Den här bloggen kommer att vara vilande en tid...
kanske börjar jag skriva på den igen, kanske startar en ny blogg.
Om så är fallet kommer det att ligga en länk här...
Kramar till er alla!
onsdag 21 oktober 2009
onsdag 7 oktober 2009
7.e oktober
I går, kl 08.00 kom M inrusande och skrek:
-Mamma, mamma en moped har kört rakt in i din bil och det ligger en tant på gatan!
Snabbt hitta ett par skor och snabbt ut...
En farbror hade redan hunnit fram och höll på att ringa 112.
En snabb koll att inget blödde och hur hon verkade...
Jag sprang tillbaka in och hämtade en varm filt och en kudde.
Sen fick hon ligga still och tillsammans väntade vi på ambulansen som tog en evighet, som det alltid gör när man väntar.
Chockad och förmodligen med brutet ben...men det hade kunnat gå mycket värre.
Förmodligen var det solen som bländat henne så att hon helt enkelt inte såg att det stod en bil parkerad på gatan.
Min bil såg inte så kul ut och inte hennes moped...
farbrorn hjälpte till att köra undan mopeden och samla ihop allt splitter och skräp från gatan och medans vi höll på med det kom polisen!
Tydligen blir de atomatiskt larmade när det är en trafikolycka.
De fotade min bil och mopeden och gatan och ställde en massa frågor.
Jag fick i uppgift att ringa försäkringbolaget.
Jag började tänka på att jag skulle in till stan och ha en lektion på kvällen och om jag kunde åka i bilen...
när jag visade upp bilen för bilmekanikern sa han bara:
- nej vet du vad! Den där bilen kan du inte åka till stan i. Den tar jag allt kvar.
Ja ha, kunde man få en ersättnings bil?
Ytterligare nån timmes ringande bekräftade att eftersom jag inte var vållande hade jag rätt till en hyr bil, men...det visade sig att i stan/byn där jag bor kan man inte hyra nån bil:(
Istället för att åka buss in till stora stan och hyra bil bestämde jag att jag skulle helt enkelt ta bussen istället.
Eftersom det inte går så många kom jag till Lotus en dryg timme för tidigt...bra då kan jag låna det tomma rummet längst in och göra min egen träning som inte blivit av den här röriga dagen.
Klockan blir 19.45 och lektionen innan min slutar...Jag vädrar, tänder ljus och väntar...men det kommer ingen.
Tio minuter efter att lektionen ska börja kommer en i gruppen och säger att det inte blir nåt i dag för att det är så många sjuka!!
Jaha, jag släcker ner och låser och ringer hem för att höra att jag missat sista tåget och att sista bussen går om två timmar.:(
Jag går hem till moster B.
Där får jag the och mackor som tröst.
Jag frågar hur lång tid det tar för bussen att åka till hennes hus och hon svarar bergsäkert 12 min...men när jag sen går ut till busshållplatsen ser jag min buss susa förbi!
Och på bussturlistan står det 2 min.
Snopet.
Jag går tillbaka till moster B och får sova i hennes gästrum.
Det är egentligen inte helt fel eftersom jag ju har morgonträning i dag...men så många saker som går fel på en och samma dag...
Det känns helt otroligt!
Swoboda sa att det som i första ögonblicket ser ut som en dålig handling inte behöver vara det...
så jag tänker att det av nån anledning inte var meningen att jag skulle åka bil i går...eller ens inte vistas i trafiken och därför gick först bilen sönder och sen när jag envisades med att åka buss så missade jag den i andra försöket...eller?
Ja nu tror jag i allafall att jag inte vill bli så överraskad mer på ett tag utan ha det lite lugnare och mer lättplanerat, om man får önska.
-Mamma, mamma en moped har kört rakt in i din bil och det ligger en tant på gatan!
Snabbt hitta ett par skor och snabbt ut...
En farbror hade redan hunnit fram och höll på att ringa 112.
En snabb koll att inget blödde och hur hon verkade...
Jag sprang tillbaka in och hämtade en varm filt och en kudde.
Sen fick hon ligga still och tillsammans väntade vi på ambulansen som tog en evighet, som det alltid gör när man väntar.
Chockad och förmodligen med brutet ben...men det hade kunnat gå mycket värre.
Förmodligen var det solen som bländat henne så att hon helt enkelt inte såg att det stod en bil parkerad på gatan.
Min bil såg inte så kul ut och inte hennes moped...
farbrorn hjälpte till att köra undan mopeden och samla ihop allt splitter och skräp från gatan och medans vi höll på med det kom polisen!
Tydligen blir de atomatiskt larmade när det är en trafikolycka.
De fotade min bil och mopeden och gatan och ställde en massa frågor.
Jag fick i uppgift att ringa försäkringbolaget.
Jag började tänka på att jag skulle in till stan och ha en lektion på kvällen och om jag kunde åka i bilen...
när jag visade upp bilen för bilmekanikern sa han bara:
- nej vet du vad! Den där bilen kan du inte åka till stan i. Den tar jag allt kvar.
Ja ha, kunde man få en ersättnings bil?
Ytterligare nån timmes ringande bekräftade att eftersom jag inte var vållande hade jag rätt till en hyr bil, men...det visade sig att i stan/byn där jag bor kan man inte hyra nån bil:(
Istället för att åka buss in till stora stan och hyra bil bestämde jag att jag skulle helt enkelt ta bussen istället.
Eftersom det inte går så många kom jag till Lotus en dryg timme för tidigt...bra då kan jag låna det tomma rummet längst in och göra min egen träning som inte blivit av den här röriga dagen.
Klockan blir 19.45 och lektionen innan min slutar...Jag vädrar, tänder ljus och väntar...men det kommer ingen.
Tio minuter efter att lektionen ska börja kommer en i gruppen och säger att det inte blir nåt i dag för att det är så många sjuka!!
Jaha, jag släcker ner och låser och ringer hem för att höra att jag missat sista tåget och att sista bussen går om två timmar.:(
Jag går hem till moster B.
Där får jag the och mackor som tröst.
Jag frågar hur lång tid det tar för bussen att åka till hennes hus och hon svarar bergsäkert 12 min...men när jag sen går ut till busshållplatsen ser jag min buss susa förbi!
Och på bussturlistan står det 2 min.
Snopet.
Jag går tillbaka till moster B och får sova i hennes gästrum.
Det är egentligen inte helt fel eftersom jag ju har morgonträning i dag...men så många saker som går fel på en och samma dag...
Det känns helt otroligt!
Swoboda sa att det som i första ögonblicket ser ut som en dålig handling inte behöver vara det...
så jag tänker att det av nån anledning inte var meningen att jag skulle åka bil i går...eller ens inte vistas i trafiken och därför gick först bilen sönder och sen när jag envisades med att åka buss så missade jag den i andra försöket...eller?
Ja nu tror jag i allafall att jag inte vill bli så överraskad mer på ett tag utan ha det lite lugnare och mer lättplanerat, om man får önska.
tisdag 6 oktober 2009
6:e Oktober
Vad är skillnaden mellan din erfarenhet av varat och ett helgons?
Helgonet vet att den andliga vägen är ett sublimt parti schack med gud och att den äskande just har gjort ett fantastiskt drag
som helgonet nu hoppar upp och ned i glädje över medans han brister ut i skratt och säger:
-jag ger mig!
medans jag är rädd att du, min kära, fortfarande tror att du har tusen, riktigt viktiga drag kvar.
Hafez
Helgonet vet att den andliga vägen är ett sublimt parti schack med gud och att den äskande just har gjort ett fantastiskt drag
som helgonet nu hoppar upp och ned i glädje över medans han brister ut i skratt och säger:
-jag ger mig!
medans jag är rädd att du, min kära, fortfarande tror att du har tusen, riktigt viktiga drag kvar.
Hafez
måndag 5 oktober 2009
5:e oktober
För länge sen...när jag nästan nyss hade börjat med yoga...
var det nån som sa (kanske fr Frida, kanske Sander) att en yogi som nått fram kunde sitta i padmasana och få energi att cirkulera på samma sätt som när han yogade med stora rörelser, men att vi, som inte hade kommit lika långt, fortfarande behövde rörelserna för att få nåt att hända.
Jag tyckte att det lät rätt skumt det där med energier som flyttar runt...
Men nu, är det ju precis det som skiljer ett bra yogapass från ett dåligt.
En bra dag från en sämre.
Ibland känner man hur kraft och energi skjuter ut i händer och fötter och ger rörelsen liv.
Och vissa dagar är linjen bruten och det finns ingen kommunikation.
Så ett steg på väg i rätt riktning är taget även om vägen till att sitta i padmasana och göra samma sak är lång.
var det nån som sa (kanske fr Frida, kanske Sander) att en yogi som nått fram kunde sitta i padmasana och få energi att cirkulera på samma sätt som när han yogade med stora rörelser, men att vi, som inte hade kommit lika långt, fortfarande behövde rörelserna för att få nåt att hända.
Jag tyckte att det lät rätt skumt det där med energier som flyttar runt...
Men nu, är det ju precis det som skiljer ett bra yogapass från ett dåligt.
En bra dag från en sämre.
Ibland känner man hur kraft och energi skjuter ut i händer och fötter och ger rörelsen liv.
Och vissa dagar är linjen bruten och det finns ingen kommunikation.
Så ett steg på väg i rätt riktning är taget även om vägen till att sitta i padmasana och göra samma sak är lång.
söndag 4 oktober 2009
4:e Oktober
Jag har jobbat hela helgen...yoga-ledig dag igår.
Inte ens en liten promenad.
Vädret var rusk och kallt.
Vi eldade i kaminen och virkade i stället.
I morse hade jag ställt klockan på 05.00 med ambitionen att gå upp och yoga innan jobbet men jag vaknade, ställde fram klockan en timme, och sov vidare...
Efter jobbet har jag varit ute och sprungit och...några få yogaövningar som stretsching efteråt.
Inte ens en liten promenad.
Vädret var rusk och kallt.
Vi eldade i kaminen och virkade i stället.
I morse hade jag ställt klockan på 05.00 med ambitionen att gå upp och yoga innan jobbet men jag vaknade, ställde fram klockan en timme, och sov vidare...
Efter jobbet har jag varit ute och sprungit och...några få yogaövningar som stretsching efteråt.
torsdag 1 oktober 2009
Om ni gillar smycken...kolla in Parvati Design.
Varje smycke är unikt och finns bara i ett exemplar...
bara äkta stenar och riktigt silver.
Såå vackra!
klicka här
Varje smycke är unikt och finns bara i ett exemplar...
bara äkta stenar och riktigt silver.
Såå vackra!
klicka här
1:a oktober
Och nu är vi tillbaka...
Lägret var fantastiskt!
Jag vet inte riktigt hur jag hade tänkt innan, jag har ju sett Swobodas namn på shadowyogans hemsida och tänkt att han åker runt och gör Homas precis som Sander och Emma har yoga kurser, men så är det inte.
Swoboda har BARA privata Homas och att jag har varit med på en sådan känns nu som en mycket stor förmån, en gåva.
Varje dag hade vi till uppgift att leta fina saker från naturen runomkring som vi ville skulle få vara med på kvällen, som skulle offras in i elden.
Det kunde vara en fin gren, en kotte eller ett blad som hade krullat ihop sig extra tjusigt.
Så fick man väl tänka lite så att det man gav var fint...jag hittade till exempel en kotte som en ekorre hade knaprat på, den tyckte jag var fin men egentligen var det ju sopor efter ekorren...
sen la vi alla fina gåvor vid sidan av eldplatsen och små fina vedträn runt om.
Sen kom Swoboda med sina offergåvor, det var socker, honung, ghi, rökelse och godsaker.
Så fick vi sitta, på marken i två cirklar runt eldplatsen.
Första kvällen startade Swoboda elden ensam men sen fick vi vara med.
Jag trodde att det skulle vara en STOR eld, lite vild på nåt sätt, men det var snarare en liten, väldigt kontrollerad eld.
Swoboda startade alltid med att bygga en liten stjärna av små, små kvistar som han bit för bit matade med större saker.
Han växlade mellan att ge offergåvor, som kottar doppade i honung och våra små pynt.
Ghi tog han med en sked och smälte och droppade ner i elden.
På eftermiddagarna hade vi en sanskritlektion där vi gick igenom och tränade extra på de shanter vi skulle sjunga senare på kvällen, de lektionerna var nästan som små föreläsningar som inte bara handlade om sanskrit utan även mycket astrologi och ayurveda.
På Måndagen var det en som frågade om vi inte kunde shanta nåt på svenska...efter lite grubblerier enades vi om att Lucia nog var en gudinna som kändes okej, fast hon kanske inte var så svensk.
Så vi översatte och gick igenom Natten går tunga fjät med Swoboda och de andra utländska gästerna...och den är ju riktigt fin, med allt det mörka som möts av det ljusa och att den har en massa riktigt gamla ord i texten som "stuva" och "förgät".
Väderprognosen såg inte riktigt ljus ut.
De hade hotat med regn på kvällen och vi ställde in oss på att det skulle bli en blöt Homa, men det var lugnt och uppehåll när vi vandrade ner mot eldplatsen.
Himmlen var klar och det blåste nästan inte alls under hela semonin.
Vi hann offra allt och avslutade Homan med att sjunga Natten går.
Swoboda delade ut resterna av chokladkakan som vi offrat och gjorde tecknet som markerade att Homan var avslutad.
DÅ!!!
En blixt!
Nån hinner säga nåt om att det är Tor som är ute och far, sen öppnar sig himmlen och det kommer en hagelskur som jag aldrig tidigare varit med om och alla rusar iväg med filtar och allt.
Nästa kväll frågar Swoboda om det är okej att inte ta med Lucia eftersom han tror att det kommer att snöa tillslut om vi fortsätter...
Yogan har också varit jättebra.
Jag känner som att jag kommer hem med en ny kropp.
Fr Frida har hela tiden betonat att det är Homan som är det viktiga och som ska ta mest fokus under den här veckan och träningspassen har inte alls varit lika tuffa som de brukar vara när vi är på kurs.
Men ändå har vi tränat två pass om dagen och eftersom det inte har varit några nya rörelser har vi istället kunnat fördjupa och förfina de rörelser vi har gjort.
Första dagarna var kroppen stel och trött och det krävdes en del spikmatta och ormsalva.
Sen vänder det och all träningsvärk är borta och istället är kroppen glad och pigg.
Pigg ja, effekten av Homan var för de allra flesta en enegikick.
Efter Homan på kvällen gick vi tillbaka till köket och drack the...och varje kväll bröt gruppen ihop i hysteriska skrattsalvor som varade till långt in på natten.
Det är en stor bit med att vara på läger...att man har en grupp.
Det blir sån sammanhållning och sådan värme när man gör en sån här kurs tillsammans.
Och det har man ju med sig hem och kan leva på länge och får den egna träningen att gå mycket lättare även sen man kommit hem och ska klara sig ensam.
Vi har ju inte bara yogat...jag hade tillexempel med min garnkasse och ett fodral med virknålar, så nu har jag lärt mig virka mormorsrutor och jag har lärt andra att virka kärleksknutar, men på nåt sätt blir det också roligare att göra tillsammans med några man delar ett annat gemensamt intresse med.
Och maten!
den goda, goda maten, som vi får.
Ayurvedisk och vegetarisk.
Den här kursen fick vi dessutom en god efterrätt eller en kaka efter kvällsmaten, så att vi skulle bli lite pigga till Homan.
Det är ju nästan så att man inte tror att man är på yogaläger.
I förrgår såg vi Jupiter...precis brevid månen. Jätte-tydligt.
Jag tror att den syndes igår med, men här hemma var det mer lysen runtikring.
Jag tände i kaminen när jag kom hem och fick lite Homakänsla här hemma med.
Jag hade fått en liten påse med aska från Swobodas eld och den har jag strött ut kring mitt hus.
Den ska ha stor magisk kraft.
Lägret var fantastiskt!
Jag vet inte riktigt hur jag hade tänkt innan, jag har ju sett Swobodas namn på shadowyogans hemsida och tänkt att han åker runt och gör Homas precis som Sander och Emma har yoga kurser, men så är det inte.
Swoboda har BARA privata Homas och att jag har varit med på en sådan känns nu som en mycket stor förmån, en gåva.
Varje dag hade vi till uppgift att leta fina saker från naturen runomkring som vi ville skulle få vara med på kvällen, som skulle offras in i elden.
Det kunde vara en fin gren, en kotte eller ett blad som hade krullat ihop sig extra tjusigt.
Så fick man väl tänka lite så att det man gav var fint...jag hittade till exempel en kotte som en ekorre hade knaprat på, den tyckte jag var fin men egentligen var det ju sopor efter ekorren...
sen la vi alla fina gåvor vid sidan av eldplatsen och små fina vedträn runt om.
Sen kom Swoboda med sina offergåvor, det var socker, honung, ghi, rökelse och godsaker.
Så fick vi sitta, på marken i två cirklar runt eldplatsen.
Första kvällen startade Swoboda elden ensam men sen fick vi vara med.
Jag trodde att det skulle vara en STOR eld, lite vild på nåt sätt, men det var snarare en liten, väldigt kontrollerad eld.
Swoboda startade alltid med att bygga en liten stjärna av små, små kvistar som han bit för bit matade med större saker.
Han växlade mellan att ge offergåvor, som kottar doppade i honung och våra små pynt.
Ghi tog han med en sked och smälte och droppade ner i elden.
På eftermiddagarna hade vi en sanskritlektion där vi gick igenom och tränade extra på de shanter vi skulle sjunga senare på kvällen, de lektionerna var nästan som små föreläsningar som inte bara handlade om sanskrit utan även mycket astrologi och ayurveda.
På Måndagen var det en som frågade om vi inte kunde shanta nåt på svenska...efter lite grubblerier enades vi om att Lucia nog var en gudinna som kändes okej, fast hon kanske inte var så svensk.
Så vi översatte och gick igenom Natten går tunga fjät med Swoboda och de andra utländska gästerna...och den är ju riktigt fin, med allt det mörka som möts av det ljusa och att den har en massa riktigt gamla ord i texten som "stuva" och "förgät".
Väderprognosen såg inte riktigt ljus ut.
De hade hotat med regn på kvällen och vi ställde in oss på att det skulle bli en blöt Homa, men det var lugnt och uppehåll när vi vandrade ner mot eldplatsen.
Himmlen var klar och det blåste nästan inte alls under hela semonin.
Vi hann offra allt och avslutade Homan med att sjunga Natten går.
Swoboda delade ut resterna av chokladkakan som vi offrat och gjorde tecknet som markerade att Homan var avslutad.
DÅ!!!
En blixt!
Nån hinner säga nåt om att det är Tor som är ute och far, sen öppnar sig himmlen och det kommer en hagelskur som jag aldrig tidigare varit med om och alla rusar iväg med filtar och allt.
Nästa kväll frågar Swoboda om det är okej att inte ta med Lucia eftersom han tror att det kommer att snöa tillslut om vi fortsätter...
Yogan har också varit jättebra.
Jag känner som att jag kommer hem med en ny kropp.
Fr Frida har hela tiden betonat att det är Homan som är det viktiga och som ska ta mest fokus under den här veckan och träningspassen har inte alls varit lika tuffa som de brukar vara när vi är på kurs.
Men ändå har vi tränat två pass om dagen och eftersom det inte har varit några nya rörelser har vi istället kunnat fördjupa och förfina de rörelser vi har gjort.
Första dagarna var kroppen stel och trött och det krävdes en del spikmatta och ormsalva.
Sen vänder det och all träningsvärk är borta och istället är kroppen glad och pigg.
Pigg ja, effekten av Homan var för de allra flesta en enegikick.
Efter Homan på kvällen gick vi tillbaka till köket och drack the...och varje kväll bröt gruppen ihop i hysteriska skrattsalvor som varade till långt in på natten.
Det är en stor bit med att vara på läger...att man har en grupp.
Det blir sån sammanhållning och sådan värme när man gör en sån här kurs tillsammans.
Och det har man ju med sig hem och kan leva på länge och får den egna träningen att gå mycket lättare även sen man kommit hem och ska klara sig ensam.
Vi har ju inte bara yogat...jag hade tillexempel med min garnkasse och ett fodral med virknålar, så nu har jag lärt mig virka mormorsrutor och jag har lärt andra att virka kärleksknutar, men på nåt sätt blir det också roligare att göra tillsammans med några man delar ett annat gemensamt intresse med.
Och maten!
den goda, goda maten, som vi får.
Ayurvedisk och vegetarisk.
Den här kursen fick vi dessutom en god efterrätt eller en kaka efter kvällsmaten, så att vi skulle bli lite pigga till Homan.
Det är ju nästan så att man inte tror att man är på yogaläger.
I förrgår såg vi Jupiter...precis brevid månen. Jätte-tydligt.
Jag tror att den syndes igår med, men här hemma var det mer lysen runtikring.
Jag tände i kaminen när jag kom hem och fick lite Homakänsla här hemma med.
Jag hade fått en liten påse med aska från Swobodas eld och den har jag strött ut kring mitt hus.
Den ska ha stor magisk kraft.
fredag 25 september 2009
25:e september
I dag åker vi!!
Till Talludden på yoga läger med R.Swoboda.
Han är ayurvedisk läkare och ska ha en eldsermoni med oss varje kväll som kallas homa, och en snabbkurs i sanskrit.
Fr Frida ger oss två yoga pass om dagen så det kommer att vara fullspäckat program.
Jag trodde att jag skulle ha mens och bara sitta och titta på, men den var tidig och kom redan i måndags så det var ju lite flax...
Jag hoppas att det inte regnar eftersom vi ska sitta ute i två timmar varje kväll men jag tror på fint väder!
Till Talludden på yoga läger med R.Swoboda.
Han är ayurvedisk läkare och ska ha en eldsermoni med oss varje kväll som kallas homa, och en snabbkurs i sanskrit.
Fr Frida ger oss två yoga pass om dagen så det kommer att vara fullspäckat program.
Jag trodde att jag skulle ha mens och bara sitta och titta på, men den var tidig och kom redan i måndags så det var ju lite flax...
Jag hoppas att det inte regnar eftersom vi ska sitta ute i två timmar varje kväll men jag tror på fint väder!
fredag 18 september 2009
18:e September
I den svarta sopsäcken låg bland annat ett UFO (un finished object )
Det skulle förmodligen bli en tröja, men det saknades garn för att sticka klart..
Av detta UFO sydde jag en kjol och ett par handledsvärmare.
Vintage med ett snyggare namn.
Jag har varit ledig i dag och tränat, ett skönt och bra pass och fikat med mina yogavänner.
Det börjar dra ihop sig till Swoboda lägret och alla är förväntansfulla och längtar dit.
Lite pussel att lösa innan, en hel del att fixa med skjutsar dit, presenter till de som kommer osv.
Men det är så skönt att åka iväg så där en vecka och bara yoga och lata sig.
En verklig förmån!
Det skulle förmodligen bli en tröja, men det saknades garn för att sticka klart..
Av detta UFO sydde jag en kjol och ett par handledsvärmare.
Vintage med ett snyggare namn.
Jag har varit ledig i dag och tränat, ett skönt och bra pass och fikat med mina yogavänner.
Det börjar dra ihop sig till Swoboda lägret och alla är förväntansfulla och längtar dit.
Lite pussel att lösa innan, en hel del att fixa med skjutsar dit, presenter till de som kommer osv.
Men det är så skönt att åka iväg så där en vecka och bara yoga och lata sig.
En verklig förmån!
söndag 13 september 2009
13:e september
Jag fick en kick och blev jätte inspirerad av lektionen på Lotus i dag...
Vi tittade på Sarpan, Navasana, Chaturanga och Paschimottanasana.
Många nycklar och aha upplevelser.
Nu är jag jätte sugen på att träna igen och gå igenom allt vi gjorde på egen hand.
Frukost buffe på Java efteråt var extrabonusen.
Sen åkte jag hem till moster B.
Jag hade lite försiktigt frågat om hon hade något garn liggandes i nåt skåp som hon ville bli av med...
jag fick en stor svart sopsäck OCH en vanlig kasse.
Det är nog mer garn än jag kan sticka upp på hela mitt liv.
Jag ska kolla igenom vad det är och kanske ta med resten till Swobodakursen som jag ska på om ett par veckor.
Det är kanske nån där som vill ha lite garn.
Vi tittade på Sarpan, Navasana, Chaturanga och Paschimottanasana.
Många nycklar och aha upplevelser.
Nu är jag jätte sugen på att träna igen och gå igenom allt vi gjorde på egen hand.
Frukost buffe på Java efteråt var extrabonusen.
Sen åkte jag hem till moster B.
Jag hade lite försiktigt frågat om hon hade något garn liggandes i nåt skåp som hon ville bli av med...
jag fick en stor svart sopsäck OCH en vanlig kasse.
Det är nog mer garn än jag kan sticka upp på hela mitt liv.
Jag ska kolla igenom vad det är och kanske ta med resten till Swobodakursen som jag ska på om ett par veckor.
Det är kanske nån där som vill ha lite garn.
lördag 12 september 2009
12 september
Ni vet det där norrländska sättet att säga ja på ?
-schYup, ungefär...
I torsdags kväll skulle jag gå igenom Kakkimudra...
Jag visade att munnen skulle formas som en näbb och berättade att namnet kakki kom av en fågel av något slag.
Sen sa jag att när man drog in in-andningen skulle den komma djupt nerifrån magen och att det var lätt att man istället bara drog in från munnen.
Då blir ett annat ljud så det är lätt att höra när man gör fel...
efter lektionen kom en av eleverna fram och sa:
- den där kakki fågeln...man kan tänka att den inte är från norrland alltså?
En elev stöpt i min form eller hur? ;)
Jag har fortsatt att träna cirkeling hela den här veckan.
I går var jag på ledda träningen på Lotus så då var det Balakrama, och gud vad det var varmt i dojon! Rena Bikram passet.
Och vilka asanas? Jo, lite extra fokus i höftöppnarna...
Det går inte så värst bra, för jag är inte helt frisk, fortfarande förkylning som flyttar runt lite i kroppen.
Det gör mig stel och sur för jag måste hela tiden ta det lugnt försiktigt och det är så tråkigt.:(
-schYup, ungefär...
I torsdags kväll skulle jag gå igenom Kakkimudra...
Jag visade att munnen skulle formas som en näbb och berättade att namnet kakki kom av en fågel av något slag.
Sen sa jag att när man drog in in-andningen skulle den komma djupt nerifrån magen och att det var lätt att man istället bara drog in från munnen.
Då blir ett annat ljud så det är lätt att höra när man gör fel...
efter lektionen kom en av eleverna fram och sa:
- den där kakki fågeln...man kan tänka att den inte är från norrland alltså?
En elev stöpt i min form eller hur? ;)
Jag har fortsatt att träna cirkeling hela den här veckan.
I går var jag på ledda träningen på Lotus så då var det Balakrama, och gud vad det var varmt i dojon! Rena Bikram passet.
Och vilka asanas? Jo, lite extra fokus i höftöppnarna...
Det går inte så värst bra, för jag är inte helt frisk, fortfarande förkylning som flyttar runt lite i kroppen.
Det gör mig stel och sur för jag måste hela tiden ta det lugnt försiktigt och det är så tråkigt.:(
torsdag 10 september 2009
10:e september
Jag är inte den sorten som i god tid antecknar och planerar i detalj...
jag är lite avundsjuk på dem som är såna men insett att jag är annorlunda.
Jag planerar, ganska mycket och ganska långt i förväg, men i huvudet, eller högt för mig själv utan att skriva ner.
Och sen när jag väl står framför klassen så går jag på kännslan och lektionen blir nästan aldrig som jag tänkt i från början.
Men det är så bra att jag den här terminen går på lektion själv dagen innan jag ska undervisa.
Då är det som att jag kan testa om det som jag själv har tänkt ut fungerar. Känns det så som jag hade tänkt säga?
Blir det så som jag hade tänkt göra?
Konstigt nog är det helt annorlunda att stå och vara elev på riktigt nere i dojon än att testa samma sak hemma i köket.
Sen följs vi ju åt ganska mycket...så det jag har tänkt att prata om och som står på min terminsplanering det ska ju min egen fröken också gå igenom, och då får ju jag en massa bra tips...
ja! så där kan man ju säga!
jag är lite avundsjuk på dem som är såna men insett att jag är annorlunda.
Jag planerar, ganska mycket och ganska långt i förväg, men i huvudet, eller högt för mig själv utan att skriva ner.
Och sen när jag väl står framför klassen så går jag på kännslan och lektionen blir nästan aldrig som jag tänkt i från början.
Men det är så bra att jag den här terminen går på lektion själv dagen innan jag ska undervisa.
Då är det som att jag kan testa om det som jag själv har tänkt ut fungerar. Känns det så som jag hade tänkt säga?
Blir det så som jag hade tänkt göra?
Konstigt nog är det helt annorlunda att stå och vara elev på riktigt nere i dojon än att testa samma sak hemma i köket.
Sen följs vi ju åt ganska mycket...så det jag har tänkt att prata om och som står på min terminsplanering det ska ju min egen fröken också gå igenom, och då får ju jag en massa bra tips...
ja! så där kan man ju säga!
onsdag 9 september 2009
9:e september
jag har en shaktimatta...jag köpte den förra hösten tror jag, när spikmattorna började bli poppis.
I början låg jag på den varje dag och var som förälskad.
Sen hörde vi rykten om att det kanske inte var bra att använda den för mycket, att man blev avtrubbad och inte fick samma effekt, typ.
Då tog jag en paus och använde bara mattan när jag kände att jag verkligen behövde den.
Nu är jag sugen på lite spikmatta igen och har tänkt använda den lite mer intensivt en vecka eller så och se hur det funkar.
Jag började i måndags och har väl flyttat runt den på lite olika ställen en timme eller så, varje dag.
Men just nu är den enda effekten att jag har som träningsvärk överallt...men jag kan ju inte säga att det beror på spikmattan, fast det är det enda annorlunda jag har gjort.
I dag var jag till Lotus på lektion igen, Vi fortsätter med höftöppnaren-square-nånting...och det var läxan den här veckan.
Vi åt frukost och tanterna som är med la som vanligt ut sina tarotkort...de är så gulliga.
Jag har hittat ett plommonträd i min trädgård som jag inte visste om ...efternästan nio år i huset!
Jag har kokat plommonmarmelad och plommonsaft.
I början låg jag på den varje dag och var som förälskad.
Sen hörde vi rykten om att det kanske inte var bra att använda den för mycket, att man blev avtrubbad och inte fick samma effekt, typ.
Då tog jag en paus och använde bara mattan när jag kände att jag verkligen behövde den.
Nu är jag sugen på lite spikmatta igen och har tänkt använda den lite mer intensivt en vecka eller så och se hur det funkar.
Jag började i måndags och har väl flyttat runt den på lite olika ställen en timme eller så, varje dag.
Men just nu är den enda effekten att jag har som träningsvärk överallt...men jag kan ju inte säga att det beror på spikmattan, fast det är det enda annorlunda jag har gjort.
I dag var jag till Lotus på lektion igen, Vi fortsätter med höftöppnaren-square-nånting...och det var läxan den här veckan.
Vi åt frukost och tanterna som är med la som vanligt ut sina tarotkort...de är så gulliga.
Jag har hittat ett plommonträd i min trädgård som jag inte visste om ...efternästan nio år i huset!
Jag har kokat plommonmarmelad och plommonsaft.
söndag 6 september 2009
6:e September
I går blev det ingen yoga och ingen träning alls...
jag gick en promenad när jag kom hem från jobbet och blev så trött.
Jag bara seglade ner i soffan och satt sen fast där.
Alla är sjuka hemma, kanske har jag också lite förkylning i kroppen fast det inte märks så mycket...
Jag var hes när jag vaknade och ångrade att jag lovat min springkompis att mötas vid elljusspåret 09.00.
Men har man lovat så har man.
Vi tog det väldigt lugnt och försiktigt och efteråt mådde jag faktiskt mycket bättre!
Varm och mjuk i kroppen och det mesta av hesheten var borta!
En lugn och fin Cirkeling med lång tid i veckans asanas fick vara avslutning.
Nu ska jag snart iväg för att jobba min sista kväll den här perioden, sen är jag ledig.
jag gick en promenad när jag kom hem från jobbet och blev så trött.
Jag bara seglade ner i soffan och satt sen fast där.
Alla är sjuka hemma, kanske har jag också lite förkylning i kroppen fast det inte märks så mycket...
Jag var hes när jag vaknade och ångrade att jag lovat min springkompis att mötas vid elljusspåret 09.00.
Men har man lovat så har man.
Vi tog det väldigt lugnt och försiktigt och efteråt mådde jag faktiskt mycket bättre!
Varm och mjuk i kroppen och det mesta av hesheten var borta!
En lugn och fin Cirkeling med lång tid i veckans asanas fick vara avslutning.
Nu ska jag snart iväg för att jobba min sista kväll den här perioden, sen är jag ledig.
fredag 4 september 2009
4:e september
Två lektioner har jag på Torsdagkvällar.
En fortsättningsgrupp som jag har haft jättelänge och känner alla väl i, de flesta, det kommer alltid in några strö-elever från andra klasser.
Och en termin två, som blev en riktigt mixad grupp med några inhoppare som aldrig gjort yoga och några som haft ett uppehåll men tränat länge tidigare.
Det är alltid rörigt första gången innan gruppen jobbat ihop sig och alla brukar tycka det är lite svettigt och varmt.
Jag gjorde inte några nya svåra saker utan bara en rak genomgång av serien som vi ska jobba med och det räckte gott och väl.
I dag har JAG lite träningsvärk...hoppas eleverna har det också;)
Jag gjorde en lång uppvärmning med mina femtio rotationer och bara sittande asanas.
Naturligtvis med fokus på bäckenöppnande övningar;)
En fortsättningsgrupp som jag har haft jättelänge och känner alla väl i, de flesta, det kommer alltid in några strö-elever från andra klasser.
Och en termin två, som blev en riktigt mixad grupp med några inhoppare som aldrig gjort yoga och några som haft ett uppehåll men tränat länge tidigare.
Det är alltid rörigt första gången innan gruppen jobbat ihop sig och alla brukar tycka det är lite svettigt och varmt.
Jag gjorde inte några nya svåra saker utan bara en rak genomgång av serien som vi ska jobba med och det räckte gott och väl.
I dag har JAG lite träningsvärk...hoppas eleverna har det också;)
Jag gjorde en lång uppvärmning med mina femtio rotationer och bara sittande asanas.
Naturligtvis med fokus på bäckenöppnande övningar;)
torsdag 3 september 2009
3:e September
Vi fick ingen hemläxa igår...
men vi skulle koncentrera oss på övningar som öppnar bäckenet.
En ny, som jag aldrig gjort tidigare, som såg ut som en vidare och mer öppen halvlotus, ungefär.
Den kändes tvärt om bara...alltså på baksidan av bäckenet.
När jag tränade i dag gjorde jag den och padmasana med lite variationer, och Cirkeling som jag faktiskt inte jobbat så mycket med i sommar.
Jag är ledig i dag...vi ska åka och storhandla och sen i kväll har jag mina egna klasser för första gången den här terminen.
Det ska bli kul att se alla igen!
men vi skulle koncentrera oss på övningar som öppnar bäckenet.
En ny, som jag aldrig gjort tidigare, som såg ut som en vidare och mer öppen halvlotus, ungefär.
Den kändes tvärt om bara...alltså på baksidan av bäckenet.
När jag tränade i dag gjorde jag den och padmasana med lite variationer, och Cirkeling som jag faktiskt inte jobbat så mycket med i sommar.
Jag är ledig i dag...vi ska åka och storhandla och sen i kväll har jag mina egna klasser för första gången den här terminen.
Det ska bli kul att se alla igen!
onsdag 2 september 2009
2:a september
Den här veckan börjar yogan igen och i morse var jag på ,min första lektion.
Ny klass och ny föken!
Fr Frida är tillbaka men jobbar inte full tid så de första lektionerna den här terminen har nya fröken A-F.
Klassen är egentligen inte heller så ny, jag känner ju alla men jag har inte tränat regelbundet den här tiden förut.
Det var kul att träna i en stor klass igen och kul att äta frukost tillsammans.
Sen har jag jobbat kväll och nu väntar sängen och en stund på spikmattan.
Ny klass och ny föken!
Fr Frida är tillbaka men jobbar inte full tid så de första lektionerna den här terminen har nya fröken A-F.
Klassen är egentligen inte heller så ny, jag känner ju alla men jag har inte tränat regelbundet den här tiden förut.
Det var kul att träna i en stor klass igen och kul att äta frukost tillsammans.
Sen har jag jobbat kväll och nu väntar sängen och en stund på spikmattan.
tisdag 1 september 2009
1:a September
Om inte barnens pappa fanns skulle de inte ha mycket saker sparade när de är vuxna.
Jag tycker det är kul att spara ett litet tag, sen tappar sakerna jag sparat sitt värde och jag vill kasta och rensa ut.
Ibland lite för mycket saker.
Min man är precis tvärt om och nästan gråter om han tvingas kasta nåt som är helt eller fint ( med hans ögon sett, så klart...)
Men när det blir höst händer nåt... då får vi plötsligt ombytta roller.
Jag förvandlas till superekorren ,som bara vill koka äppelmos och torka äppelringar ,medans mannen står brevid och väser:
-"inte en burk sylt till, vi har ju kvar sen flera år tillbaka".
Visst är det konstigt?
Jag tycker det är kul att spara ett litet tag, sen tappar sakerna jag sparat sitt värde och jag vill kasta och rensa ut.
Ibland lite för mycket saker.
Min man är precis tvärt om och nästan gråter om han tvingas kasta nåt som är helt eller fint ( med hans ögon sett, så klart...)
Men när det blir höst händer nåt... då får vi plötsligt ombytta roller.
Jag förvandlas till superekorren ,som bara vill koka äppelmos och torka äppelringar ,medans mannen står brevid och väser:
-"inte en burk sylt till, vi har ju kvar sen flera år tillbaka".
Visst är det konstigt?
söndag 30 augusti 2009
Nu förstår jag sockor...
I sommar har jag stickat en hel del, just sockor.
Jag hade aldrig gjort det innan och behövde en hel del hjälp för att ta mig igenom det första paret.
Och jag förstod egentligen inte hur det gick till...rätt som det var låg det liksom bara en strumpa där med häl och allt, utan att jag fattade vad jag hade gjort.
Efter första paret var jag lite modigare och tänkte att det här fixar jag väl utan Maj-Britt ( det finns en Maj-Britt i närheten för de flesta...)
men nåt såg inte rätt ut, efter ett tag.... Jag var liksom tvungen att bara sticka aviga för att få slätstickning när det borde vara räta...
Så kom S på besök och jag visade henne den mystiska stickningen.-"men du stickar ju baklänges!" -"Och jag tror faktiskt att du har gjort en och en halv häl! Det här får vi göra om..."
Jag var inte redo helt enkelt.
Men sen, nästa par, klarade jag helt ensam!
Och plötsligt förstod jag vad det var som hände under stickandets gång.
Vilka maskor som skulle bli en häl och vad som var ovansida och undersida på sockan.
Jag förstod sockor helt enkelt.
Att säga att jag KAN sockor är därmed inte riktigt samma sak, men jag förstår så jag kan träna på egen hand.
Och precis så är det med yogan och alla övningar där: först fattar man inte vad läraren visar och tror aldrig att man själv ska kunna göra det samma.
Så provar man och tror att man gör något så när och sen förstod man att det inte var riktigt så och till slut trillar poletten ner och man ser övningen som den ska vara och man vet vad det är man strävar efter och hur man ska träna.
Man förstår även om man inte kan.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
