätt till en egen åsikt.

I båda dina inlägg säger du faktiskt emot dig själv, flera gånger. Är du säker på vad du vill ha?
Jag är inte säker på vad du frågar efter...
Jag ska svara lite i alla fall:)
Om jag inte utför en rörelse perfekt, men vet i huvudet vad man sträver efter och kan tala om det för mina elever. Så tror jag det fungerar, jag tror att jag kan se vad någon annan behöver hjälp med även om jag inte hittat dit i min egen kropp.
I mina egna klasser står jag inte ens där framme och visar alltid, utan pratar eleverna igenom lektionen. För att få tid att stå hos dem och korrigera tex.
Om du menar att det är fel att låta eleverna hållas och jobba "fel", så kan man ju inte prata om samma övning hela tiden...då skulle vi inte komma längre än till armcirklarna i de flesta grupperna. Och du säger ju själv att man lär sig av att få prova övningar under ledning.
Du efterfrågar en lekfullhet och jag håller med, jag vill att mina elever ska hitta glädjen i yogan och kunna undersöka och pröva sig fram, men jag tycker du dömer alla på Lotus så hårt och har så höga krav, inte det minsta lekfullt och förstående.

"man förstår på svaren att instruktörerna inte förstått det här med yoga helt och fullt ut alla gånger"
Vem skulle kunna få undervisa på Lotus då?
Jag har mycket kvar att lära innan jag har förstått det här med yoga fullt ut.
Att kunna hänvisa till någon annan eller be att få vänta med svaret, så gör jag ofta.
Sen får man väl tänka lite på vem man frågar...om du tex som har tränat länge frågar en instruktör som inte är så van så får du ju ett svar från en som inte är så van, eller hur...
Glöm inte bort att vi faktiskt gör vårt bästa, så gott vi kan.

Jag upplever det som att jag arbetar och tränar på en bra skola där alla arbetar för att få en bra och hög kvalite på både yogans tekniska delar och att verka för andlighet och vara mentalt stärkande. Och, vi är faktiskt lekfulla och busiga ibland...

Tråkigt att du verkar se så lite av det...

21:a Januari

Min mormor sa ofta "jag skalar lite potatis, det går fort"
Det är nog många som inte håller med idag...på mitt kylskåp har jag en serie med ett par som säger "kolla det står hur man gör snabbyoga på makaronpaketet, vi hinner köra lite före maten..."
Jag såg en undersökning där de frågade folk först om de använde snabbmakaroner och sen, om de gjorde det, vad de använde de där extra minuterna till. de som de sparade...

19:e Januari

Också ett bra exempel på två som kompletterar varandra.

19:e januari

Yoga ledig dag i torsdags, men jag hade ju mina egna lektioner på kvällen så klart...
Igår var V snuvig och febrig så jag var hemma hos honom. Vi, eller jag, startade det stora projektet att flytta akvariet från vardagsrum till kök...tappa ur, bära sten och tappa i nytt.500 liter! I karate kid filmerna gör han ju en massa arbete som de sen använder i träningen, jag kännde mig som han och tänkte "det här är också yoga" "allt man gör är yoga" men lite jobbigt var det i alla fall. Nu är det fint och fiskarna som bodde i det lilla akvariet har fått flytta in i det stora och de verkar samsas bra. Jag har lite träningsvärk i dag men jag ska göra ett långt och skönt sträcka ut pass. Hemläxan den här veckan var Uddiyanan. Tidigare har vi gjort som flera steg, nu skulle allt ske med mera flyt, utan pauser. det var faktiskt mycket lättare, det trodde inte jag.
Ibland blir jag så förvånad över mig själv...jag säger det igen, jag vet att jag har sagt det förut. det är som att man inte hör sina egna ord utan måste få dem sagda av någon annan.
Ex: på sista helg kursen som jag var med på skulle vi göra Mayurasanan. och vi skulle pröva att göra den med utsträckta ben, benen skulle vara utsräckta redan från början. Det här har jag aldrig provat...för jag tycker inte det är någon ide för jag tror inte att jag kan det! Sen provar jag och det går jättebra.
Till mina elever säger jag hela tiden att de ska pröva saker, leka lite med de olika övningarna, pröva olika varianter och inte vara så rädda för att försöka. Allt det här säger jag men jag gör det inte själv, förrän någon annan säger till mig att jag ska göra det. Det är som att jag inte hör mina egna ord. På samma sätt hade jag en förutfattad mening om hur det skulle gå när jag gjorde uddiyanan på det här nya sättet... det är ju skönt att jag kan ändra mig i alla fall.

16:e januari

Lektion för fr Frida på lotus på morgonen. Det var lätt att gå upp i morse och det var ett roligt pass. Vi jobbade vidare med Nya Balakrama och Artikrantan, Mayurasana,paschimottanasana, purrvotanasana, balans övn som jag inte vet vad den heter och en bensträckare,udrhua paschimottanasana, halasana och viparita karni muddra. kaphala bathi på slutet. Sen gick vi till? Just det: fr Brogrens för gröt frukost. Precis som igår ska jag försöka göra lite zazen på kvällen när allt lugnat sig.

15:e Januari

J skulle in till stan för ett besök hos tandläkaren. Vi skulle åka tåg eftersom ena bilen står hos bilmekanikern och den andra har L till sth. När vi kom fram till stationen hann vi precis se tåget susa iväg...ny tågtidtabell, igen! Slokörade började vi traska hemåt och på vägen mötte vi Kevins mamma. Vi fick låna hennes bil!
Släppte av J vid tandläkaren och åkte vidare till lotus för lite självträning...där var A. Vi fortsatte med Balakrama, artikrantan, Mayurasana, bensträckare, urdhua paschimottanasana, halasana,sarvangasana och en liten avslutning. Ska försöka göra lite zazen nu på kvällen.
Efter träningen gick vi till fr Brogrens där j satt och väntade. Hem, tanka bilen och lämna den,laga mat och ja ni vet, det där vanliga...

14:e Januari

I morse tyckte jag att jag behövde sova istället för att gå upp och yoga...då är träningen kvar sen på kvällen när man kommer hem från jobbet, är det smart egentligen? Jag var jättehungrig när jag kom hem och åt kvällsmat innan jag hann träna, inte heller smart...jag gjorde Nya balakrama utan asanas nu på kvällen, och utan uddiyanas.