Nu tror jag att jag vet vad jag tycker, om att prata med eleverna om olika saker.
Jag tror att man ska lyssna in vad som finns i gruppen...mmmm det låter flummigt, men jag ska ge ett exempel:förra veckan fick jag massor med frågor som var lite lika, de handlade om sånt som dyker upp när man vill lite för mycket och tar i lite för mycket...typ illamående huvudvärk, yrsel osv Och den här veckan pratar jag om det. Att inte forcera, att lyssna på kroppen, att yogan ska gynna oss osv. Och jag tror att eleverna förstår och HÖR vad jag säger för att de är DÄR just nu. Det är tankar som redan finns och jag bara befäster och bekräftar det dom redan har i sig själva.
När jag jobbade med handikappade fanns ett uttryck bland personalen att man "skulle kunna sitta på händerna" Man menade att man skulle göra så lite som möjligt hos vårdtagaren och patienten skulle göra så mycket som möjligt själv. det är lite samma tycker jag att vara yogalärare.
Eleven måste få chansen att upptäcka saker själv, så att inte hela tiden nån annan talar om vad och hur och att man ska känna och uppleva saker. sen om man ser att det är helt stopp kan man ju ge en liten hint om att det finns saker att leta efter men inte ett färdigt koncept.
lördag 29 september 2007
29:september
Här kommer du till en av de snygga cirkeldanslåtarna...
Iall religion finns det helig dans. På cirkeldansen dansar vi dom danserna, från olika religioner, utan att för den skull konvertera helt och fullt:)
I kroppen känns det som yoga. Har man dansat en hel kväll är det som när man yogat lika länge. I början ville jag inte tro på det riktigt, men nu kan jag inte vara utan det!
Iall religion finns det helig dans. På cirkeldansen dansar vi dom danserna, från olika religioner, utan att för den skull konvertera helt och fullt:)
I kroppen känns det som yoga. Har man dansat en hel kväll är det som när man yogat lika länge. I början ville jag inte tro på det riktigt, men nu kan jag inte vara utan det!
torsdag 27 september 2007
27:e september
Jobbar i dag och åker sen direkt till Lotus. U är sjuk fortfarande så det blir tre lektioner den här veckan också. Eftersom jag har mens tycker jag att vi ska träna på att bara följa lärarens röst idag:) och tänker inte visa så mycket. Vi får se hur det går...
onsdag 26 september 2007
26:e september
Mens igår.
Jag är rätt glad att den finns.
Då blir det en naturlig paus som man vila lite på.
I dag åkte jag in till stan och satt och tittade på under lektionen. Det är jätte intressant och man ser en hel del nyttigt som man inte ser när man tränar själv. Och så den goda frukosten efteråt så klart!
Jag är rätt glad att den finns.
Då blir det en naturlig paus som man vila lite på.
I dag åkte jag in till stan och satt och tittade på under lektionen. Det är jätte intressant och man ser en hel del nyttigt som man inte ser när man tränar själv. Och så den goda frukosten efteråt så klart!
måndag 24 september 2007
24:e september
I går spelade J abwon melodin på flygeln som står i danslokalen. Jag tycker att det är så häftigt att så mycket av ens personlighet kommer med när man spelar musik. När J spelade lät det som ett helt annat stycke än när jag spelar det, och ändå är det samma toner...likadant när jag och L eller D spelar hemma, vi kör ju typ samma stycken allihop men SÅ olika. D har sitt tonårsheta och vill spela fort och hårt (pianostämmaren hade en del att säga om det...)Jag gillar att plocka bort och skala av så mycket toner som går och får en minimalistisk stil, jag tror också att jag jag är ganska tydlig, att alla toner hörs. L gillar krumelurer och utsmyckningar, alla drillar ska med och han hittar gärna på egna, han har ett väldigt lätt anslag. Jag och D kan inte läsa noter och L kan inte spela på gehör.
Allt som man behöver jobba på går också igen i ens sätt att spela, det är precis som att yoga! Allt jag ska tänka på i yogan ska jag tänka på när jag spelar piano och i livet i stort...
-------------------------------------------------------------------------------
Om jag när jag undervisar pratar om känslor, att det kan komma upp olika känslor i kroppen när man yogar, man kan bli arg, glad eller ledsen och att det är sånt som finns i kroppen och det kommer fram när man börjar röra på den. Att det inte är så mycket att fastna i men att man ska veta att det kan hända. Bara genom att nämna det brukar resultera i att en eller ett par börjar gråta på lektionen...och vad beror detta på?
Är det för att jag gjort det ok genom att nämna det som de tillåter sig att släppa ut nåt som de annars skulle ha hållit tillbaka? Eller är det nåt som de plockar fram som egentligen inte finns, för att de hör mig säga det? ska man låta bli att prata om sånt som faktiskt ger eleven en slags förväntan på vad som kommer att hända och bara prata om det om eleven tar upp för att det har hänt?
-------------------------------------------------------------------------------
Jag har inte tränat i dag och jag har inte bestämmt hur jag ska göra. Det är föräldrarmöte i D;s skola och om jag ska gå på det kan jag inte gå på lektionen i kväll. Då måste jag träna lite hemma själv och jag har ingen lust:( Men det blir nog så jag gör i alla fall.
Andra bloggar om: yoga
Allt som man behöver jobba på går också igen i ens sätt att spela, det är precis som att yoga! Allt jag ska tänka på i yogan ska jag tänka på när jag spelar piano och i livet i stort...
-------------------------------------------------------------------------------
Om jag när jag undervisar pratar om känslor, att det kan komma upp olika känslor i kroppen när man yogar, man kan bli arg, glad eller ledsen och att det är sånt som finns i kroppen och det kommer fram när man börjar röra på den. Att det inte är så mycket att fastna i men att man ska veta att det kan hända. Bara genom att nämna det brukar resultera i att en eller ett par börjar gråta på lektionen...och vad beror detta på?
Är det för att jag gjort det ok genom att nämna det som de tillåter sig att släppa ut nåt som de annars skulle ha hållit tillbaka? Eller är det nåt som de plockar fram som egentligen inte finns, för att de hör mig säga det? ska man låta bli att prata om sånt som faktiskt ger eleven en slags förväntan på vad som kommer att hända och bara prata om det om eleven tar upp för att det har hänt?
-------------------------------------------------------------------------------
Jag har inte tränat i dag och jag har inte bestämmt hur jag ska göra. Det är föräldrarmöte i D;s skola och om jag ska gå på det kan jag inte gå på lektionen i kväll. Då måste jag träna lite hemma själv och jag har ingen lust:( Men det blir nog så jag gör i alla fall.
Andra bloggar om: yoga
söndag 23 september 2007
23:e september
Hemma anser alla att jag har rätt sopiga datakunskaper och det är alltid jag som ber om hjälp...
när jag är på jobbet ber alla mig om hjälp!
L brukar säga att man inte kan göra så mycket fel utan att det är bara att prova sig fram, datorn varken exploderar eller tömms på innehåll.
På mitt arbete har jag lyckats med att designa om vårt word program så att det ser väldigt annorlunda ut mot tidigare, och här om dagen lyckades jag med ännu en fin bravad: en kolega gick förbi när jag hade datorn på och sa: oj vad fin bakgrund du har på ditt skrivbord.
-tycker du, sa jag, det är bara att göra så här...
På något underligtvis, efter att jag visat hur man gör, har ALLA på min arbetsplats stora gula solrosor som skrivbordsunderlägg!
Som tur är är det bara ett fåtal som har en aning om vem som är den skyldige...
I morse åkte jag till stan för att dansa cirkeldans. Abwon tema. Knytkalaslunch. Åkte sen direkt till jobbet. Slutar 21.30.
när jag är på jobbet ber alla mig om hjälp!
L brukar säga att man inte kan göra så mycket fel utan att det är bara att prova sig fram, datorn varken exploderar eller tömms på innehåll.
På mitt arbete har jag lyckats med att designa om vårt word program så att det ser väldigt annorlunda ut mot tidigare, och här om dagen lyckades jag med ännu en fin bravad: en kolega gick förbi när jag hade datorn på och sa: oj vad fin bakgrund du har på ditt skrivbord.
-tycker du, sa jag, det är bara att göra så här...
På något underligtvis, efter att jag visat hur man gör, har ALLA på min arbetsplats stora gula solrosor som skrivbordsunderlägg!
Som tur är är det bara ett fåtal som har en aning om vem som är den skyldige...
I morse åkte jag till stan för att dansa cirkeldans. Abwon tema. Knytkalaslunch. Åkte sen direkt till jobbet. Slutar 21.30.
lördag 22 september 2007
22:september
Jobbar i dag, delad tur. Det borde vara förbjudet. När jag jobbade i stora staden hade de jobbat fram ett beslut att det inte skulle finnas några delade turer i den kommunen, så flyttar vi, till en annan kommun...
Vi skulle kunna vara utan dem mot att arbeta med mindre antal personal men det tycker de flesta på mitt jobb känns för osäkert, inte jag.
Jag försöker att hinna: äta, träna, vara ute en stund, vila, och umgås med min familj. Ibland kan man ju kombinera fler av dessa saker och då kan man hinna med allt, ibland gör man det inte. idag är jag ledig 270 min, mellan passen alltså.
Jag gör ett lugnt sittade pass i dag så att mina träningsvärkiga ben får dra ut sig, och zazen.
Andra bloggar om: yoga
Vi skulle kunna vara utan dem mot att arbeta med mindre antal personal men det tycker de flesta på mitt jobb känns för osäkert, inte jag.
Jag försöker att hinna: äta, träna, vara ute en stund, vila, och umgås med min familj. Ibland kan man ju kombinera fler av dessa saker och då kan man hinna med allt, ibland gör man det inte. idag är jag ledig 270 min, mellan passen alltså.
Jag gör ett lugnt sittade pass i dag så att mina träningsvärkiga ben får dra ut sig, och zazen.
Andra bloggar om: yoga
fredag 21 september 2007
21:a september
Det var en bra ide att åka till dojon och träna. Jag gjorde nya Balakrama och satt i zazen efteråt. Sen hade jag super fokus och kände mig jättepigg hela kvällen!
U hade en riktigt rolig grupp med många yngre elever. Sen är det ju alltid så att när man är vikarie så passar de på att ställa alla de där frågorna som de inte riktigt törs säga till sin egen fröken, så det var lite snävt med tid mellan passen. I min egen klass fortsatte vi med uddiyanan med fortsättarna och virastana med nybörjarna.
I dag har jag en ledig förmiddag. Tränat, Nya Balakrama och artikranta och lite zazen.
Andra bloggar om: yoga, träning, uddiyana banda
U hade en riktigt rolig grupp med många yngre elever. Sen är det ju alltid så att när man är vikarie så passar de på att ställa alla de där frågorna som de inte riktigt törs säga till sin egen fröken, så det var lite snävt med tid mellan passen. I min egen klass fortsatte vi med uddiyanan med fortsättarna och virastana med nybörjarna.
I dag har jag en ledig förmiddag. Tränat, Nya Balakrama och artikranta och lite zazen.
Andra bloggar om: yoga, träning, uddiyana banda
torsdag 20 september 2007
20:e september
Jag måste bara lägga till en grej från i går.
Naturligtvis är det ju bra att man delar med sig av sina kunskaper. Kan man nåt ska man ju föra det vidare och inte snålhålla det för sig själv, men just yoga instruktörer tycker att de kan så mycket på så kort tid. Det säger sig ju självt att man inte har så mycket kunskap om man bara läst en bok eller gått en helgkurs...i och för sig tror jag att det där löser sig av sig självt med tiden. Man får de elever man förtjänar liksom. Jag tycker tex att det är helt ok att ha nybörjare och såna som har tränat ett kortare tag. Där tycker jag att jag tillför och kan ge saker. När jag tex har vikarierat i min egen grupp eller nån annan högre nivå, känns det att skilnaden mellan mig och dem inte är så stor. Det skulle ju inte fungera i längden, de skulle ju inte tycka att jag kunde lära dem nåt som de inte kunde klura ut själva, eller hur?
I dag är U sjuk så jag tar hennes lektion också. Den ligger precis före min egen, så det passar ju bra. Tänkte faktiskt åka in till dojon ännu tidigare och träna lite själv. Det är typ studiedag på skolan och alltså inte så lugnt och stilla här hemma:)
Andra bloggar om: yoga, undervisning, träning
Naturligtvis är det ju bra att man delar med sig av sina kunskaper. Kan man nåt ska man ju föra det vidare och inte snålhålla det för sig själv, men just yoga instruktörer tycker att de kan så mycket på så kort tid. Det säger sig ju självt att man inte har så mycket kunskap om man bara läst en bok eller gått en helgkurs...i och för sig tror jag att det där löser sig av sig självt med tiden. Man får de elever man förtjänar liksom. Jag tycker tex att det är helt ok att ha nybörjare och såna som har tränat ett kortare tag. Där tycker jag att jag tillför och kan ge saker. När jag tex har vikarierat i min egen grupp eller nån annan högre nivå, känns det att skilnaden mellan mig och dem inte är så stor. Det skulle ju inte fungera i längden, de skulle ju inte tycka att jag kunde lära dem nåt som de inte kunde klura ut själva, eller hur?
I dag är U sjuk så jag tar hennes lektion också. Den ligger precis före min egen, så det passar ju bra. Tänkte faktiskt åka in till dojon ännu tidigare och träna lite själv. Det är typ studiedag på skolan och alltså inte så lugnt och stilla här hemma:)
Andra bloggar om: yoga, undervisning, träning
onsdag 19 september 2007
19:e september
Det var nån som undrade över Chai thet. Hur mycket det skulle vara av allt, förlåt, jag ska va lite tydligare.
1 hel kanelstång
5-10 svartpepparkorn
om man använder torkade kardemummakärnor så typ 10, är det såna där hela gröna frukter så typ 5.
5 hela nejlikor
4-5 skivor färsk ingefära
Sen kan man slå på nytt vatten och koka samma chai flera gånger. Olika kryddor tar olika lång tid på sig så chaien smakar olika för varje gång.
Nån sa Lakritsrot. det ska jag själv prova att lägga med nästa gång.
----------------------------------------------------------------------
Jag har varit på Lotus och tränat i morse. Vi gjorde Balakrama en sista gång och la bara till prischtasana och lite från sjukpasset. Typ virasana och mandukasana, janusirsasana två varianter. Det var bra med ett lugnt pass. Frukost och till tandläkaren, roten är DÖD! Det blir en rotfyllning så fort de får ett återbud, som senast 3:e oktober. Hon trodde inte det jag känner i kroppen hade med tanden att göra så det är väl en vanlig förkylning eller nåt.
----------------------------------------------------------------------
Ni har hört om den där "riktiga" yogin som kan flytta energi genom hela kroppen utan att röra sig, bara sitta i Lotus och ned tankens kraft sköta det hela...
Dit har inte jag kommit riktigt än. Det är därför jag tränar mina serier och gör asanas. Jag tror egentligen inte att det är själva rörelsen som ger mig andlighet och upplysning. jag ser yogarörelserna som redskap för att öppna upp kroppen och ge fri passage i alla kroppens kanaler. När jag gjort det arbetet kan jag börja få lite liv och energi i dem.
De som tror att man blir upplyst av att klara olika övningar och kunna sitta länge i dem tror jag har gjort en feltolkning, att de liksom missar det som kommer sen när linjen är öppen. Och vad händer då?...om man bara gång på gång bryter upp nåt utan att vara medveten om att det är det man har gjort, kan man hantera det då?
Ibland hör jag saker som folk har vart med om, där det känns som att det de har provat kommer i fel ordning, och utan att den som blir utsatt för det är med på vad som ska hända, ni vet , man öppnar chakran och fyller på energier lite hur som hellst. Sen vet jag inte om alla svar finns att hämta för alla i just yogan, jag tror att det är olika för var och en.
Jag själv känner ju att jag tror att jag har hittat ett jättebra komplement i min zazen. Men det kan ju bero på min yogastil eller vad jag kan ta till mig ur den.
------------------------------------------------------------------------
Så fort man tagit sin första helgkurs i yoga börjar man fundera på om man inte själv ska ha en liten kurs. Varför är det så just i yogan?
Om jag lär mig spela ett instrument eller går och simmar får jag ju inte de tankarna...men just yoga, det vill vi lära vidare, märkligt.
När jag gick med i lärargruppen på Lotus ville jag bli yogalärare på heltid.
Jag tyckte det var jättekul att ha egna klasser och jag tyckte om att vara läraren.
Att stå längst fram, bli älskad och sedd av alla och alla tycker om det man gör och tycker att man hjälper dem. Egot får en stor skjuts.
Man får enormt mycket kunskap av att undervisa. En övning blir aldrig så tydlig som när man ska lära ut den. Man tvingas att plocka sönder den i mindre bitar och göra varje del lika tydlig. Först då brukar man se sina egna svaga sidor...
Men, jag lät alltid mina elever komma i första hand och tyckte tillslut att jag offrade så mycket i min egen träning, och av min egen ork.
Förra terminen bad jag om en sabbatstermin. När jag började min ledighet var jag urless på att undervisa, jag var säker på att jag aldrig mer skulle tycka det var kul igen, och att jag aldrig mer skulle vilja vara lärare.
Sen gick den terminen och ett sommarlov, och nu har jag två klasser igen...
Nu känns det roligt, och jag märker att jag saknat det.
Den här gången ska jag göra precis tvärt om, jag ska alltid sätta min egen träning i centrum. Ofta vill man ge eleven mer än den kan ta emot. Även om det är mindre mängd kunskap som ges ut så är kvalitet bättre än kvantitet. Jag tror att om jag har en bra självträning och mår bra blir jag också en mycket bättre lärare. God cirkel föder god cirkel...
En sak till är ju faktiskt pengarna man tjänar. Utan mina lektioner och det arbete som jag gör på Lotus skulle jag aldrig ha råd att åka på så mycket kurser som jag gör, och att vara med på ett läger vore inte heller möjligt varje år. Det känns som en stor fördel.
Min egen lärarutbildning pågår hela tiden.
Alla som undervisar på Lotus deltar paralellt i en lärargrupp där vi hela tiden går igenom nya saker. Vi är hela tiden uppdaterade, det känns bra , och att vi alltid har möjlighet att fråga och diskutera det vi gör just nu. Ändå kan jag tycka att det borde finnas en början och ett slut på tex "grundkursen", men det har jag diskuterat med fr Frida och nu har vi den formen som vi har valt...
1 hel kanelstång
5-10 svartpepparkorn
om man använder torkade kardemummakärnor så typ 10, är det såna där hela gröna frukter så typ 5.
5 hela nejlikor
4-5 skivor färsk ingefära
Sen kan man slå på nytt vatten och koka samma chai flera gånger. Olika kryddor tar olika lång tid på sig så chaien smakar olika för varje gång.
Nån sa Lakritsrot. det ska jag själv prova att lägga med nästa gång.
----------------------------------------------------------------------
Jag har varit på Lotus och tränat i morse. Vi gjorde Balakrama en sista gång och la bara till prischtasana och lite från sjukpasset. Typ virasana och mandukasana, janusirsasana två varianter. Det var bra med ett lugnt pass. Frukost och till tandläkaren, roten är DÖD! Det blir en rotfyllning så fort de får ett återbud, som senast 3:e oktober. Hon trodde inte det jag känner i kroppen hade med tanden att göra så det är väl en vanlig förkylning eller nåt.
----------------------------------------------------------------------
Ni har hört om den där "riktiga" yogin som kan flytta energi genom hela kroppen utan att röra sig, bara sitta i Lotus och ned tankens kraft sköta det hela...
Dit har inte jag kommit riktigt än. Det är därför jag tränar mina serier och gör asanas. Jag tror egentligen inte att det är själva rörelsen som ger mig andlighet och upplysning. jag ser yogarörelserna som redskap för att öppna upp kroppen och ge fri passage i alla kroppens kanaler. När jag gjort det arbetet kan jag börja få lite liv och energi i dem.
De som tror att man blir upplyst av att klara olika övningar och kunna sitta länge i dem tror jag har gjort en feltolkning, att de liksom missar det som kommer sen när linjen är öppen. Och vad händer då?...om man bara gång på gång bryter upp nåt utan att vara medveten om att det är det man har gjort, kan man hantera det då?
Ibland hör jag saker som folk har vart med om, där det känns som att det de har provat kommer i fel ordning, och utan att den som blir utsatt för det är med på vad som ska hända, ni vet , man öppnar chakran och fyller på energier lite hur som hellst. Sen vet jag inte om alla svar finns att hämta för alla i just yogan, jag tror att det är olika för var och en.
Jag själv känner ju att jag tror att jag har hittat ett jättebra komplement i min zazen. Men det kan ju bero på min yogastil eller vad jag kan ta till mig ur den.
------------------------------------------------------------------------
Så fort man tagit sin första helgkurs i yoga börjar man fundera på om man inte själv ska ha en liten kurs. Varför är det så just i yogan?
Om jag lär mig spela ett instrument eller går och simmar får jag ju inte de tankarna...men just yoga, det vill vi lära vidare, märkligt.
När jag gick med i lärargruppen på Lotus ville jag bli yogalärare på heltid.
Jag tyckte det var jättekul att ha egna klasser och jag tyckte om att vara läraren.
Att stå längst fram, bli älskad och sedd av alla och alla tycker om det man gör och tycker att man hjälper dem. Egot får en stor skjuts.
Man får enormt mycket kunskap av att undervisa. En övning blir aldrig så tydlig som när man ska lära ut den. Man tvingas att plocka sönder den i mindre bitar och göra varje del lika tydlig. Först då brukar man se sina egna svaga sidor...
Men, jag lät alltid mina elever komma i första hand och tyckte tillslut att jag offrade så mycket i min egen träning, och av min egen ork.
Förra terminen bad jag om en sabbatstermin. När jag började min ledighet var jag urless på att undervisa, jag var säker på att jag aldrig mer skulle tycka det var kul igen, och att jag aldrig mer skulle vilja vara lärare.
Sen gick den terminen och ett sommarlov, och nu har jag två klasser igen...
Nu känns det roligt, och jag märker att jag saknat det.
Den här gången ska jag göra precis tvärt om, jag ska alltid sätta min egen träning i centrum. Ofta vill man ge eleven mer än den kan ta emot. Även om det är mindre mängd kunskap som ges ut så är kvalitet bättre än kvantitet. Jag tror att om jag har en bra självträning och mår bra blir jag också en mycket bättre lärare. God cirkel föder god cirkel...
En sak till är ju faktiskt pengarna man tjänar. Utan mina lektioner och det arbete som jag gör på Lotus skulle jag aldrig ha råd att åka på så mycket kurser som jag gör, och att vara med på ett läger vore inte heller möjligt varje år. Det känns som en stor fördel.
Min egen lärarutbildning pågår hela tiden.
Alla som undervisar på Lotus deltar paralellt i en lärargrupp där vi hela tiden går igenom nya saker. Vi är hela tiden uppdaterade, det känns bra , och att vi alltid har möjlighet att fråga och diskutera det vi gör just nu. Ändå kan jag tycka att det borde finnas en början och ett slut på tex "grundkursen", men det har jag diskuterat med fr Frida och nu har vi den formen som vi har valt...
tisdag 18 september 2007
18:e september
L och D åkte tidigt i morse och nån timme senare gick jag och resten av gänget upp.
Efter att ha skjutsat till skolan åkte jag hem och bakade...
På förmiddagen kom S med bussen och hälsade på. Jag hade lovat henne en massage. Vi åt lunch och tog en promenad. Trevligt att ses ibland utan att alla busungar är med. Sen åkte jag till jobbet för en kvällstur där. Kommer väl hem vid 22 tiden ungefär. Äta och sova.
Efter att ha skjutsat till skolan åkte jag hem och bakade...
På förmiddagen kom S med bussen och hälsade på. Jag hade lovat henne en massage. Vi åt lunch och tog en promenad. Trevligt att ses ibland utan att alla busungar är med. Sen åkte jag till jobbet för en kvällstur där. Kommer väl hem vid 22 tiden ungefär. Äta och sova.
måndag 17 september 2007
17:e september
Med risk för att upprepa mig så är jag inte frisk...
Ett lugnt sittande pass och en zazen var det som blev gjort i dag.
Jobbat och färgat håret på M, (det är bara toning så det försvinner snabbt,snart får hon ta nåt permanent.)
Titta på tv och sova.
Ett lugnt sittande pass och en zazen var det som blev gjort i dag.
Jobbat och färgat håret på M, (det är bara toning så det försvinner snabbt,snart får hon ta nåt permanent.)
Titta på tv och sova.
söndag 16 september 2007
16:e september
Skog och lite klättring. Skönt väder, lite dimdugg. Vi fick med nästan allihop i dag, dag, bara D var kvar hemma. Jag har inte tränat och inte suttit i dag heller. I morgon är det lektion på Lotus och det brukar ju va lite draghjälp. Kanske är det nåt i kroppen som har med tandvärken att göra som gör att jag inte känner mig riktigt iform. I natt som var sov jag i tio timmar! Jag ska lägga mig tidigt i kväll och ge kroppen en chans...
Andra bloggar om: yoga, vandring
lördag 15 september 2007
15:e september
Torsdag: satt i zazen på morgonen men ingen egen träning. Fr Frida brukar säga att man inte kan räkna det man gör när man undervisar till sin egen träning, att det är eleverna som har lärarens uppmärksamhet då. Det stämmer, men det går samtidigt inte att förneka att det känns i den egna kroppen när man lett två lektioner. Speciellt nu i början av terminen då eleverna inte kan rörelserna och ordningen dom kommer i. Så småning om kan man leda enbart med rösten och lägga tid på att korrigera. Den här lektionen skulle jag lära fortsättarna uddianas...det känns att de tycker att det är lite suspekt men ändå ganska kul. Nybörjarna är alltid roliga att ha tycker jag. Så ivriga och förväntansfulla och allt man gör tycker de är nytt och spännande.
På kvällen började jag få tandvärk, eller i tanden gjorde det inte ont alls men typ i roten, djupt ned i käken. Jag tog alvedon och försökte sova.
Fredag:
Upp fem, tränade ett ganska lugnt pass, gjorde nya Balakrama utan asanas. Satt i sazen och åkte till jobbet. Där började tanden att mola igen. Ringde tanläkaren och fick en tid på Onsdag. Då var jag lite orolig och började fantisera om rotfyllningar och infektioner som spreds ut i tandben och blodomlopp. Käken var svullen och man kunde känna att nåt fanns där under. På kvällen tog jag det lugnt, åt godis (!!!med tandvärk!!) och sov ganska tidigt.
Lördag:
Jag jobbar extra i dag. Typ delad tur 11 timmar. Tanden känns mycket bättre i dag. Gör faktiskt inte ont alls, men käken är fortfarande svullen så jag ska gå till tandläkarn i alla fall. Jag har ingen lust att träna i dag. kanske sitter jag en stund innan jag åker tillbaka till jobbet, men jag prioriterar att gå ut. Får se om jag hinner båda...
i går bakade vi en chokladkaka som är i en egen dimention.
Nu får ni receptet:
2dl mjöl
1/4tsk salt
11/2 dl socker
1 msk margarin
2 tsk bakpulver
1 tsk vanilj socker
1 dl hasselnötskärnor ( males)
11/2 dl mjölk
30 gr mörk choklad
Allt det här rörs ihop i en bunke, häll i en smord ej bröad form.
1dl brun farin
1 dl strösocker
2 msk kakao
Blanda och strö över smeten. Slå på 2 dl kokande vatten ovanpå alltsammans.
Grädda i 175 grader i c:a 35-40 min. Låt kakan stå och svalna i formen typ 30 min innan ni vänder på den.
Detta kan låta som ett märkligt sätt att göra en kaka på, men vattnet rinner genom kakan medans den gräddas och när kakan är klar och man stjälper upp den är det det som blir kakans glasyr...
Servera med vispad grädde.
På kvällen började jag få tandvärk, eller i tanden gjorde det inte ont alls men typ i roten, djupt ned i käken. Jag tog alvedon och försökte sova.
Fredag:
Upp fem, tränade ett ganska lugnt pass, gjorde nya Balakrama utan asanas. Satt i sazen och åkte till jobbet. Där började tanden att mola igen. Ringde tanläkaren och fick en tid på Onsdag. Då var jag lite orolig och började fantisera om rotfyllningar och infektioner som spreds ut i tandben och blodomlopp. Käken var svullen och man kunde känna att nåt fanns där under. På kvällen tog jag det lugnt, åt godis (!!!med tandvärk!!) och sov ganska tidigt.
Lördag:
Jag jobbar extra i dag. Typ delad tur 11 timmar. Tanden känns mycket bättre i dag. Gör faktiskt inte ont alls, men käken är fortfarande svullen så jag ska gå till tandläkarn i alla fall. Jag har ingen lust att träna i dag. kanske sitter jag en stund innan jag åker tillbaka till jobbet, men jag prioriterar att gå ut. Får se om jag hinner båda...
i går bakade vi en chokladkaka som är i en egen dimention.
Nu får ni receptet:
2dl mjöl
1/4tsk salt
11/2 dl socker
1 msk margarin
2 tsk bakpulver
1 tsk vanilj socker
1 dl hasselnötskärnor ( males)
11/2 dl mjölk
30 gr mörk choklad
Allt det här rörs ihop i en bunke, häll i en smord ej bröad form.
1dl brun farin
1 dl strösocker
2 msk kakao
Blanda och strö över smeten. Slå på 2 dl kokande vatten ovanpå alltsammans.
Grädda i 175 grader i c:a 35-40 min. Låt kakan stå och svalna i formen typ 30 min innan ni vänder på den.
Detta kan låta som ett märkligt sätt att göra en kaka på, men vattnet rinner genom kakan medans den gräddas och när kakan är klar och man stjälper upp den är det det som blir kakans glasyr...
Servera med vispad grädde.
onsdag 12 september 2007
12:e september
Eftersom jag hann med så mycket igår kan jag ju ta det lugnt i dag:)
Jag har varit till stan och yogat och ätit frukost.
Skön lektion.Nya Balakrama, asanas efter var: prischt asana 1, 2,3, Manduk asana, bakåt och framåt, Mayurasana, dandasana och paschimottanasana i tre varianter. Vi fick stort beröm av Fr Frida i dag, hela gruppen. Jag fick ytterligare lite korrigeringar, det är väl "min" vecka då...känns som att det finns lite och jobba med i kroppen och det vore kanske tråkigt annars, om allt var klart liksom. En kul grej bara, fr Frida vill ju att vi ska dra i tungan varje dag och göra rent den. Det har varit en sån där grej som jag inte har gillat utan bara gjort på typ läger. Men nu när vi är tillbaka från Talludden kan jag inte vara utan det, så fort gick det att skaffa sig en vana...en annan grej som brukar sägas är ju att hela kroppen hänger ihop med tungan och att man kan se hur typ alla organ mår genom att titta på den. Om jag har en dag när jag är mjuk i kroppen, då kan jag sträcka bak tungan och röra vid gomspenen och nästan komma bakom den. Om jag har en stel dag finns inga möjligheter att kunna göra samma sak! Intressant eller hur...
Snart ska jag gå och hämta V i skolan. Vi ska gå till bibloteket.
Jag har varit till stan och yogat och ätit frukost.
Skön lektion.Nya Balakrama, asanas efter var: prischt asana 1, 2,3, Manduk asana, bakåt och framåt, Mayurasana, dandasana och paschimottanasana i tre varianter. Vi fick stort beröm av Fr Frida i dag, hela gruppen. Jag fick ytterligare lite korrigeringar, det är väl "min" vecka då...känns som att det finns lite och jobba med i kroppen och det vore kanske tråkigt annars, om allt var klart liksom. En kul grej bara, fr Frida vill ju att vi ska dra i tungan varje dag och göra rent den. Det har varit en sån där grej som jag inte har gillat utan bara gjort på typ läger. Men nu när vi är tillbaka från Talludden kan jag inte vara utan det, så fort gick det att skaffa sig en vana...en annan grej som brukar sägas är ju att hela kroppen hänger ihop med tungan och att man kan se hur typ alla organ mår genom att titta på den. Om jag har en dag när jag är mjuk i kroppen, då kan jag sträcka bak tungan och röra vid gomspenen och nästan komma bakom den. Om jag har en stel dag finns inga möjligheter att kunna göra samma sak! Intressant eller hur...
Snart ska jag gå och hämta V i skolan. Vi ska gå till bibloteket.
tisdag 11 september 2007
11:e september
I går gjorde jag min zazen på morgonen, jobbade och åkte direkt till Lotus. Den här lektionen fick jag massor med korrigeringar typ 5-6 gånger. Det var nog "min" gång.Fr frida säger ju att hon gör så, att alla får lika mycket under terminen men att hon fördelar det över lektionerna. På lägret var hon väldigt restrektiv med att korrigera. Jag försökte tänka att det var en plan med att låta oss arbeta själva, men när det går trögt är det ju faktiskt bra med en liten puff...
Idag har jag:
gjort frukost till skolbarnen
skjutsat till skolan
yogat
zazen
promenad
hämtat skolbarn
handlat
bakat, fyra limpor och en plåt frallor
städat, typ hela huset
tvättat, typ fem maskiner
kvällsmat
skjutsat till scouterna
hjälpt J baka sockerkaka till föräldramötet
färgat håret på M (rosa igen)
hämtat från scouterna
Pussat och borstat tänder
Landat framför tv:n med House
En ledig dag alltså:p
Andra bloggar om: yoga, meditation
Idag har jag:
gjort frukost till skolbarnen
skjutsat till skolan
yogat
zazen
promenad
hämtat skolbarn
handlat
bakat, fyra limpor och en plåt frallor
städat, typ hela huset
tvättat, typ fem maskiner
kvällsmat
skjutsat till scouterna
hjälpt J baka sockerkaka till föräldramötet
färgat håret på M (rosa igen)
hämtat från scouterna
Pussat och borstat tänder
Landat framför tv:n med House
En ledig dag alltså:p
Andra bloggar om: yoga, meditation
söndag 9 september 2007
9:e september
Jobbat mellan 07.00-16.00. I dag vart det faktiskt framåtböjar framför tv-n, trots att jag hellst inte vill hamna där. zazen och sova.
lördag 8 september 2007
8:e september
Efter lägret är jag helt Chai-tagen.
Jag kokar min egen i en emalj thekanna som kan stå direkt på spisen. Men det går naturligtvis en vanlig kastrull oxå.
Kardemumma
hel kanel
färsk ingefära
hel svartpeppar
hel nejlika
Slå på vatten och låt kryddorna koka i minst 30 min. Ibland tillsätter man svart the, men jag tycker bättre om chai utan.(mjölk och honung om man vill)
Supergott och man blir varm av alla kryddor. Skönt nu på höstsidan.
Jag har varit på zenbuddhistisk meditation i dag!
Riktigt kul och bra.
Det var folk från zengården som var i stan och berättade om sin verksamhet.
Väldigt pedagogiskt upplagt och jag fick alla mina frågetecken uträtade.
Vi fick först lyssna på lite prat om vad buddhism är och varför det är så bra att meditera. Sen fick vi se en massa bra sittställningar och de berättade HUR man räknar sina andetag...efter det fick vi prova, vi satt typ en kvart. Jag har suttit med slutna ögon tidigare men idag skulle dom vara öppna. Det känndes faktiskt mycket bättre. S brukar säga att jag gör det så svårt för mig själv, och att jag ska börja med nåt enkelt. Jag tänkte på det när vi satt där på våra kuddar, att det inte är så svårt när man sitter behagligt. Jag brukar ju tvinga mig till en padmasana i typ 20 min, och då tänker iallafall jag, bara på hur det känns i fötterna tillslut.( det har ju A-F också sagt, och jag har sagt emot.) En gående meditation, och en sittande till. Sen var det the och frågestund. Ja, jag vet inte riktigt vad jag ska tro och tycka om detta. Å ena sidan känndes det väldigt bra. Det känns som att det här var det som behövdes för att jag ska lite mer seriöst ta tag i mitt mediterande och göra ett ärligt försök. Nu vet jag att jag gör på rätt sätt och de föreslog att man ger det en chans i typ två veckor och sen utvärderar. Å andra sidan får jag en kännsla av att jag inte får veta riktigt allt, att det är lite censur eftersom det är en introduktion. Det är lite för lite religiöst prat och det är som att de väljer att säga det som de tror att vi vill höra för att inte skrämma bort oss.
Sen ekar A-F s ord i bakhuvudet: det här är ju en religion Helen det måste man veta...och tänk om jag inte vill konvertera till buddhismen då utan bara vill lära mig att meditera.
Vi får se hur det här blir. Mitt första steg är iallafall meditationsbiten.
Jag tror förresten att det måste vara en man som har hittat på det här sättet att meditera på, jag som är kvinna kan faktiskt gå, räkna andetag och tänka på andra saker samtidigt, som om det skulle vara omöjligt:)
Jag har nog bättrat mig om två veckor...
Andra bloggar om: yoga, meditation, zenbuddhism
Jag kokar min egen i en emalj thekanna som kan stå direkt på spisen. Men det går naturligtvis en vanlig kastrull oxå.
Kardemumma
hel kanel
färsk ingefära
hel svartpeppar
hel nejlika
Slå på vatten och låt kryddorna koka i minst 30 min. Ibland tillsätter man svart the, men jag tycker bättre om chai utan.(mjölk och honung om man vill)
Supergott och man blir varm av alla kryddor. Skönt nu på höstsidan.
Jag har varit på zenbuddhistisk meditation i dag!
Riktigt kul och bra.
Det var folk från zengården som var i stan och berättade om sin verksamhet.
Väldigt pedagogiskt upplagt och jag fick alla mina frågetecken uträtade.
Vi fick först lyssna på lite prat om vad buddhism är och varför det är så bra att meditera. Sen fick vi se en massa bra sittställningar och de berättade HUR man räknar sina andetag...efter det fick vi prova, vi satt typ en kvart. Jag har suttit med slutna ögon tidigare men idag skulle dom vara öppna. Det känndes faktiskt mycket bättre. S brukar säga att jag gör det så svårt för mig själv, och att jag ska börja med nåt enkelt. Jag tänkte på det när vi satt där på våra kuddar, att det inte är så svårt när man sitter behagligt. Jag brukar ju tvinga mig till en padmasana i typ 20 min, och då tänker iallafall jag, bara på hur det känns i fötterna tillslut.( det har ju A-F också sagt, och jag har sagt emot.) En gående meditation, och en sittande till. Sen var det the och frågestund. Ja, jag vet inte riktigt vad jag ska tro och tycka om detta. Å ena sidan känndes det väldigt bra. Det känns som att det här var det som behövdes för att jag ska lite mer seriöst ta tag i mitt mediterande och göra ett ärligt försök. Nu vet jag att jag gör på rätt sätt och de föreslog att man ger det en chans i typ två veckor och sen utvärderar. Å andra sidan får jag en kännsla av att jag inte får veta riktigt allt, att det är lite censur eftersom det är en introduktion. Det är lite för lite religiöst prat och det är som att de väljer att säga det som de tror att vi vill höra för att inte skrämma bort oss.
Sen ekar A-F s ord i bakhuvudet: det här är ju en religion Helen det måste man veta...och tänk om jag inte vill konvertera till buddhismen då utan bara vill lära mig att meditera.
Vi får se hur det här blir. Mitt första steg är iallafall meditationsbiten.
Jag tror förresten att det måste vara en man som har hittat på det här sättet att meditera på, jag som är kvinna kan faktiskt gå, räkna andetag och tänka på andra saker samtidigt, som om det skulle vara omöjligt:)
Jag har nog bättrat mig om två veckor...
Andra bloggar om: yoga, meditation, zenbuddhism
fredag 7 september 2007
7:e september
Allt gick bra igår och när jag väl var där känndes det inte ett dugg nervöst. Nybörjarna verkade jätte seriösa och det kommer nog att bli en fin grupp. Av fortsättarna känner jag flera sen tidigare och några har gått hos mig förut. Det är också kul. Temat för den här terminen ska vara flöde och andning, jag ska försöka lära fortsättarna planetchanten och lite kul asanas. De kan ju serien nu...
Jag och L hade en ledig förmiddag , med barnen i skolan. Skönt att få lite egen tid när vi inte setts på så länge. Eftersom vi var uppe sent i går var båda rätt trötta i dag, så vi tog det lugnt. Läste och myste. Jag har inte tränat som vanligt, bara gjort Artikrantam, typ hela dagen. Yogamattan har legat på köksgolvet och sen när jag gått förbi har jag gjort den, igen, och igen. Det är så kul:D.
Andra bloggar om: yoga
Jag och L hade en ledig förmiddag , med barnen i skolan. Skönt att få lite egen tid när vi inte setts på så länge. Eftersom vi var uppe sent i går var båda rätt trötta i dag, så vi tog det lugnt. Läste och myste. Jag har inte tränat som vanligt, bara gjort Artikrantam, typ hela dagen. Yogamattan har legat på köksgolvet och sen när jag gått förbi har jag gjort den, igen, och igen. Det är så kul:D.
Andra bloggar om: yoga
torsdag 6 september 2007
6:e september
I dag kom jag runt i Artikrantam!!!
När vi var på lägret kännde jag att jag fick en hel massa tips och ideer som jag inte riktigt vågade mig på eftersom kroppen var lite trött och stel och träningsvärk. Sen i morse gjorde jag det:D
Typ ett år eller så har jag hållit på och slitit med den här. Naturligtvis finns det mycket kvar, men jag tog mig runt och ett stort steg är taget!
Sen är det så typiskt mig att inte vilja göra saker på lektion utan jag tar med det hem och liksom kollar in det ifred...
I kväll ska jag till Lotus och ha lektion. Låter det lite rörigt?
Alltså, på Måndagar och Onsdagar är jag elev och på Torsdagar är jag fröken, mer konstigt än så är det inte...
Den här terminen har jag en grupp nybörjare och en grupp fortsättare. Det känns kul och ganska lagom mycket. I dag är ju första gången så då brukar man inte hinna med så mycket. Det är mycket frågor och mycket praktiskt och alla brukar vara lite nervösa, även fröken.
Sent ikväll kommer L hem från Tjeckien, det ska bli kul. Vi har ju inte träffats sen jag åkte till Talludden typ.
Andra bloggar om: yoga,
När vi var på lägret kännde jag att jag fick en hel massa tips och ideer som jag inte riktigt vågade mig på eftersom kroppen var lite trött och stel och träningsvärk. Sen i morse gjorde jag det:D
Typ ett år eller så har jag hållit på och slitit med den här. Naturligtvis finns det mycket kvar, men jag tog mig runt och ett stort steg är taget!
Sen är det så typiskt mig att inte vilja göra saker på lektion utan jag tar med det hem och liksom kollar in det ifred...
I kväll ska jag till Lotus och ha lektion. Låter det lite rörigt?
Alltså, på Måndagar och Onsdagar är jag elev och på Torsdagar är jag fröken, mer konstigt än så är det inte...
Den här terminen har jag en grupp nybörjare och en grupp fortsättare. Det känns kul och ganska lagom mycket. I dag är ju första gången så då brukar man inte hinna med så mycket. Det är mycket frågor och mycket praktiskt och alla brukar vara lite nervösa, även fröken.
Sent ikväll kommer L hem från Tjeckien, det ska bli kul. Vi har ju inte träffats sen jag åkte till Talludden typ.
Andra bloggar om: yoga,
onsdag 5 september 2007
5:e september
I morse klockan 06.30, lektion på lotus. Vi enades om att börja terminen med nya Balakrama, den vi gjorde på lägret. Det känns bra att få göra den så att den sätter sig i kroppen. Både i Måndags och i dag tyckte jag att lektionerna kännts så korta, sen kom jag på att hela veckan på lägret hade vi ju två och en halv timmes pass, det är klart att man hinner med mycket då...vi gjorde lite böjar bakåt och lite andnings övningar, sen var det slut.
Vi åt gröt på Fr Brogrens. Mysigt.
Jag ska försöka sätta mig och meditera en stund när allt lugnat sig. Jag satt en stund i går också.
När vi var på läger mediterade jag inte alls...märkligt.
Jag har anmält mig till den där zenbuddhistiska meditations grejen. Får se vad det är för nåt. Jag vet inte om jag vill binda upp mig på nåt mer som man åker till typ varje vecka, men lite handledning och guidning vore ju fint.
Andra bloggar om: yoga, meditation
Vi åt gröt på Fr Brogrens. Mysigt.
Jag ska försöka sätta mig och meditera en stund när allt lugnat sig. Jag satt en stund i går också.
När vi var på läger mediterade jag inte alls...märkligt.
Jag har anmält mig till den där zenbuddhistiska meditations grejen. Får se vad det är för nåt. Jag vet inte om jag vill binda upp mig på nåt mer som man åker till typ varje vecka, men lite handledning och guidning vore ju fint.
Andra bloggar om: yoga, meditation
tisdag 4 september 2007
4:e september
I dag var jag uppe klockan 05.00 och gjorde Balakrama, den gamla vanliga. Det är ju den som jag ska leda i mina klasser så det känns som att jag måste göra den ibland även om det finns annat som känns roligare just nu.
Sen till jobbet och hem igen. V hade rymt från fritids så alla var lite uppjagade när jag kom dit. Jag åkte hem och kollade och där satt han...han visste inte ens om att han hade rymt han trodde bara att han skulle gå hem.
Jag ska lägga mig tidigt och läsa.
Andra bloggar om: yoga
Sen till jobbet och hem igen. V hade rymt från fritids så alla var lite uppjagade när jag kom dit. Jag åkte hem och kollade och där satt han...han visste inte ens om att han hade rymt han trodde bara att han skulle gå hem.
Jag ska lägga mig tidigt och läsa.
Andra bloggar om: yoga
måndag 3 september 2007
3:e september
I morse kunde jag sova ända till klockan 06.00. Jag visste ju att jag skulle ha lektion på kvällen så jag behövde inte hinna träna före jobbet, lite lyx. Första dagen på jobbet var helt ok. Åkte direkt till Lotus. Vi fick välja vilken sekvens vi skulle jobba med den här terminen,det blev chaya yoddha Sancalanam (moving,alltså)
Jag gillar ju den serien och det känns bra för mig att sträcka ut kroppen ordentligt. Som vanligt ändras ju serierna lite grann och den nya varianten som vi lärde oss på lägret fanns med även här i moving.
Svettigt och varmt var det med 16 personer i lilla Lotus salen. Som Bikramyoga...
När jag kom ut hade D skickat ett sms, hans tåg var försenat så jag var tvungen att hämta honom. Vi var hemma typ 19.30. Tur att det fanns soppa kvar från igår.
Äta och sova. En lång och innehållsrik dag.
Andra bloggar om: yoga
Jag gillar ju den serien och det känns bra för mig att sträcka ut kroppen ordentligt. Som vanligt ändras ju serierna lite grann och den nya varianten som vi lärde oss på lägret fanns med även här i moving.
Svettigt och varmt var det med 16 personer i lilla Lotus salen. Som Bikramyoga...
När jag kom ut hade D skickat ett sms, hans tåg var försenat så jag var tvungen att hämta honom. Vi var hemma typ 19.30. Tur att det fanns soppa kvar från igår.
Äta och sova. En lång och innehållsrik dag.
Andra bloggar om: yoga
söndag 2 september 2007
2:a september
Så åkte vi iväg då...jag skulle hämta upp A-S-E och vi skulle fixa en present innan vi åkte ut till Talludden, det var bara det att alla hantverks affärer hade stängt på måndagar, typiskt. Nåja tillslut hamnade vi på Åhlens och köpte det vi skulle, present till fr Frida och till"lilla tjejen" som skulle laga mat till oss hela veckan. Av den turen på stan hade vi hunnit fixa till en rejäl dos storstads stress och vi var helt stissiga när vi kom fram till lägret.
Vi tog ett rum och jag lyckades få en vanlig säng, inte våningssäng, skönt.
Så var det dags för första lektionen och jag hade ju gissat hur fel som hellst. Vi skulle få en helt ny sekvens, den nya Balakrama! (betyder:steg för steg mot styrka)
Åh vad kul!
Den känndes lite som om man mixat ihop gamla Balakraman och Chaya vivaranam men det var två helt nya passager som jag aldrig gjort förut.
Jättekul.
16 tjejer och en kille (från Norge) är med. Det är inte riktigt samma som brukar vara här. Det känns som en väldigt lugn och trivsam grupp.
Dagarna som fortsatte efter varandra var ganska lika:
Upp kl.05.45
Dra i tungan och göra rent den(order från fr Frida)
Ingefärsdryck serverades i köket
Promenad
Lektion 07.00-09.30 lektion
10.00 frukost
promenad
12.30 Lunch
promenad
15.30 självträning
17.30 soppa
19.00 börja gäspa och va trött
21.00 alla sover!
Från början var det sagt att fr Frida skulle vara med och korrigera tisdag och torsdag på självträningen, men hon var med oss varje dag!
Det kändes jättebra. Naturligtvis var det ju olika personer som korrigerades olika dagar men hon var ju där och man visste att hon såg vad man gjorde. Skulle man va på fel spår så skulle hon se det och rätta till. Det kändes mycket tryggt och bra!
Före självträningen gick hon igenom lite olika teoretiska saker. En dag var det alla namn på sanskrit i serien, en dag visade hon shivas kosmiska dans. Vi gick igenom chanten(jag frågade om det där med hatha:det betyder två motsatser, inte nödvändigtvis sol och måne utan vilka motsatser som hellst, men det är sanskrit)Tredje dagen fick vi två nya asanas(Akarna dandasana, och en sittande bensträckare) och flera nya andnings övningar. Allt är bara så kul! :D
Det fanns ett schema på vad vi skulle hjälpas åt med varje dag, tex duka , sopa dojon osv. "Lilla tjejen" hette T och var lika duktig på att laga mat som N, om inte bättre, åtminstone mer i min smak...
Varje dag serverades jättegod vegetarisk mat och det känndes faktiskt som att vi åt hela tiden.
En av dagarna åkte vi iväg och klättrade upp på ett berg. En annan dag rodde vi en liten tur med roddbåten, det känns jättekonstigt nu efteråt men nåt mer har vi faktiskt inte gjort.
Fantastiskt att hela veckan bara var yoga!
Jag hade som mål att jag skulle försöka var LITE mer för mig själv och inte prata så mycket med alla hela tiden, det har väl gått sådär...det är verkligen jättesvårt. Första kvällen när jag gick in till mig för att läsa kunde jag inte stänga dörren så jag lät den stå lite på glänt...
Jag har fått jättemycket den här veckan. Utav fr Frida men också av alla de andra som var där.
Det är jättebra att terminen börjar redan veckan som kommer, så att allt jobb man lagt ned sitter kvar.
Jag ska ju träna två lektioner i veckan den här terminen, det känns jättebra. Jag ser fram emot den här hösten.
Sista självträningen var D där och fotade. Kul att ha bilder sen, men det är inte kul undertiden bilderna tas. De kommer väl att läggas ut på Lotus hemsida sen när de är klara. det är skönt att vara hemma igen också, men märkligt vad ovan man blir av alla intryck. Det känns som att det blir för mycket att typ titta på tv och prata men många på samma gång. det har varit likadant varje gång jag kommit hem från ett läger. Skönt att jag inte ska jobba på en gång utan är ledig en dag innan alla fall. L är inte hmma. Vi typ bytte bara stafett pinne i Lördags. Han åkte till Tjeckien kl 05.00. Han kommer hem på onsdag. Det känns ganska ok. Vi var ju inställda på det...Presenten då? Den blev jätte bra. Vi hade köpt en thekanna, svart och lite platt som de där av gjutjärn, fast vår var av porslin, och fyra svarta muggar. Och kan ni tänka er:Fr frida hade slagit sönder sin gamla thekanna så hon behövde en ny! Jag tror hon blev glad, faktiskt.
Andra bloggar om: yoga, läger, mat, asanas
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)