vi hade en jättefin resa till paris.
Klokt och förståndigt hade vi tagit till gott om tid innan yogakursen så att vi orkade med att lyssna och träna bra. Det är skillnad att åka på en work-shop, som det här var och ett läger...men
jag har ju varit på båda sorterna förut och var medveten om det.
Sen kan man ju inte låta bli att se lite av landet man besöker även om det är lite "oyogiskt" att hatta omkring på stan men S och jag fixade det där galant,
Vi valde ut Notre dam och sacre ceur som vi såg ordentligt. Sen fick resten av tiden bara vara ströva omkring.
Vi tog oss till pont neuf och till Marais kvarteren också och det var mysigt.
Vår i paris.
kastanjen höll på att slå ut och körsbärsträden blommade. Mycket fint!
Det var flera nybörjare med på kursen och det gjorde att det var en bra nivå.
Sander var glad och skämtsam och skällde inte på mig en enda gång. Fantastiskt!
Men trots att jag känt mig så modig innan vi åkte och tänkt att jag skulle fråga en massa saker så svek modet när vi väl var där och jag frågade ingenting:( typiskt men det är inte så lätt...
jag pratade i alla fall lite med Sander och Emma som var där en av dagarna och Akiko som hade dojon.
Fokus låg på sarpan ( som var i en ny variant) och Titibasana som vi skulle stanna i 16!!! andetag.
Uppvärmningen skulle ökas ut till 50!!! rotationer. Allt blir så minimalistiskt på nåt sätt.
Jag har tränat så i dag och inser att bara uppvärmningen i sig blev ett rejält träningspass. Man får ont både här och där av rörelser som verkar så simpla men blir så starka när man upprepar dem länge. som kinesisk tortys med en vattendroppe i pannan ungefär.
Jag har fått mycket inspiration av resan och den väckte en lust att åka på en längre kurs typ nio dagar eller så.
tisdag 31 mars 2009
onsdag 25 mars 2009
25:e mars
I kväll åker jag in till stan för att sova hos S och tidigt, tidigt i morgon bitti åker vi till Paris!
måndag 23 mars 2009
23:e mars
Att ha en lärare att träna för är ett privilegium och en gåva...hur mycket vi saknat vår Frida förstod vi nog inte förräns hon var tillbaka och vi fick träna för henne igen.
Det var så roligt!
Det var egentligen inga nya saker vi fick göra: cirkeling och en balansövning, efter det fick vi jobba två och två med bakåtböjar och handstående. Men alla var så glada och tyckte det var så roligt att träna och det märktes att fr Frida också tyckte det var roligt att vara tillbaka ( även om hon förmodligen lät tankarna sväva iväg till man och bäbis lite då och då, naturligt eftersom hon inte lämnat dem så mycket förrut...)
Passade på att fråga om spjutet...och hon sa att det är inte ett speciellt sorts spjut utan mer som ett indian namn:"han som håller i spjutet" typ. Men hon tyckte att jag skulle fråga vidare hos Sander i paris eller Robert Swoboda i höst.
Det är ganska häftigt att vi tränar så nära våran källa. Att vi faktiskt kan åka och träffa honom livs levande och att han är aktiv och har en egen självträning.
Jag tror inte att alla fattar att det är så i chayayogan... om man jämför med andra stilar brukar det vara ett lååångt släktträd och har man lite tur finns det en sonson någonstans, som är typ 100 år, som man kan besöka, men som då inte längre utövar så värst mycket yoga längre.
Sander är klart mycket roligare!
Det var så roligt!
Det var egentligen inga nya saker vi fick göra: cirkeling och en balansövning, efter det fick vi jobba två och två med bakåtböjar och handstående. Men alla var så glada och tyckte det var så roligt att träna och det märktes att fr Frida också tyckte det var roligt att vara tillbaka ( även om hon förmodligen lät tankarna sväva iväg till man och bäbis lite då och då, naturligt eftersom hon inte lämnat dem så mycket förrut...)
Passade på att fråga om spjutet...och hon sa att det är inte ett speciellt sorts spjut utan mer som ett indian namn:"han som håller i spjutet" typ. Men hon tyckte att jag skulle fråga vidare hos Sander i paris eller Robert Swoboda i höst.
Det är ganska häftigt att vi tränar så nära våran källa. Att vi faktiskt kan åka och träffa honom livs levande och att han är aktiv och har en egen självträning.
Jag tror inte att alla fattar att det är så i chayayogan... om man jämför med andra stilar brukar det vara ett lååångt släktträd och har man lite tur finns det en sonson någonstans, som är typ 100 år, som man kan besöka, men som då inte längre utövar så värst mycket yoga längre.
Sander är klart mycket roligare!
fredag 20 mars 2009
20:e mars
I morgon ska jag gå upp tidigt men mina tonåringar vill vara uppe sent...
Öronproppar, säger ni säkert, men jag är så rädd att inte vakna av klockan då.
En väckarklocka för döva önskar jag mig...jag har provat att stoppa in mobilen i örngottet med vibration på men jag litar inte på att den ligger kvar där den ska.
Jag har övervägt att typ tejpa fast mobilen på magen, men det kan göra ont när man ska ta bort den. I natt använder jag nog öronpropparna och en morgonpigg medhjälpare.
Öronproppar, säger ni säkert, men jag är så rädd att inte vakna av klockan då.
En väckarklocka för döva önskar jag mig...jag har provat att stoppa in mobilen i örngottet med vibration på men jag litar inte på att den ligger kvar där den ska.
Jag har övervägt att typ tejpa fast mobilen på magen, men det kan göra ont när man ska ta bort den. I natt använder jag nog öronpropparna och en morgonpigg medhjälpare.
onsdag 18 mars 2009
18:e mars
Vi tränade nere på Lotus 06.30, jag, A-s-E och S.
Vi pratade vidare om Artikrantan och A-s-E fick lite hjälp att dra sig runt i den i dag...vi har sagt det, att vi kan hjälpas åt lite med att korrigera varandra och hjälpa till lite.
Det känns extra viktigt och bra den här terminen som vi tränar så mycket själva.
Jag fick lite hjälp i mina bakåtböjar förra gången och fast att jag alltid blir lite sur när jag får hjälp så VILL jag ju ha den och tycker att det är jättebra. Det är bara nån konstig barnslighets grej som kommer ut precis just då som gör det där tjurskalliga...
Efter frukosten åkte jag till biblioteket och lånade en hög med böcker om Paris ( stränga order från S, jag tror att hon tycker att jag håller en lite för lam profil ifråga om den här Paris resan;) men jag är liksom så nöjd med att bara vara där, jag har inte så stora och många önskningar om vad vi ska hitta på, men jag ska försöka hitta på nåt jag vill se och göra...jag kom ju med två filmställen som vi ska kolla upp: pont neuf och mont martre...
Vi pratade vidare om Artikrantan och A-s-E fick lite hjälp att dra sig runt i den i dag...vi har sagt det, att vi kan hjälpas åt lite med att korrigera varandra och hjälpa till lite.
Det känns extra viktigt och bra den här terminen som vi tränar så mycket själva.
Jag fick lite hjälp i mina bakåtböjar förra gången och fast att jag alltid blir lite sur när jag får hjälp så VILL jag ju ha den och tycker att det är jättebra. Det är bara nån konstig barnslighets grej som kommer ut precis just då som gör det där tjurskalliga...
Efter frukosten åkte jag till biblioteket och lånade en hög med böcker om Paris ( stränga order från S, jag tror att hon tycker att jag håller en lite för lam profil ifråga om den här Paris resan;) men jag är liksom så nöjd med att bara vara där, jag har inte så stora och många önskningar om vad vi ska hitta på, men jag ska försöka hitta på nåt jag vill se och göra...jag kom ju med två filmställen som vi ska kolla upp: pont neuf och mont martre...
tisdag 17 mars 2009
17:e mars
Jag bytte till en ny asanas serie i Måndagsgruppen, ja ny och ny, det är egentligen de asnas som hör till cirkeling och Måndagsgruppen gör Moving...men det är skönt att jobba med lite nytt och de andra instruktörerna har gjort så här och då är det ju bra att följas åt.
När jag kom hem gjorde vi en mysig middag och L fick berätta allt kul som hänt i Israel.
Vi var uppe rätt sent så i dag när jag skulle ut och springa med H-H var det lite segt, men nu är det ju nästan vår och solen lyste med friska tag och då blir man ju pigg igen på en sekund.
Jag gjorde ett lååångt sittande pass med mina bakåtböjar på slutet.
S sa sist vi fikade att "jag tycker det är lite konstigt egentligen, att du inte klarar Artikrantan..." Det var alltså snällt menat, att jag borde ha det som behövs men att det liksom är nåt som inte stämmer.
Åhh om jag kunde komma på vad det är!
Jag har tänkt precis samma tanke tusen gånger.
A-F gav lite tips om hur man flyttar vikten i fötterna och jag gjorde några tappra försök i dag men det vart ingen större skillnad.
När jag kom hem gjorde vi en mysig middag och L fick berätta allt kul som hänt i Israel.
Vi var uppe rätt sent så i dag när jag skulle ut och springa med H-H var det lite segt, men nu är det ju nästan vår och solen lyste med friska tag och då blir man ju pigg igen på en sekund.
Jag gjorde ett lååångt sittande pass med mina bakåtböjar på slutet.
S sa sist vi fikade att "jag tycker det är lite konstigt egentligen, att du inte klarar Artikrantan..." Det var alltså snällt menat, att jag borde ha det som behövs men att det liksom är nåt som inte stämmer.
Åhh om jag kunde komma på vad det är!
Jag har tänkt precis samma tanke tusen gånger.
A-F gav lite tips om hur man flyttar vikten i fötterna och jag gjorde några tappra försök i dag men det vart ingen större skillnad.
söndag 15 mars 2009
15:e mars
Jobbat hela torsdagen. Inga super lektioner på kvällen, bara rutin...
Var uppe tidigt och tränade på fredagen och fortsatte med mina bakåtböjar.
Efter jobbet åkte jag in till stan. Jag och S hade lovat C att hjälpa till med reklamlappar till en danshelg som är i valborg.
C bjöd på mat och det var ganska trevligt. Jag fick med lite rolig film hem som vi har kollat på i helgen. Inget djupt bara lättsamt trams men det är ganska skönt ibland.
I morse tränade jag med S och A-F. Och åt frukost. Mycket intressanta frågor kommer upp och det ska bli kul när fr Frida börjar med sina helgkurser så vi kan diskutera vidare.
I natt kommer L hem från Israel. Han kommer typ 03.00 och jag jobbar och yogar i morgon så vi ses egentligen inte förrän i morgon kväll.
Det är skönt att få hem honom. Lite oroliga har vi varit efter allt som har hänt där nere...men jag tror att det har varit lugnt.
Var uppe tidigt och tränade på fredagen och fortsatte med mina bakåtböjar.
Efter jobbet åkte jag in till stan. Jag och S hade lovat C att hjälpa till med reklamlappar till en danshelg som är i valborg.
C bjöd på mat och det var ganska trevligt. Jag fick med lite rolig film hem som vi har kollat på i helgen. Inget djupt bara lättsamt trams men det är ganska skönt ibland.
I morse tränade jag med S och A-F. Och åt frukost. Mycket intressanta frågor kommer upp och det ska bli kul när fr Frida börjar med sina helgkurser så vi kan diskutera vidare.
I natt kommer L hem från Israel. Han kommer typ 03.00 och jag jobbar och yogar i morgon så vi ses egentligen inte förrän i morgon kväll.
Det är skönt att få hem honom. Lite oroliga har vi varit efter allt som har hänt där nere...men jag tror att det har varit lugnt.
onsdag 11 mars 2009
11:e mars
Jag har tränat med A-s-E och S nere på Lotus nu på morgonen. Jag försöker hitta på roliga bakåtböjar som jag kan lägga till i asasnas högen. Hittade tillbaka till sfinxen, som vi gjorde mycket förrut, funderar över varför vi aldrig gjort kamelen eller duvan. Båda är bakåt och känns som att man kan göra dem lite lugnt ( om man jämför med tex Artikrantam )
tisdag 10 mars 2009
10: mars
Jag pratade med D på msn i går kväll...han vill att det ska vara "spjut" och att det alltså ska översättas med "spjutbäraren"...men det är ju typ samma sak, som en spira eller en lans eller nåt annat långt...man bär ju inte långa saker på det sättet. Om man inte är en sån där vapenbärare som går bredvid med svärdet på en liten kudde som i tjuren Färdinand...och sen ska man kunna vrida in armarna med det där långa spjutet i händerna, nej det går ju inte. I min ordlista stod också spira som i växa, och det kan jag kanske köpa( jag med mina blad som vecklar ut sig...)som nån slags livskraftsskjuts som växer fram...
måndag 9 mars 2009
9:e mars
När jag hade förra måndagslektionen tyckte jag att jag beskrev allt så bra och utan att jag kan rå för det riktigt så pluppar det liksom ur mig saker som ska beskriva hur det känns, tex "låt nu händerna veckla ut sig som två stora rabarberblad" eller "nu kan ni se som konturen av ett litet hus..."
Det här är inget jag tänkt ut innan och allvarligt, jag försöker lägga band på mig, men det kommer ut såna där saker ändå.
Att det här är nåt som mina elever inte är vana vid sen tidigare förstod jag på allvar dagen efter när det kom ett sms : ...vad vore en lektion utan rabarberblad och hus?
Mayurasanan får nya dimensioner.;)
Ja, ja det är nog bara att acceptera att sån här är jag och jag hoppas att mina elever står ut.
I dag var jag faktiskt riktigt ordentlig och gjorde precis så som jag hade sagt, tre andetag i varje övning, inte stanna nånstans extra inga hus och inga blad bara ett strikt och yogiskt pass. allt hann jag med och de fick tillockmed ligga ner i fem minuter på slutet.
Vi var och såg Lalhe i fredags, jag och U-D, mycket, mycket bra konsert.
Vi skulle träffas en timme innan och äta. jag skulle träna först och hon skulle göra nåt annat. När jag gick till restaurangen gick jag förbi där de skulle spela, då ser jag att de har satt in ett förband som börjar spela 20.30 och att Lalhe inte ska börja förrän 21.30. På biljetten stod det 20.00.:(
Vi beställde asiatisk mix. Det visade sig vara fyra gånger så mycket mat som en normal portion!! men vi hade ju gott om tid och satt faktiskt och åt till det nästan började.
Lalhe spelade i nästan två timmar och jag var väl hemma vid 24.00. Fort i säng för jag skulle upp och börja jobba 06.45.
Nästa dag skulle M på super coola Deed. Ett kafe som har öppet till 01.00. "jamen, alla andra ska ju vara kvar tills de stänger" "vi tar nattbussen hem som går 01.50".
En klok person som sa: det är bättre att åka och hämta kl 01.00 än att ligga och vara orolig till klockan 03.00. Och det kändes precis så. Jag sov mellan 22.00-24.00 åkte till Deed och hem och sov vidare. Jobbade även nästa dag från 06.45 så jag började känna mig lite mosig av all sömnbrist ( jag kan sova typ nio timmar annars)
Nu är jag ledig tre dagar och kan vila upp mig...från i dag är jag dessutom solokvist i en vecka , L har jobb i Israel!! "avundsjuk"
Jag har tränat - Moving och legat i soffan och kollad chayayoga dvdn.
Jag såg nåt intressant: Namnen på alla asanas står i kanten när de visar serien. Och min vattenbärare ( ja här kom det igen...) alltså possitionen där det är som att man håller två skålar med vatten i händerna heter "shulaphani" Det översätter de med "holder of the spear"
Jag vet inte, jag kanske är dum, eller har missförstått men jag trodde att spear betydde spira, eller nåt sånt, och då förstår jag inte alls...hur kan man hålla en spira så? Det stämmer inte, jag får ingen bild liksom. Men spear kanske betyder nåt helt annat? Jag skulle gärna veta!
Det här är inget jag tänkt ut innan och allvarligt, jag försöker lägga band på mig, men det kommer ut såna där saker ändå.
Att det här är nåt som mina elever inte är vana vid sen tidigare förstod jag på allvar dagen efter när det kom ett sms : ...vad vore en lektion utan rabarberblad och hus?
Mayurasanan får nya dimensioner.;)
Ja, ja det är nog bara att acceptera att sån här är jag och jag hoppas att mina elever står ut.
I dag var jag faktiskt riktigt ordentlig och gjorde precis så som jag hade sagt, tre andetag i varje övning, inte stanna nånstans extra inga hus och inga blad bara ett strikt och yogiskt pass. allt hann jag med och de fick tillockmed ligga ner i fem minuter på slutet.
Vi var och såg Lalhe i fredags, jag och U-D, mycket, mycket bra konsert.
Vi skulle träffas en timme innan och äta. jag skulle träna först och hon skulle göra nåt annat. När jag gick till restaurangen gick jag förbi där de skulle spela, då ser jag att de har satt in ett förband som börjar spela 20.30 och att Lalhe inte ska börja förrän 21.30. På biljetten stod det 20.00.:(
Vi beställde asiatisk mix. Det visade sig vara fyra gånger så mycket mat som en normal portion!! men vi hade ju gott om tid och satt faktiskt och åt till det nästan började.
Lalhe spelade i nästan två timmar och jag var väl hemma vid 24.00. Fort i säng för jag skulle upp och börja jobba 06.45.
Nästa dag skulle M på super coola Deed. Ett kafe som har öppet till 01.00. "jamen, alla andra ska ju vara kvar tills de stänger" "vi tar nattbussen hem som går 01.50".
En klok person som sa: det är bättre att åka och hämta kl 01.00 än att ligga och vara orolig till klockan 03.00. Och det kändes precis så. Jag sov mellan 22.00-24.00 åkte till Deed och hem och sov vidare. Jobbade även nästa dag från 06.45 så jag började känna mig lite mosig av all sömnbrist ( jag kan sova typ nio timmar annars)
Nu är jag ledig tre dagar och kan vila upp mig...från i dag är jag dessutom solokvist i en vecka , L har jobb i Israel!! "avundsjuk"
Jag har tränat - Moving och legat i soffan och kollad chayayoga dvdn.
Jag såg nåt intressant: Namnen på alla asanas står i kanten när de visar serien. Och min vattenbärare ( ja här kom det igen...) alltså possitionen där det är som att man håller två skålar med vatten i händerna heter "shulaphani" Det översätter de med "holder of the spear"
Jag vet inte, jag kanske är dum, eller har missförstått men jag trodde att spear betydde spira, eller nåt sånt, och då förstår jag inte alls...hur kan man hålla en spira så? Det stämmer inte, jag får ingen bild liksom. Men spear kanske betyder nåt helt annat? Jag skulle gärna veta!
måndag 2 mars 2009
2:a mars
Jag måste backa lite och säga att det var en otroligt häftig dansföreställning. Ett av de roligaste nummren eller scenen eller vad man nu säger i dans hade en ensam man som stod mitt på golvet. Så började det gå en massa folk förbi honom och när de gick förbi pussade de honom på olika sätt: kindpuss, puss i pannan, en kyss osv, men den sista som gick förbi hon fastnade i en enda lång kyss och de lyckades genomföra hela dansnummret ihopsugna på detta roliga vis! Imponerande.
Jag har jobbat i dag, och fortsatt att äta ris...
Måndagslektion : Allt tar så otroligt lång tid. I dag skulle jag bara säga nåt litet och kort om Mayurasanan som de skulle få prova ifrån Padmasana, ja och prova en gång själva och vips så var typ hela lektionen väck och jag hann inte med alla asanas på slutet.
Nästa vecka ska jag strikt ta tre andetag i varje position, inga utsvävningar om nåt. Stram diciplin ska det bli;)
Ingen egen yoga men en stund zazen har det faktiskt blivit både i går och i dag.
Jag har jobbat i dag, och fortsatt att äta ris...
Måndagslektion : Allt tar så otroligt lång tid. I dag skulle jag bara säga nåt litet och kort om Mayurasanan som de skulle få prova ifrån Padmasana, ja och prova en gång själva och vips så var typ hela lektionen väck och jag hann inte med alla asanas på slutet.
Nästa vecka ska jag strikt ta tre andetag i varje position, inga utsvävningar om nåt. Stram diciplin ska det bli;)
Ingen egen yoga men en stund zazen har det faktiskt blivit både i går och i dag.
söndag 1 mars 2009
1:a mars
När vi kommit hem till S efter föreställningen var jag så trött...ville bara att M skulle ringa så att vi fick åka hem. Klockan blev ganska mycket och tillslut sa jag att jag går ut och möter tjejerna...när jag kom ut började jag frysa och må illa och kände mig jättekonstig Det dröjde sååå länge innan de kom ut från konserten. Tillslut ringde mobilen och jag fick veta att jag skulle hämta upp dem utanför spelstället. Det var bara M, hennes kompis skulle sova kvar i stan. Och det var lite tur, för efter att bara kört en liten bit fick jag stanna och gå ut och kräkas:P. Klarade resten av bilturen men fortsatte kräkas resten av natten. Lördagen var något bättre men jag sov i stort sett hela dagen omväxlandes i soffan och i min säng. I dag är jag matt men frisk. Har ätit lite ris och det gick bra.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)