En som jag känner berättade att hon gått en kurs i "trädgårds-terapi".
Jag hade aldrig hört talas om det och min första tanke bild var ett träd som någon hade stympat och det trädet behövde sedan terapi för att överleva...L trodde att det handlade om en person som tvingats till trädgårdsarbete och därför behövde behandling.
Det riktiga svaret var att man använde naturens läkande kraft för att läka sargade människor.
Det låter så sant och så riktigt, men jag som har en stor trädgård själv vet att det lätt blir en massa krav och måsten i en trädgård.
Jag brukar tycka att jag har kontrollen till juni ungefär...sen tappar jag taget och trägården får göra lite som den vill tills det blir höst och växandet lugnat sig lite.
S som också läst boken...sa att han som det handlade om hade börjat vara i sin trädgård på vintern, och det var bra, för det var så mycket växtlighet han orkade med just då. Jag känner så igen mig i det här, jag tror att det är många som gör det.
Yogan är lite trög, och har varit det de senaste dagarna. Men det gör inte så mycket. Jag har jobbat hela helgen och är lite trött. Det är skönt att bara fortsätta med det vanliga utan att tänka så mycket och behöva hitta på...
Jag tror att vi får nåt nytt att jobba med nästa gång och då brukar det gå lite lättare igen.
måndag 28 januari 2008
söndag 27 januari 2008
27:e Januari
Det blev en ledig dag i går för att jag inte var ledig:(
I dag fortsätter jag med , Som vanligt, Balakrama. Mayurasana Artikrantan osv...nu känns det som att jag gjort samma, samma, samma, jättelänge.
Sen jobbar jag, kväll...
I dag fortsätter jag med , Som vanligt, Balakrama. Mayurasana Artikrantan osv...nu känns det som att jag gjort samma, samma, samma, jättelänge.
Sen jobbar jag, kväll...
fredag 25 januari 2008
25:e Januari
Det blev en ganska kul lektion i går (alltså, båda lektionerna var kul men det var ju fortsättningsgruppen jag klurat lite på...) Vi pratade uddiyanas och precis som jag trott såg de som var nya i gruppen lite konfunderade ut. De som hållit på längre tyckte det bra att få höra vad man ska tänka på igen. Och eftersom de var så självklara på nåt sätt så följde de som var nya bara med och accepterade. På samma sätt när vi kom till Prischt asana...jag har alltid fått höra att bakåtböjar är så otäcka, jag tycker inte det själv men jag har fattat det som att det är en mara för många, men, eftersom det inte var så mycket tid kvar på lektionen (uddiyanan drog nästan en halvtmme! ) så gjorde vi bara bakåtböjarna utan att prata eller gå igenom så mycket, jag bara ledde dem igenom. Och sen efter passet frågade jag hur det hade kännts...och INGEN tyckte det hade varit obehagligt. Jag tror att om jag hade sagt att de kunde känna så hade jag fått den reaktionen.
Fredagar är den dag jag har svårast att träna själv. Samtidigt vill jag gärna spara min vilodag till en dag jag är helt ledig och riktigt kan njuta...
I morse var L så rar och gick upp och fixade frukost och skjutsade de barn som var friska till plugget så att jag skulle få sova...då började våra två katter busa UNDER vår säng. Wilma leker ibland att hon är rädd för våran stora katt Sote. Det förstår inte han, så han går runt och jamar och letar efter henne. Nu satt hon under sängen och fräste åt honom tills jag gick upp...
Det blir nog ett sittande lugnt pass och zazen.
Jag jobbar kväll och ska på utvecklingssamtal.
Fredagar är den dag jag har svårast att träna själv. Samtidigt vill jag gärna spara min vilodag till en dag jag är helt ledig och riktigt kan njuta...
I morse var L så rar och gick upp och fixade frukost och skjutsade de barn som var friska till plugget så att jag skulle få sova...då började våra två katter busa UNDER vår säng. Wilma leker ibland att hon är rädd för våran stora katt Sote. Det förstår inte han, så han går runt och jamar och letar efter henne. Nu satt hon under sängen och fräste åt honom tills jag gick upp...
Det blir nog ett sittande lugnt pass och zazen.
Jag jobbar kväll och ska på utvecklingssamtal.
25:e januari
Även de dagar man är riktigt, riktigt trött...vet man att det aldrig blir så här illa :)
torsdag 24 januari 2008
24:e Januari
I dag är jag ledig ända till halv sju då jag har mina lektioner...
M och D är hemma och hostar.
Jag ska prata om Uddiyanas i dag så jag kommer nog att gå här hemma under dagen och prata för mig själv och försöka hitta bästa sättet att beskriva den på. Jag skulle önska att jag kunde få dem att inte tycka att det var en stor grej det här, utan en naturlig del av andningen men det är svårt. De elever som får se en Uddiyana första gången brukar få nåt lite skrämt i blicken och se ut att tänka att "nu har jag kommit till en sekt":)
Snart vill jag också få med några asanas, typ Prischt asana och Mandukin, får se om det blir för mycket i dag eller...
Själv fortsätter jag med min Balakrama och jag har ju själv lite Uddiyana i hemläxa.
Jag ska också hinna med lite zazen innan V kommer hem från skolan...
M och D är hemma och hostar.
Jag ska prata om Uddiyanas i dag så jag kommer nog att gå här hemma under dagen och prata för mig själv och försöka hitta bästa sättet att beskriva den på. Jag skulle önska att jag kunde få dem att inte tycka att det var en stor grej det här, utan en naturlig del av andningen men det är svårt. De elever som får se en Uddiyana första gången brukar få nåt lite skrämt i blicken och se ut att tänka att "nu har jag kommit till en sekt":)
Snart vill jag också få med några asanas, typ Prischt asana och Mandukin, får se om det blir för mycket i dag eller...
Själv fortsätter jag med min Balakrama och jag har ju själv lite Uddiyana i hemläxa.
Jag ska också hinna med lite zazen innan V kommer hem från skolan...
onsdag 23 januari 2008
23:e Januari
"Alla människor, varelser och ting är hela och perfekta precis som de är.
Men på grund av missförstånd och felaktigt tänkande så inser vi det inte."
Siddharta
Men på grund av missförstånd och felaktigt tänkande så inser vi det inte."
Siddharta
tisdag 22 januari 2008
22:a Januari
jag har fått en del kommentarer...senast den 19:e.
Och jag funderar över för vem är de här orden sagda?
För mig ska konstruktiv kritik innehålla vissa beståndsdelar för att få kallas så...
Tex så ska kritiken gynna den som får den.
Det är också viktigt att det finns både possitiva och negativa delar med, och mest pedagogiskt är naturligtvis att starta med de bra sakerna.
Hellst ska det väl finnas lika delar bra och dåligt.
Det man vill kritisera ska vara sådant som man kan ändra på...
Jag tränar och undervisar på Lotus och det är naturligt att jag skriver om min skola eftersom jag tillbringar så mycket tid där. Men, det här är min privata blogg och det här är inte rätt plats att lufta kritik mot Lotus på. Det är väl isåfall bättre att prata direkt men Fr Frida eller maila Lotus yoga...
Att prata yogafrågor och diskutera olika övningar, teorier och åsikter är helt ok. Man behöver inte tycka lika och har rätt till en egen åsikt.
I båda dina inlägg säger du faktiskt emot dig själv, flera gånger. Är du säker på vad du vill ha?
Jag är inte säker på vad du frågar efter...
Jag ska svara lite i alla fall:)
Om jag inte utför en rörelse perfekt, men vet i huvudet vad man sträver efter och kan tala om det för mina elever. Så tror jag det fungerar, jag tror att jag kan se vad någon annan behöver hjälp med även om jag inte hittat dit i min egen kropp.
I mina egna klasser står jag inte ens där framme och visar alltid, utan pratar eleverna igenom lektionen. För att få tid att stå hos dem och korrigera tex.
Om du menar att det är fel att låta eleverna hållas och jobba "fel", så kan man ju inte prata om samma övning hela tiden...då skulle vi inte komma längre än till armcirklarna i de flesta grupperna. Och du säger ju själv att man lär sig av att få prova övningar under ledning.
Du efterfrågar en lekfullhet och jag håller med, jag vill att mina elever ska hitta glädjen i yogan och kunna undersöka och pröva sig fram, men jag tycker du dömer alla på Lotus så hårt och har så höga krav, inte det minsta lekfullt och förstående.
"man förstår på svaren att instruktörerna inte förstått det här med yoga helt och fullt ut alla gånger"
Vem skulle kunna få undervisa på Lotus då?
Jag har mycket kvar att lära innan jag har förstått det här med yoga fullt ut.
Att kunna hänvisa till någon annan eller be att få vänta med svaret, så gör jag ofta.
Sen får man väl tänka lite på vem man frågar...om du tex som har tränat länge frågar en instruktör som inte är så van så får du ju ett svar från en som inte är så van, eller hur...
Glöm inte bort att vi faktiskt gör vårt bästa, så gott vi kan.
Jag upplever det som att jag arbetar och tränar på en bra skola där alla arbetar för att få en bra och hög kvalite på både yogans tekniska delar och att verka för andlighet och vara mentalt stärkande. Och, vi är faktiskt lekfulla och busiga ibland...
Tråkigt att du verkar se så lite av det...
Och jag funderar över för vem är de här orden sagda?
För mig ska konstruktiv kritik innehålla vissa beståndsdelar för att få kallas så...
Tex så ska kritiken gynna den som får den.
Det är också viktigt att det finns både possitiva och negativa delar med, och mest pedagogiskt är naturligtvis att starta med de bra sakerna.
Hellst ska det väl finnas lika delar bra och dåligt.
Det man vill kritisera ska vara sådant som man kan ändra på...
Jag tränar och undervisar på Lotus och det är naturligt att jag skriver om min skola eftersom jag tillbringar så mycket tid där. Men, det här är min privata blogg och det här är inte rätt plats att lufta kritik mot Lotus på. Det är väl isåfall bättre att prata direkt men Fr Frida eller maila Lotus yoga...
Att prata yogafrågor och diskutera olika övningar, teorier och åsikter är helt ok. Man behöver inte tycka lika och har rätt till en egen åsikt.
I båda dina inlägg säger du faktiskt emot dig själv, flera gånger. Är du säker på vad du vill ha?
Jag är inte säker på vad du frågar efter...
Jag ska svara lite i alla fall:)
Om jag inte utför en rörelse perfekt, men vet i huvudet vad man sträver efter och kan tala om det för mina elever. Så tror jag det fungerar, jag tror att jag kan se vad någon annan behöver hjälp med även om jag inte hittat dit i min egen kropp.
I mina egna klasser står jag inte ens där framme och visar alltid, utan pratar eleverna igenom lektionen. För att få tid att stå hos dem och korrigera tex.
Om du menar att det är fel att låta eleverna hållas och jobba "fel", så kan man ju inte prata om samma övning hela tiden...då skulle vi inte komma längre än till armcirklarna i de flesta grupperna. Och du säger ju själv att man lär sig av att få prova övningar under ledning.
Du efterfrågar en lekfullhet och jag håller med, jag vill att mina elever ska hitta glädjen i yogan och kunna undersöka och pröva sig fram, men jag tycker du dömer alla på Lotus så hårt och har så höga krav, inte det minsta lekfullt och förstående.
"man förstår på svaren att instruktörerna inte förstått det här med yoga helt och fullt ut alla gånger"
Vem skulle kunna få undervisa på Lotus då?
Jag har mycket kvar att lära innan jag har förstått det här med yoga fullt ut.
Att kunna hänvisa till någon annan eller be att få vänta med svaret, så gör jag ofta.
Sen får man väl tänka lite på vem man frågar...om du tex som har tränat länge frågar en instruktör som inte är så van så får du ju ett svar från en som inte är så van, eller hur...
Glöm inte bort att vi faktiskt gör vårt bästa, så gott vi kan.
Jag upplever det som att jag arbetar och tränar på en bra skola där alla arbetar för att få en bra och hög kvalite på både yogans tekniska delar och att verka för andlighet och vara mentalt stärkande. Och, vi är faktiskt lekfulla och busiga ibland...
Tråkigt att du verkar se så lite av det...
måndag 21 januari 2008
21:a Januari
Min mormor sa ofta "jag skalar lite potatis, det går fort"
Det är nog många som inte håller med idag...på mitt kylskåp har jag en serie med ett par som säger "kolla det står hur man gör snabbyoga på makaronpaketet, vi hinner köra lite före maten..."
Jag såg en undersökning där de frågade folk först om de använde snabbmakaroner och sen, om de gjorde det, vad de använde de där extra minuterna till. de som de sparade...
Det är nog många som inte håller med idag...på mitt kylskåp har jag en serie med ett par som säger "kolla det står hur man gör snabbyoga på makaronpaketet, vi hinner köra lite före maten..."
Jag såg en undersökning där de frågade folk först om de använde snabbmakaroner och sen, om de gjorde det, vad de använde de där extra minuterna till. de som de sparade...
lördag 19 januari 2008
19:e januari
Yoga ledig dag i torsdags, men jag hade ju mina egna lektioner på kvällen så klart...
Igår var V snuvig och febrig så jag var hemma hos honom. Vi, eller jag, startade det stora projektet att flytta akvariet från vardagsrum till kök...tappa ur, bära sten och tappa i nytt.500 liter! I karate kid filmerna gör han ju en massa arbete som de sen använder i träningen, jag kännde mig som han och tänkte "det här är också yoga" "allt man gör är yoga" men lite jobbigt var det i alla fall. Nu är det fint och fiskarna som bodde i det lilla akvariet har fått flytta in i det stora och de verkar samsas bra. Jag har lite träningsvärk i dag men jag ska göra ett långt och skönt sträcka ut pass. Hemläxan den här veckan var Uddiyanan. Tidigare har vi gjort som flera steg, nu skulle allt ske med mera flyt, utan pauser. det var faktiskt mycket lättare, det trodde inte jag.
Ibland blir jag så förvånad över mig själv...jag säger det igen, jag vet att jag har sagt det förut. det är som att man inte hör sina egna ord utan måste få dem sagda av någon annan.
Ex: på sista helg kursen som jag var med på skulle vi göra Mayurasanan. och vi skulle pröva att göra den med utsträckta ben, benen skulle vara utsräckta redan från början. Det här har jag aldrig provat...för jag tycker inte det är någon ide för jag tror inte att jag kan det! Sen provar jag och det går jättebra.
Till mina elever säger jag hela tiden att de ska pröva saker, leka lite med de olika övningarna, pröva olika varianter och inte vara så rädda för att försöka. Allt det här säger jag men jag gör det inte själv, förrän någon annan säger till mig att jag ska göra det. Det är som att jag inte hör mina egna ord. På samma sätt hade jag en förutfattad mening om hur det skulle gå när jag gjorde uddiyanan på det här nya sättet... det är ju skönt att jag kan ändra mig i alla fall.
Igår var V snuvig och febrig så jag var hemma hos honom. Vi, eller jag, startade det stora projektet att flytta akvariet från vardagsrum till kök...tappa ur, bära sten och tappa i nytt.500 liter! I karate kid filmerna gör han ju en massa arbete som de sen använder i träningen, jag kännde mig som han och tänkte "det här är också yoga" "allt man gör är yoga" men lite jobbigt var det i alla fall. Nu är det fint och fiskarna som bodde i det lilla akvariet har fått flytta in i det stora och de verkar samsas bra. Jag har lite träningsvärk i dag men jag ska göra ett långt och skönt sträcka ut pass. Hemläxan den här veckan var Uddiyanan. Tidigare har vi gjort som flera steg, nu skulle allt ske med mera flyt, utan pauser. det var faktiskt mycket lättare, det trodde inte jag.
Ibland blir jag så förvånad över mig själv...jag säger det igen, jag vet att jag har sagt det förut. det är som att man inte hör sina egna ord utan måste få dem sagda av någon annan.
Ex: på sista helg kursen som jag var med på skulle vi göra Mayurasanan. och vi skulle pröva att göra den med utsträckta ben, benen skulle vara utsräckta redan från början. Det här har jag aldrig provat...för jag tycker inte det är någon ide för jag tror inte att jag kan det! Sen provar jag och det går jättebra.
Till mina elever säger jag hela tiden att de ska pröva saker, leka lite med de olika övningarna, pröva olika varianter och inte vara så rädda för att försöka. Allt det här säger jag men jag gör det inte själv, förrän någon annan säger till mig att jag ska göra det. Det är som att jag inte hör mina egna ord. På samma sätt hade jag en förutfattad mening om hur det skulle gå när jag gjorde uddiyanan på det här nya sättet... det är ju skönt att jag kan ändra mig i alla fall.
onsdag 16 januari 2008
16:e januari
Lektion för fr Frida på lotus på morgonen. Det var lätt att gå upp i morse och det var ett roligt pass. Vi jobbade vidare med Nya Balakrama och Artikrantan, Mayurasana,paschimottanasana, purrvotanasana, balans övn som jag inte vet vad den heter och en bensträckare,udrhua paschimottanasana, halasana och viparita karni muddra. kaphala bathi på slutet. Sen gick vi till? Just det: fr Brogrens för gröt frukost. Precis som igår ska jag försöka göra lite zazen på kvällen när allt lugnat sig.
tisdag 15 januari 2008
15:e Januari
J skulle in till stan för ett besök hos tandläkaren. Vi skulle åka tåg eftersom ena bilen står hos bilmekanikern och den andra har L till sth. När vi kom fram till stationen hann vi precis se tåget susa iväg...ny tågtidtabell, igen! Slokörade började vi traska hemåt och på vägen mötte vi Kevins mamma. Vi fick låna hennes bil!
Släppte av J vid tandläkaren och åkte vidare till lotus för lite självträning...där var A. Vi fortsatte med Balakrama, artikrantan, Mayurasana, bensträckare, urdhua paschimottanasana, halasana,sarvangasana och en liten avslutning. Ska försöka göra lite zazen nu på kvällen.
Efter träningen gick vi till fr Brogrens där j satt och väntade. Hem, tanka bilen och lämna den,laga mat och ja ni vet, det där vanliga...
Släppte av J vid tandläkaren och åkte vidare till lotus för lite självträning...där var A. Vi fortsatte med Balakrama, artikrantan, Mayurasana, bensträckare, urdhua paschimottanasana, halasana,sarvangasana och en liten avslutning. Ska försöka göra lite zazen nu på kvällen.
Efter träningen gick vi till fr Brogrens där j satt och väntade. Hem, tanka bilen och lämna den,laga mat och ja ni vet, det där vanliga...
måndag 14 januari 2008
14:e Januari
I morse tyckte jag att jag behövde sova istället för att gå upp och yoga...då är träningen kvar sen på kvällen när man kommer hem från jobbet, är det smart egentligen? Jag var jättehungrig när jag kom hem och åt kvällsmat innan jag hann träna, inte heller smart...jag gjorde Nya balakrama utan asanas nu på kvällen, och utan uddiyanas.
söndag 13 januari 2008
13:e januari
Nu är månen ny...jag tänker ofta att jag borde va lite bättre på stjärnbilder och sånt men det känns som en så stor grej att lära sig, månen är mer lagom på nåt sätt. I Indien tyckte vi att månen hängde på fel plats, rakt upp i zenit, märklig kännsla. Och vi såg jättelite stjärnor där, typ sju-åtta stycken, så där borde det vara lätt att lära sig alla stjärnbilder...
Jag var uppe fem i morse och gjorde samma saker som i går. Jag har efter yogan suttit i zazen varje dag i helgen och det går ju ganska bra när man bara kommit igång. Jag vill att det håller i sig under en LÅNG tid nu.
I onsdags kom jag på varför Matsyendrasanan heter fisken! jag har har verkligen inte sett det tidigare, hur mycket den faktiskt ser ut som en fisk, jag har bara tyckt att det är ett konstigt namn.
Jag var uppe fem i morse och gjorde samma saker som i går. Jag har efter yogan suttit i zazen varje dag i helgen och det går ju ganska bra när man bara kommit igång. Jag vill att det håller i sig under en LÅNG tid nu.
I onsdags kom jag på varför Matsyendrasanan heter fisken! jag har har verkligen inte sett det tidigare, hur mycket den faktiskt ser ut som en fisk, jag har bara tyckt att det är ett konstigt namn.
lördag 12 januari 2008
12:e Januari
Sovit gott hela natten. Vaknade tio i fem och gick ner till yoga mattan där jag gjorde ett av mina BRA pass, ni vet när allt bara stämmer och inget annat stör...att jag dessutom snurrade ett varv i Artikrantan med fötterna helt i golvet gjorde bara allt ännu bättre. (den där Artikrantan kommer att hålla mig sysselsatt ett helt liv, tänk om jag bara kunde släppa den i huvudet och inte bry mig om den alls, att den inte var nåt märkvärdigt liksom, då skulle den säkert gå hur lätt som hellst...)
Jag har jobbat hela dagen, lätt som en plätt. Hem, klippt håret på A och V, hur snyggt som hellst. En påse turkisk peppar i skåpet, hur god som hellst...en riktig toppendag eller hur!?
Jag har jobbat hela dagen, lätt som en plätt. Hem, klippt håret på A och V, hur snyggt som hellst. En påse turkisk peppar i skåpet, hur god som hellst...en riktig toppendag eller hur!?
fredag 11 januari 2008
11:e Januari
I går var det mina första lektioner för terminen. Vi ska starta en ny sekvens i nästan alla klasser. Trots att jag gått igenom hur jag ska göra flera tusen gånger känndes det ändå lite osäkert när jag åkte ner till dojon. Det är jätte svårt att förutse hur en övning kommer att tas emot och vad som uppfattas som lätt eller svårt, det ser man först när man står där inför klassen. Men det gick ju bra i alla fall...det är lätt att glömma att eleverna är mer pirriga än fröken och de första lektionerna är allt så nytt att man lugnt bara kan leda dem genom passet utan att egentligen prata så mycket detaljer.
I dag var jag tillbaka i dojon direkt på morgonen för att träffa S och vara med på hennes ledda träning. Vi åt frukost igen...lyx med två fr Brogren frukostar på en vecka!
Andra bloggar om: yoga
I dag var jag tillbaka i dojon direkt på morgonen för att träffa S och vara med på hennes ledda träning. Vi åt frukost igen...lyx med två fr Brogren frukostar på en vecka!
Andra bloggar om: yoga
onsdag 9 januari 2008
9:e Januari
6.30 började terminens första lektion. Nya balakrama med lite asanas efter...skönt med lite mjukstart. Vi åt frukost på fr Brogrens. Roligt att få prata lite yoga igen efter lovet...Jag är ledig i dag så jag åkte direkt hem. I morgon har jag mina egna första lektioner så jag har ägnat resten av dagen åt att tänka igenom vad jag ska prata om och göra på dem...lite pirrigt är det alltid inför första gången. Jag ska göra min zazen nu när V och A har lagt sig, nu är det lite trögt med den igen...
söndag 6 januari 2008
6:e Januari
Inskickade av Bloggens egen serietecknare Sebbe...kanske får vi se de här figurerna i någon framtida seriestrip...
6:e Januari
Nu är vi tillbaka hemma igen!
Vi har haft en varm och jätteskön semester i Indien.
Ayurvedat,yogat och badat i havet...
Vi kom hem nyårsdagen och har haft de här dagarna som varit att landa på...
Fredag,Lördag, Söndag har jag varit på helgkurs på Lotus. Balansövningar.Jättekul!
Men rejäl träningsvärk...
Innan jag åkte lovade jag att svara på en kommentar som skrevs den 12:e dec...nu har jag gjort det.
Vi har haft en varm och jätteskön semester i Indien.
Ayurvedat,yogat och badat i havet...
Vi kom hem nyårsdagen och har haft de här dagarna som varit att landa på...
Fredag,Lördag, Söndag har jag varit på helgkurs på Lotus. Balansövningar.Jättekul!
Men rejäl träningsvärk...
Innan jag åkte lovade jag att svara på en kommentar som skrevs den 12:e dec...nu har jag gjort det.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)