29:e Juli

När jag var liten ville jag lära mig att spela harpa...min mamma tyckte att harpor var så stora. Hon hade hört att de inte fick flyttas på och att de var dyra att stämma. Svår hanterade alltså.
Jag fick spela piano istället...
Och tänker man efter så är det ju MYCKET enklare att flytta, stämma och hantera ett piano än en harpa...eller?

Av en händelse fick jag reda på att J-P i min dans grupp hade köpt sig en harpa!
När vi skulle ha förra dansmötet hemma hos honom så frågade jag om inte jag kunde få kolla lite på den och kanske, kanske få provspela lite...
Den var inte stämmd, för han hade inte haft tid och han hade inte haft tid att spela så mycket heller, men han tog fram den i alla fall.
Den var så fin!
Inte alls stor och otymplig eller besvärlig. Bara jätte fin, med keltiska sirligheter och allt.
Jag fick spela lite och han förklarade det han visste om hur man höjer och sänker och var C tonerna fanns. Och, när vi skulle gå, frågade han om jag ville låna hem den över sommaren!
De skulle inte vara hemma, så han skulle inte kunna spela själv och om jag ville så var det bara bra att någon spelade på den.
Så jag har haft henne här hos mig hela sommaren. Jag har stämmt henne och hittat alla toner. ( efter mitt öra alltså...) Jag kan ju inte spela på "riktigt" men med harpor är det så bra att även om man inte kan så mycket så låter det ändå ganska fint. Snart ska hon väl tillbaka, men jag är jätteglad att jag har fått möjlighet att prova och kanske, kanske köper jag mig en egen någon dag.

Jag har varit i stan i dag och tränat på Lotus...
S och A var där. Bra med lite energi i salen. Jag gjorde cirkeling och lite asanas. Efteråt kom jag på att jag glömt bort, ja gissa...Hanoman såklart. Alltid samma.
Vi gick upp på stan och åt frukost.
Hemma har jag suttit och stickat på bryggan nästan hela dagen...på eftermiddagen bytte vi badplats och tog ett svalare dopp i ån. Våran sjö väringen är nu 26 grader!
Jag ska sitta lite i zazen nu på kvällen när det är lite svalare, då är det lättare att samla ihop sig.

28:e Juli

Jag har en cirkel teori, eller filosofi eller vad man nu vill kalla det...men jag tycker att det är så här:
Ibland är man i en god och BRA cirkel. Då är allting bra. Det är inte svårt att göra bra saker, det kommer av sig själv. Man säger snälla och bra saker som lyfter sina vänner och även de man inte står så nära... Man är sugen på bra och nyttig mat. Längtar inte alls efter godis eller skräpmat. Att träna känns inspirerande och roligt och man ser fram emot nästa träningspass där man kan fortsätta att utveckla det man håller på med eller prova något nytt. På kvällen vill man läsa en intressant bok eller göra något kreativt handarbete eller spela ett spel... Går och lägger sig tidigt och går upp tidigt.osv osv Det som är viktigt att komma ihåg är att det som utmärker en god cirkel är att allt liksom sker av sig självt. Att det inte är någon prestation utan det man gör gör man för att man vill ha det så.
Tyvärr är det inte så här alltid...rätt som det är, när man minst anar det trillar man av, och nu är man i den DÅLIGA cirkeln.
Nu vill man inte längre äta så nyttigt. Man är bara sugen på skräpmat och godis. Surhet och gnäll är vanligt och trött är man nästan hela tiden. Att självträna är nästan omöjligt. Och även om man tvingar sig till mattan så blir passet tråkigt och arbetssamt. Och det här sker också utan att man gör så mycket själv. Det är som att det inte går att styra...men med viljekraft och envishet kan man ta ett nytt kliv och vara tillbaka i en god cirkel igen Phu!
Ibland kan jag få drivkraft av mina vänner. Att de hjälper mig över på rätt sida igen. Och det känns som att de dåliga cirklarna blir mindre och mindre och de bra blir större, med ålder och erfarenhet. Nu vet jag litet VAD som kan få mig att hamna fel...inte alltid men ibland och jag vet vad jag brukar må bra av och kan använda det.
Men för mig är de här cirklarna så tydliga att jag tycker att det är konstigt att jag inte hört talas om dem från någon annan...

Nu är jag definitivt inne i en bra cirkel!
I går gick jag upp tidigt fast jag var ledig och gjorde moving och zazen.
Fixade lunchen i förväg och sen kom S och S. Vi skulle visa dem Abbortjärn - ett av våra favorit badställen. Varmt, varmt var det men Abbortjärn visade upp sig från sin allra finaste sida med utslagna vita näckrosor och ovanligt varmt i vattnet.
Vi var där några timmar och sen skulle jag till jobbet:(

I dag har jag gjort zazenen på jobbet och yogat hemma här på kvällen. Balakrama utan nåt mer...det är varmt och varmt i dag med.

Nu ska vi kolla på "kullamannen" den håller än...