2:a April

När man får veta saker som man inte är redo för blir det inte befäst.
Man lägger det åt sidan och tycker det är ointressant.
Sen kan det komma som en uppenbarelse och man SER...och man kan inte fatta att man inte förstod tidigare.
Som tur är har jag sparat och samlat på hög allt bra som jag träffat på och tänkt att det kommer nog till användning nån dag och när det ploppar upp såna där uppenbarelser är det bara att ta fram pärmen och läsa vidare. allt finns där!

Jag fick en sån om marmas när vi var i Paris. Att rörelserna vi gör, gör vi beroende på vilket marma som man kommer åt.Det här har fr frida pratat MASSOR om men jag har liksom inte hört det förräns nu.
Det är som att det man först ser inte är det viktiga, man måste se lite längre bort, ett steg till. Ett exempel: När vi var i London ( typ förra året) Frågade jag Emma (som hade kursen då ) vilken övning jag skulle göra för att få bättre cirkulation i mina fötter, hon sa Skulderstående är bra för dig. Jag tänkte som en nybörjare, lite kortsiktigt, att det är naturligtvis för att man har fötterna upp och ner...nu har jag sett att man trycker på ett marma som sitter i skulderpartiet som är bra för just det!
Visst är det coolt.
Det är som när man börjar köra bil...då tittar man längst fram framför bilen, som om man skulle hinna upptäcka nåt nytt där, och inte längre fram där det händer nya grejer.
Det är så häftigt tycker jag!

31:a mars

vi hade en jättefin resa till paris.
Klokt och förståndigt hade vi tagit till gott om tid innan yogakursen så att vi orkade med att lyssna och träna bra. Det är skillnad att åka på en work-shop, som det här var och ett läger...men
jag har ju varit på båda sorterna förut och var medveten om det.

Sen kan man ju inte låta bli att se lite av landet man besöker även om det är lite "oyogiskt" att hatta omkring på stan men S och jag fixade det där galant,
Vi valde ut Notre dam och sacre ceur som vi såg ordentligt. Sen fick resten av tiden bara vara ströva omkring.
Vi tog oss till pont neuf och till Marais kvarteren också och det var mysigt.
Vår i paris.
kastanjen höll på att slå ut och körsbärsträden blommade. Mycket fint!

Det var flera nybörjare med på kursen och det gjorde att det var en bra nivå.
Sander var glad och skämtsam och skällde inte på mig en enda gång. Fantastiskt!
Men trots att jag känt mig så modig innan vi åkte och tänkt att jag skulle fråga en massa saker så svek modet när vi väl var där och jag frågade ingenting:( typiskt men det är inte så lätt...
jag pratade i alla fall lite med Sander och Emma som var där en av dagarna och Akiko som hade dojon.

Fokus låg på sarpan ( som var i en ny variant) och Titibasana som vi skulle stanna i 16!!! andetag.
Uppvärmningen skulle ökas ut till 50!!! rotationer. Allt blir så minimalistiskt på nåt sätt.

Jag har tränat så i dag och inser att bara uppvärmningen i sig blev ett rejält träningspass. Man får ont både här och där av rörelser som verkar så simpla men blir så starka när man upprepar dem länge. som kinesisk tortys med en vattendroppe i pannan ungefär.

Jag har fått mycket inspiration av resan och den väckte en lust att åka på en längre kurs typ nio dagar eller så.

Till alla er som saknat musiken.

25:e mars

I kväll åker jag in till stan för att sova hos S och tidigt, tidigt i morgon bitti åker vi till Paris!

23:e mars

Att ha en lärare att träna för är ett privilegium och en gåva...hur mycket vi saknat vår Frida förstod vi nog inte förräns hon var tillbaka och vi fick träna för henne igen.
Det var så roligt!

Det var egentligen inga nya saker vi fick göra: cirkeling och en balansövning, efter det fick vi jobba två och två med bakåtböjar och handstående. Men alla var så glada och tyckte det var så roligt att träna och det märktes att fr Frida också tyckte det var roligt att vara tillbaka ( även om hon förmodligen lät tankarna sväva iväg till man och bäbis lite då och då, naturligt eftersom hon inte lämnat dem så mycket förrut...)

Passade på att fråga om spjutet...och hon sa att det är inte ett speciellt sorts spjut utan mer som ett indian namn:"han som håller i spjutet" typ. Men hon tyckte att jag skulle fråga vidare hos Sander i paris eller Robert Swoboda i höst.

Det är ganska häftigt att vi tränar så nära våran källa. Att vi faktiskt kan åka och träffa honom livs levande och att han är aktiv och har en egen självträning.
Jag tror inte att alla fattar att det är så i chayayogan... om man jämför med andra stilar brukar det vara ett lååångt släktträd och har man lite tur finns det en sonson någonstans, som är typ 100 år, som man kan besöka, men som då inte längre utövar så värst mycket yoga längre.
Sander är klart mycket roligare!

20:e mars

I morgon ska jag gå upp tidigt men mina tonåringar vill vara uppe sent...
Öronproppar, säger ni säkert, men jag är så rädd att inte vakna av klockan då.
En väckarklocka för döva önskar jag mig...jag har provat att stoppa in mobilen i örngottet med vibration på men jag litar inte på att den ligger kvar där den ska.
Jag har övervägt att typ tejpa fast mobilen på magen, men det kan göra ont när man ska ta bort den. I natt använder jag nog öronpropparna och en morgonpigg medhjälpare.

18:e mars

Vi tränade nere på Lotus 06.30, jag, A-s-E och S.
Vi pratade vidare om Artikrantan och A-s-E fick lite hjälp att dra sig runt i den i dag...vi har sagt det, att vi kan hjälpas åt lite med att korrigera varandra och hjälpa till lite.
Det känns extra viktigt och bra den här terminen som vi tränar så mycket själva.
Jag fick lite hjälp i mina bakåtböjar förra gången och fast att jag alltid blir lite sur när jag får hjälp så VILL jag ju ha den och tycker att det är jättebra. Det är bara nån konstig barnslighets grej som kommer ut precis just då som gör det där tjurskalliga...
Efter frukosten åkte jag till biblioteket och lånade en hög med böcker om Paris ( stränga order från S, jag tror att hon tycker att jag håller en lite för lam profil ifråga om den här Paris resan;) men jag är liksom så nöjd med att bara vara där, jag har inte så stora och många önskningar om vad vi ska hitta på, men jag ska försöka hitta på nåt jag vill se och göra...jag kom ju med två filmställen som vi ska kolla upp: pont neuf och mont martre...