Efter att jag varit på Tommy Svenssons föreläsning om tillsatser i mat kan jag inte längre köpa nånting utan att vända och läsa vad den innehåller. Det svåra är dock inte att plocka bort de saker som man kan se att det innehåller nåt skumt utan de som man inte kan se...i går tex var jag och M och handlade, hon ville att vi skulle köpa Kellogs special K...mnja, sa jag, vad innehåller den? Kan du inte äta våran hemgjorda mysli? Men jag vill ha den, sa hon,- och titta mamma det innehåller inga E eller konstiga tillsatser.
Men jag kommer ihåg att Tommy pratade om Special K och det skulle han inte ha gjort om de var bra,sa jag. Jag kommer bara inte ihåg VAD som var dåligt. Vi väntar med att köpa dem tills jag har kollat sa jag.
Och hemma fanns J och han kom ihåg att man för att få flingorna fettfria drog ur fettet med extrationsbensin, typ Hexan och att det var bensinrester kvar efter prossessen. Mums!
Men det behöver inte stå på förpackningen tydligen!
Hur får man reda på sånt jag bara frågar. Jag tycker det är så jobbigt att inte kunna lita på nåt som finns i affären.
I går kom den, spikmattan!
Alla hemma ville provligga (utom L )Och de flesta tyckte att det var riktigt mysigt. J tror jag har provat alla varianter som gick. Gulligast vart han när han legat med kinden emot. Prickigt...
Jag sa ifrån till zengården. Det känns lite trist men ändå rätt ok. Det är nog bättre att jag vilar klart på min spikmatta och blir frisk på riktigt. Och om ett par veckor har de extra sittningstid och man kan åka dit över dagen. Jag kan åka då istället.
Jag var på ledda träningen i går kväll istället. Det var egentligen jag som skulle ha haft den men jag hade bytt med S (för att jag skulle till Zen...)men hon tyckte det var ok att jag kom dit. Jag satt längst bak och tog det lugnt. Jag hade med deras mattor och överlämnade dem. A-F hade med sin lilla dotter, men hon ville inte yoga så de smet lite tidigare. Innan hon gick smög hon till mig en present!
Det var en liten välgångsklocka som hon beställt från japan. Grön och formad som en kotte. Med fanns ett litet kort som man ska skriva vad man önskar ska komma till en och sen fäster man det i ett litet band som sitter i kläppen på klockan och när vinden blåser tar den tag i kortet och det plingar. Jättefint!
lördag 25 oktober 2008
torsdag 23 oktober 2008
23 :e oktober
Salighets retreat...ja vad är det?
Samme man som översatt fader vår till arameiska, eller från arameiska, eller vad det nu blir, han har gjort en ny tolkning helt enkelt. Han har gjort samma sak med saligprisningarna. Och Cajsa, min dansfröken har haft en egen tyst retreatdag som hon bjöd in den som ville till att delta. Jag var där och J-P var där. En ganska liten cirkel alltså.
S sa,det var jesus sätt att beskriva healing när hon skulle beskriva vad saligprisningarna gick ut på.(visst var det så du sa?)Det lät väldigt snyggt tyckte jag. Och det är så det känns.
( Usch, jag som inte gillar när det blir för flummigt, Vad var det här då? )
Jag lärde mig ett bra uttryck: tassa wuri- "att gå i jesus fotspår"
Eller egentligen att släppa
taget om sitt eget och bara ta in helt och följa någon/något annat.
L har fyllt år...av oss fick han "svart som silver" och biljetter till samme mans föreställning. På en stor teater, kommer det att bli bra?
Jag har varit lite skeptisk till Bruno k Ö tidigare men det jag läst nu gillar jag faktiskt!
Att yoga går lite trögt, eller det gör det inte men det är väldigt soft och lugnt. Alla här hemma är snoriga och även om jag själv inte är jättesjuk, lite ont i halsen, lite nysig, men ändå så finns det nåt som inte är friskt i kroppen. I går var jag till Lotus och tränade. Jag var med på allt men stod långt bak och tog det lugnt. Trots att det kändes helt ok och att jag verkligen inte ansträngde mig, jag var inte svettig, inte andfådd, inte varm, så har jag jätteont i hela kroppen i dag och vill bara vila. Jag ska göra lite zazen och ett sittande pass idag. Jag är anmäld till helgen på zengården men jag kommer nog inte att åka dit. Det är så kallt där och men sitter stilla så länge. Även om det är helt ok att nysa eller hosta så är det trist att sitta där och känna så att "nu kliar det i halsen, jag MÅSTE hosta, igen". Jag får lämna besked 12.00 i morgon.
Vi har fått svar från Ryssland...det är jättedyrt!
Det känns som att alla backar och att vi nog åker nån annanstans...:(.
Spikmattorna har fortfarande inte kommit!
Jag ringde igår och pratade med dem, det är nån del inne i som fattas som de väntar på...jag vill ha min matta NU!
Samme man som översatt fader vår till arameiska, eller från arameiska, eller vad det nu blir, han har gjort en ny tolkning helt enkelt. Han har gjort samma sak med saligprisningarna. Och Cajsa, min dansfröken har haft en egen tyst retreatdag som hon bjöd in den som ville till att delta. Jag var där och J-P var där. En ganska liten cirkel alltså.
S sa,det var jesus sätt att beskriva healing när hon skulle beskriva vad saligprisningarna gick ut på.(visst var det så du sa?)Det lät väldigt snyggt tyckte jag. Och det är så det känns.
( Usch, jag som inte gillar när det blir för flummigt, Vad var det här då? )
Jag lärde mig ett bra uttryck: tassa wuri- "att gå i jesus fotspår"
Eller egentligen att släppa
taget om sitt eget och bara ta in helt och följa någon/något annat.
L har fyllt år...av oss fick han "svart som silver" och biljetter till samme mans föreställning. På en stor teater, kommer det att bli bra?
Jag har varit lite skeptisk till Bruno k Ö tidigare men det jag läst nu gillar jag faktiskt!
Att yoga går lite trögt, eller det gör det inte men det är väldigt soft och lugnt. Alla här hemma är snoriga och även om jag själv inte är jättesjuk, lite ont i halsen, lite nysig, men ändå så finns det nåt som inte är friskt i kroppen. I går var jag till Lotus och tränade. Jag var med på allt men stod långt bak och tog det lugnt. Trots att det kändes helt ok och att jag verkligen inte ansträngde mig, jag var inte svettig, inte andfådd, inte varm, så har jag jätteont i hela kroppen i dag och vill bara vila. Jag ska göra lite zazen och ett sittande pass idag. Jag är anmäld till helgen på zengården men jag kommer nog inte att åka dit. Det är så kallt där och men sitter stilla så länge. Även om det är helt ok att nysa eller hosta så är det trist att sitta där och känna så att "nu kliar det i halsen, jag MÅSTE hosta, igen". Jag får lämna besked 12.00 i morgon.
Vi har fått svar från Ryssland...det är jättedyrt!
Det känns som att alla backar och att vi nog åker nån annanstans...:(.
Spikmattorna har fortfarande inte kommit!
Jag ringde igår och pratade med dem, det är nån del inne i som fattas som de väntar på...jag vill ha min matta NU!
fredag 17 oktober 2008
17:e Oktober
I onsdags åkte jag och L till Stockholm för att lyssna på Cohen!!
En tjej på mitt jobb har en lägenhet på st Eriksgatan som hon hyr ut för en lindrig summa. Där skulle vi bo. Väldigt söt och väldigt liten lägenhet, typ 15 kvadrat. Med en loft-säng högt uppe i taket.
Jag hade jobbat på dagen och kom till Stockholm vid 18-tiden på kvällen. Vi hann typ bara lasta in våra grejor och vila en liten stund innan det var dags att ta sig ner till Globen där konserten skulle vara. Så mycket folk! Tunnelbanan var packad med folk, som alla skulle ut vid Globen...jag hade inte så höga förväntningar...jag har varit på en spelning med Cohen förut, då drack han vin hela tiden och var tillslut riktigt berusad och hängde inte med riktigt. Men nu...oj, oj, oj. Han började med Dance me to the end of love som alla kan och känner till och sen bara fortsatte det med hitlåt efter hitlåt. Han har ju hållit på så länge och har så mycket material att ösa ur att hela spelningen bara innehöll guldkorn, såna som alla vill höra. Fyra inrop med stående publik som var helt galen. Ja det var en härlig kväll. Klockan 19.30 började konserten och klockan 22.53 kom vi ut därifrån! Nästan tre och en halv timme Cohen. Det är mäktigt.
Sen gick vi och köpte hämtmat som vi tog med upp på rummet. Champagne hade vi fixat innan...och med lite mera Cohen i bakgrunden från datorn avslutade vi kvällen.
Nästa dag var vi lediga och kunde gå lite på stan. Ett besök på kristallrummet, min nya favoritaffär och en massa antikvariat. Jag hittade en fin yogabok: The yoga system of health av Yogi vithaldas och lite kul barnböcker.
Tåget hem gick vid 16-tiden. L klev av i Arboga där bilen stod och jag fortsatte till nästa stad för att köra yoga klasserna. Och det är så konstigt. Den här gången var jag inte så sugen på att undervisa. Jag hade hellre åkt hem...men jag tänkte mest göra mitt jobb, liksom.
Och det blev så bra. Klasserna var så duktiga och jag blev så duktig av att dom var det...det är så svårt att förutse vad som ska hända.
Jag är mest nöjd över att mina fortsättare klarade av att jobba så självständigt. I går behövde jag inte stå längst fram alls utan bara prata dem igenom. Och det är så roligt när man gör så för att man får tid att gå runt och ta på alla och hinner SE alla. Mer så i fortsättningen.
Min egen fröken har börjat korrigera oss på ett nytt sätt. Inte så mycket i positionerna, inte så rättande utan mer terapeutiskt. Som att vi får en behandling medans vi yogar. Det känns jättebra, men där är jag inte själv riktigt så mina elever får nöja sig med att bli korrigerade på det gamla vanliga sättet.
En tjej på mitt jobb har en lägenhet på st Eriksgatan som hon hyr ut för en lindrig summa. Där skulle vi bo. Väldigt söt och väldigt liten lägenhet, typ 15 kvadrat. Med en loft-säng högt uppe i taket.
Jag hade jobbat på dagen och kom till Stockholm vid 18-tiden på kvällen. Vi hann typ bara lasta in våra grejor och vila en liten stund innan det var dags att ta sig ner till Globen där konserten skulle vara. Så mycket folk! Tunnelbanan var packad med folk, som alla skulle ut vid Globen...jag hade inte så höga förväntningar...jag har varit på en spelning med Cohen förut, då drack han vin hela tiden och var tillslut riktigt berusad och hängde inte med riktigt. Men nu...oj, oj, oj. Han började med Dance me to the end of love som alla kan och känner till och sen bara fortsatte det med hitlåt efter hitlåt. Han har ju hållit på så länge och har så mycket material att ösa ur att hela spelningen bara innehöll guldkorn, såna som alla vill höra. Fyra inrop med stående publik som var helt galen. Ja det var en härlig kväll. Klockan 19.30 började konserten och klockan 22.53 kom vi ut därifrån! Nästan tre och en halv timme Cohen. Det är mäktigt.
Sen gick vi och köpte hämtmat som vi tog med upp på rummet. Champagne hade vi fixat innan...och med lite mera Cohen i bakgrunden från datorn avslutade vi kvällen.
Nästa dag var vi lediga och kunde gå lite på stan. Ett besök på kristallrummet, min nya favoritaffär och en massa antikvariat. Jag hittade en fin yogabok: The yoga system of health av Yogi vithaldas och lite kul barnböcker.
Tåget hem gick vid 16-tiden. L klev av i Arboga där bilen stod och jag fortsatte till nästa stad för att köra yoga klasserna. Och det är så konstigt. Den här gången var jag inte så sugen på att undervisa. Jag hade hellre åkt hem...men jag tänkte mest göra mitt jobb, liksom.
Och det blev så bra. Klasserna var så duktiga och jag blev så duktig av att dom var det...det är så svårt att förutse vad som ska hända.
Jag är mest nöjd över att mina fortsättare klarade av att jobba så självständigt. I går behövde jag inte stå längst fram alls utan bara prata dem igenom. Och det är så roligt när man gör så för att man får tid att gå runt och ta på alla och hinner SE alla. Mer så i fortsättningen.
Min egen fröken har börjat korrigera oss på ett nytt sätt. Inte så mycket i positionerna, inte så rättande utan mer terapeutiskt. Som att vi får en behandling medans vi yogar. Det känns jättebra, men där är jag inte själv riktigt så mina elever får nöja sig med att bli korrigerade på det gamla vanliga sättet.
onsdag 8 oktober 2008
8:e Oktober
Igår startade jag träningen med att plocka fram ett gammalt, gammalt sjukpass som jag har sparat...på det står det utsatt en rekommenderad tid som de tycker att man ska stanna i positionerna. För mig blir det så i alla fall att jag stannar lite längre än jag brukar bara för att de säger det...
Jag fattar att det har blivit så poppis med yinyoga. Det blir verkligen nåt annat när man jobbar med ett litet antal övningar och istället stannar lite längre i varje...
Först jobbar musklerna och håller emot, sen slappnar muskeln av, sträcks ut och sen börjar det hända nåt INNE i skelettet. När jag läst om yinyoga pratar de om bindväv och leder och ligament. Jag är inte nåt proffs men det känns annorlunda och som att man får ett helt annat resultat. Jag tror att det är DET min kropp behöver. Den hinner inte bli mjuk av typ tre andetag. Den behöver mer tid. Det passar ju ganska bra eftersom vi ska fortsätta att ha ett fokus som riktar sig mer innåt och fokuserar på andning och innre medvetenhet. Och fortsätta med Moving, min favoritsekvens. Lugn och fin.
I går beställde jag min alldeles egna spikmatta. En grön. Det skulle ge lugn. Den som var orange blev man pigg av, typ. A-F och S ville också ha varsin så jag beställde åt dem också på samma gång.
Vi har bestämt att vi ska åka till Moskva 09.På Chaya-yogakurs. Det ska bli så roligt!
Jag fattar att det har blivit så poppis med yinyoga. Det blir verkligen nåt annat när man jobbar med ett litet antal övningar och istället stannar lite längre i varje...
Först jobbar musklerna och håller emot, sen slappnar muskeln av, sträcks ut och sen börjar det hända nåt INNE i skelettet. När jag läst om yinyoga pratar de om bindväv och leder och ligament. Jag är inte nåt proffs men det känns annorlunda och som att man får ett helt annat resultat. Jag tror att det är DET min kropp behöver. Den hinner inte bli mjuk av typ tre andetag. Den behöver mer tid. Det passar ju ganska bra eftersom vi ska fortsätta att ha ett fokus som riktar sig mer innåt och fokuserar på andning och innre medvetenhet. Och fortsätta med Moving, min favoritsekvens. Lugn och fin.
I går beställde jag min alldeles egna spikmatta. En grön. Det skulle ge lugn. Den som var orange blev man pigg av, typ. A-F och S ville också ha varsin så jag beställde åt dem också på samma gång.
Vi har bestämt att vi ska åka till Moskva 09.På Chaya-yogakurs. Det ska bli så roligt!
måndag 6 oktober 2008
6:e Oktober
Ja då har jag sprungit Lidingöloppet...det gick riktigt bra trots att alla som var med var lite krassliga, inga super tider men vi tog oss runt och var nöjda och det var ju det som var meningen.
Och föreläsningen var ju helt fantastiskt bra. Nu håller jag på att avgifta hela familjen från glutamat och konstiga färger...det var verkligen ett smart drag att låta alla skolbarn (åk 7-9 ) gå på föreläsningen först, då kunde ju dom gå hem och berätta för föräldrarna om det de hört och att de tyckte att mammorna och papporna skulle gå dit på kvällen...hade det varit tvärt om hade de förmodligen inte lyssnat. Men man blir mörkrädd när man får reda på vad som finns i maten.
Yoga lägerhelg i helgen som var, på Talludden. Det är verkligen mysigt att kunna hyra hela det stället och vara helt för sig själva utan någon annan som kommer dit.
Fr Frida är så gullig och mjuk och mild i sitt välsignade tillstånd och hon har verkligen fångat upp önskningarna att jobba så. Det ligger ju så rätt i tiden med allt prat om yinyoga och att jobba inifrån med medvetenhet.
Vi arbetade med Moving som sekvens och koncentrerade oss på andning och inre fokus. En ny balansövning fick vi som motvikt:Eka pada koundinyasana, den ser ju helt omöjlig ut men är inte så svår om man bara får lite knep. Kul med balansövningar är det.
Det är också roligt när man är på läger att alla har så mycket roliga saker med sig...den här gången har jag provat att ligga på en spikmatta!
Det låter helt absurt när man först får höra talas om det men det är inte så konstigt.
Det var en liten matta typ50x30 cm. Taggarna satt i små cirklar som små rosor ungefär...man skulle ligga med mattan direkt mot huden och första minuten gjorde det ont och var inte skönt. sen sprids en värme och ett pirr där mattan är och läser man lite om detta så ser man att samma saker händer i kroppen som när man får massage eller taktil stimulering. Oxytoxinet höjs, cirkulationen ökar osv. Jag blev lite såld och ska nog köpa mig en egen ( eller varför inte ge mannen en i födelsedags present? ;))
Jag hade med mina chakra halsband som jag har gjort av pärlorna som vi köpte i stockholm. Ett till A-F med carneoler och tiger öga som är bra för det andra chakrat och till S ett med turkoser och fluoriter som är bra för femte chakrat.
Mitt eget är rosenkvarts och jade till fjärde chakrat. De blev så fina. Det är så roligt att jobba med riktiga stenar och det blir fint nästan vad man än gör.
Som alltid när jag åker bort ser jag till att vara lite ledig efteråt så att jag hinner landa och familjen kan tanka på lite mammighet...så i dag har jag tränat vidare på det vi gjort i helgen och suttit i zazen. Trots att kroppen är lite stel och trött var det ganska skönt att träna ändå, i sin egen takt och på förmiddagen är ju alla i skolan och jag helt solokvist så det är lika bra att passa på.
Och föreläsningen var ju helt fantastiskt bra. Nu håller jag på att avgifta hela familjen från glutamat och konstiga färger...det var verkligen ett smart drag att låta alla skolbarn (åk 7-9 ) gå på föreläsningen först, då kunde ju dom gå hem och berätta för föräldrarna om det de hört och att de tyckte att mammorna och papporna skulle gå dit på kvällen...hade det varit tvärt om hade de förmodligen inte lyssnat. Men man blir mörkrädd när man får reda på vad som finns i maten.
Yoga lägerhelg i helgen som var, på Talludden. Det är verkligen mysigt att kunna hyra hela det stället och vara helt för sig själva utan någon annan som kommer dit.
Fr Frida är så gullig och mjuk och mild i sitt välsignade tillstånd och hon har verkligen fångat upp önskningarna att jobba så. Det ligger ju så rätt i tiden med allt prat om yinyoga och att jobba inifrån med medvetenhet.
Vi arbetade med Moving som sekvens och koncentrerade oss på andning och inre fokus. En ny balansövning fick vi som motvikt:Eka pada koundinyasana, den ser ju helt omöjlig ut men är inte så svår om man bara får lite knep. Kul med balansövningar är det.
Det är också roligt när man är på läger att alla har så mycket roliga saker med sig...den här gången har jag provat att ligga på en spikmatta!
Det låter helt absurt när man först får höra talas om det men det är inte så konstigt.
Det var en liten matta typ50x30 cm. Taggarna satt i små cirklar som små rosor ungefär...man skulle ligga med mattan direkt mot huden och första minuten gjorde det ont och var inte skönt. sen sprids en värme och ett pirr där mattan är och läser man lite om detta så ser man att samma saker händer i kroppen som när man får massage eller taktil stimulering. Oxytoxinet höjs, cirkulationen ökar osv. Jag blev lite såld och ska nog köpa mig en egen ( eller varför inte ge mannen en i födelsedags present? ;))
Jag hade med mina chakra halsband som jag har gjort av pärlorna som vi köpte i stockholm. Ett till A-F med carneoler och tiger öga som är bra för det andra chakrat och till S ett med turkoser och fluoriter som är bra för femte chakrat.
Mitt eget är rosenkvarts och jade till fjärde chakrat. De blev så fina. Det är så roligt att jobba med riktiga stenar och det blir fint nästan vad man än gör.
Som alltid när jag åker bort ser jag till att vara lite ledig efteråt så att jag hinner landa och familjen kan tanka på lite mammighet...så i dag har jag tränat vidare på det vi gjort i helgen och suttit i zazen. Trots att kroppen är lite stel och trött var det ganska skönt att träna ändå, i sin egen takt och på förmiddagen är ju alla i skolan och jag helt solokvist så det är lika bra att passa på.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)