För jätte länge sen var jag på en lektion med Fr frida när vi gick igenom armcirklarna.
Armcirklar är ju en sån där enkel sak som ändå kan plockas sönder i mikrober och man kan hitta tusen detaljer att träna på. En som var med sa tillslut :- Det är så konstigt...ju mer jag tränar och lär mig desto sämre tycker jag att det går.
Fr frida svarade så klokt att det var för att hon som sa så fick mer och mer kunskap och kunde se saker som hon inte tidigare hade sett. Och att hon hade blivit duktigare, det var bara hon själv som upplevede sig som sämre.
Jag fick själv en sån stark insikt här om dagen, som inte var särskilt kul att upptäcka...
Jag har alltid sett mig själv som en så regelbunden person. Att det är en av mina styrkor. På gränsen till tråkig, som älskar att upprepa och göra om utan att tycka att det blir tråkigt. Som gillar fasta ramar och rutiner och vill att dagarna ska vara strukturerade och enkla. Som tar sig ann sina hemläxor utan att klaga på att de är för enkla eller tråkiga utan till och med gillar när variationen inte är för stor...så har min självbild varit, tills nu...
I ett kallt uppvaknande insåg jag att jag nästan är tvärt om!!
Jag bara tror att jag är så regelbunden. I själva verket är jag riktigt flaxig. Jag får ett infall, eller en ide och bestämmer mig för att det här ska jag göra en längre tid, sen går det bara några dagar så har jag glömt alltihop och oftast fått en ny lika bra ide till. Och så där håller det på.
När detta slog mig var jag riktigt chockad. Jag tyckte att det var så hemskt att bilden av mig var så olik sanningen. Samtidigt såg jag helt plötsligt allt så klart...det var så självklart varför inget hade funkat tidigare: det är klar att man inte gör några framsteg eller utvecklas om man tror att man lägger så mycket tid på en viss övning eller har ett visst mål och sen inte gör det. Saker man tror att man tränat på i flera år har i själva verket inte fått så mycket tid...
Nu har det gått ett litet tag sen jag insåg det här och jag har hunnit landa litet. Nu tycker jag att det känns som att helt nya möjligheter öppnar sig och det känns riktigt hoppfullt. Plötsligt finns det en orsak till det som jag har tyckt känts trögt Jag har ofta tänkt att "varför händer det aldrig nånting, jag som yogar så mycket". Nu har jag ju svaret;)
Samtidigt måste jag tillägga, att vissa saker gör jag faktiskt så där plikttroget som jag trodde, men då ser jag det inte ens själv. Till exempel har jag hela sommaren, varje träningspass gjort chakri mandala, men, jag har inte ens nämnt den en enda gång här. Jag har inte tänkt på den alls. Jag ser inte att jag faktiskt har gjort en av mina hemläxor bra...lite dubbelt alltså.
Jag har börjat göra zazenen innan jag yogar. Det är bra. Det ger ett stort lyft till yogan. Mer medvetenhet och större lugn och fokus. Som att man kopplar upp sig lite innan.
onsdag 27 augusti 2008
onsdag 20 augusti 2008
20:e Augusti
Hela helgen gick åt till sonen och hans flytt...Lördagen på ikea och jysk och Söndagen i nya lyan skruvandes gardinstänger och annat. Fint blev det ialla fall.
I går var jag i stan och tränade med S.Jag kom dit en halvtimme tidigare och gjorde zazen först.
Så skulle jag vilja kunna göra sen när terminen startar, men vår lektion börjar ju halv sju så det blir ju väldigt tidigt..." tillslut blir det också en vana" sa S klämkäkt. Jag vet inte jag...
Det är ju alltid mysigt att träna i stan, med frukost och allt...
I dag har jag yogat hemma. Balakrama. Känner att jag måste göra den lite innan terminsstart, men jag gillar den inte alls.
Nu ska jag till jobbet. Jag jobbar kväll hela den här veckan. Ganska skönt med lediga förmiddagar.
I går var jag i stan och tränade med S.Jag kom dit en halvtimme tidigare och gjorde zazen först.
Så skulle jag vilja kunna göra sen när terminen startar, men vår lektion börjar ju halv sju så det blir ju väldigt tidigt..." tillslut blir det också en vana" sa S klämkäkt. Jag vet inte jag...
Det är ju alltid mysigt att träna i stan, med frukost och allt...
I dag har jag yogat hemma. Balakrama. Känner att jag måste göra den lite innan terminsstart, men jag gillar den inte alls.
Nu ska jag till jobbet. Jag jobbar kväll hela den här veckan. Ganska skönt med lediga förmiddagar.
söndag 10 augusti 2008
10:e Augusti
Vår äldsta son, D, har lyckats få en egen lya i Eskilstuna ( han pluggar ju där)
Vi håller som bäst på med att ragga grejor till den nu...
jag var först inne på röda korset för att kolla efter en säng...( han kommer att komma hem över helgerna så han behöver ha två...)
En sunkig säng kostade 400kr. På myrorna kostade en mindre sunkig säng 600kr.
När jag åkte hem smet jag in på jysk...vet ni vad en ny säng kostade?
Jo, 650kr. Visserligen utan ben men alldeles ny och fräsch. Vem vill köpa begagnat när det skiljer så lite i pris?
Jag gillar begagnat. Att man inte slösar med jordens resurser utan återanvänder det som redan har producerats, men inte till vilket pris som hellst.
När jag kollade vidare på databord var det samma sak : begagnat 400-500kr. Sprillans nytt - samma pris. Jag fattar faktiskt inte.
Jag var uppe och tränade i morse med. Balakrama.
Gjorde mina "varje dag asanas" som ju är ( om någon glömt...)
Artikrantan
Mayurasana
paschimottanasana
purvottanasana
urdhua Paschimotanasana
Halasana
Viparita kareni muddra
Sarvangasana
Och sen var jag trött och klar...
Zazen en liten stund och sen till jobbet.
Vi håller som bäst på med att ragga grejor till den nu...
jag var först inne på röda korset för att kolla efter en säng...( han kommer att komma hem över helgerna så han behöver ha två...)
En sunkig säng kostade 400kr. På myrorna kostade en mindre sunkig säng 600kr.
När jag åkte hem smet jag in på jysk...vet ni vad en ny säng kostade?
Jo, 650kr. Visserligen utan ben men alldeles ny och fräsch. Vem vill köpa begagnat när det skiljer så lite i pris?
Jag gillar begagnat. Att man inte slösar med jordens resurser utan återanvänder det som redan har producerats, men inte till vilket pris som hellst.
När jag kollade vidare på databord var det samma sak : begagnat 400-500kr. Sprillans nytt - samma pris. Jag fattar faktiskt inte.
Jag var uppe och tränade i morse med. Balakrama.
Gjorde mina "varje dag asanas" som ju är ( om någon glömt...)
Artikrantan
Mayurasana
paschimottanasana
purvottanasana
urdhua Paschimotanasana
Halasana
Viparita kareni muddra
Sarvangasana
Och sen var jag trött och klar...
Zazen en liten stund och sen till jobbet.
lördag 9 augusti 2008
9:e Augusti
Jag skulle vilja skriva nåt långt och fint om zazen...
Fast jag tillbringar ganska mycket tid (allt är ju relativt...)sittandes i just zazen, är det ganska lite som jag skriver om det...
men, det är inte lika mediavänligt som yoga...inga positioner som kan analyseras inga elevfrågor man kan nöta. Möjligtvis kanske något litet fysiskt obehag som stör, men i stort : man sätter sig och: sitter. Klart.
Det som händer sker på insidan och det sker med mindre buller liksom. Dessutom känns det mycket mer privat för mig att skriva om än yogan, mer känsligt
Men jag älskar min zazen och jag är så glad att jag hittade dit.
För mig var det som att cirkeln blev hel och rund, att det var det som saknades.
I torsdags blev det ingen yoga men ett långt zazenpass. Skönt närman känner att man har tid att sitta kvar så länge man själv vill, att inget måste styr klockan. Fredag var helt ledig dag men i morse stod klockan på 05.00 och jag tränade och satt i zazen innan jag stack till jobbet.
Jag gjorde cirkeling och förutom mina vanliga "varjedagasanas" gjorde jag några vridningar :Arda Matsyendrasana och den vridna paschimottanasanan, Akarna chanurasana (foten till örat ni vet..) OCH hör och häpna tre vändor nauli och bastrika! Det var väl typ före sommarlovet som jag gjorde så mycket "nya" saker i ett och samma pass.
Att jobba gick ju som en dans efter ett så bra och roligt pass och kvällen är ju helt plötsligt ledig för familje mysigheter. Bra! bra!
Fast jag tillbringar ganska mycket tid (allt är ju relativt...)sittandes i just zazen, är det ganska lite som jag skriver om det...
men, det är inte lika mediavänligt som yoga...inga positioner som kan analyseras inga elevfrågor man kan nöta. Möjligtvis kanske något litet fysiskt obehag som stör, men i stort : man sätter sig och: sitter. Klart.
Det som händer sker på insidan och det sker med mindre buller liksom. Dessutom känns det mycket mer privat för mig att skriva om än yogan, mer känsligt
Men jag älskar min zazen och jag är så glad att jag hittade dit.
För mig var det som att cirkeln blev hel och rund, att det var det som saknades.
I torsdags blev det ingen yoga men ett långt zazenpass. Skönt närman känner att man har tid att sitta kvar så länge man själv vill, att inget måste styr klockan. Fredag var helt ledig dag men i morse stod klockan på 05.00 och jag tränade och satt i zazen innan jag stack till jobbet.
Jag gjorde cirkeling och förutom mina vanliga "varjedagasanas" gjorde jag några vridningar :Arda Matsyendrasana och den vridna paschimottanasanan, Akarna chanurasana (foten till örat ni vet..) OCH hör och häpna tre vändor nauli och bastrika! Det var väl typ före sommarlovet som jag gjorde så mycket "nya" saker i ett och samma pass.
Att jobba gick ju som en dans efter ett så bra och roligt pass och kvällen är ju helt plötsligt ledig för familje mysigheter. Bra! bra!
onsdag 6 augusti 2008
6:e Augusti
08.00 självträning på Lotus, med A-F och S. Jag gjorde ett skönt pass med Moving (glömde Hanoman som vanligt...) Och de vanliga asanasen: Artikrantan, Mayurasana, Paschimottanasana, purvottanasana, en bensträckare, urdhua paschimottanasana, Halasana, Sarvangasana
Jag börjar längta till terminsstarten med lite nya saker och lite frisk inspiration...men det är ju inte så långt dit. Jag kämpar på med det som jag kan och i samakonasana har det faktiskt hänt en hel del över sommaren. Det är ju kul!
Duschade på Lotus, vår vattenkran har pajat, den går inte tt stäng av, så vi har stängt av huvudledningen. Ska någon duscha måste vattnet i köket tokspruta under tiden och det går ju inte...
Nu har favorit fiket Fr Brogrens öppnat igen!
Härlig gröt med blåbärssylt och god kaka till frukost!
Efter frukosten gick vi upp på stan och köpte garn till mina fina sockor som jag ska sticka. Långa vita och mysiga ska de bli...
Ringde rörmockaren om vattenkranen...de visste inte om de skulle kunna komma den här veckan!!
- Men vi har ju inget vatten!
Mannen och sonen har nu lyckats laga lite med hjälp av en gammal cyckelslang...undrar just vad farbror rörmockaren tycker om det...men vi kan använda alla kranar utom den i köket, och det är ju ok. Och vår älskade diskmaskin funkar. Phu!
Ett zazen pass ska det bli nu på eftermiddagen. Sen i kväll ska jag åka räkbåt med jobbet...allt har sin tid.
Jag börjar längta till terminsstarten med lite nya saker och lite frisk inspiration...men det är ju inte så långt dit. Jag kämpar på med det som jag kan och i samakonasana har det faktiskt hänt en hel del över sommaren. Det är ju kul!
Duschade på Lotus, vår vattenkran har pajat, den går inte tt stäng av, så vi har stängt av huvudledningen. Ska någon duscha måste vattnet i köket tokspruta under tiden och det går ju inte...
Nu har favorit fiket Fr Brogrens öppnat igen!
Härlig gröt med blåbärssylt och god kaka till frukost!
Efter frukosten gick vi upp på stan och köpte garn till mina fina sockor som jag ska sticka. Långa vita och mysiga ska de bli...
Ringde rörmockaren om vattenkranen...de visste inte om de skulle kunna komma den här veckan!!
- Men vi har ju inget vatten!
Mannen och sonen har nu lyckats laga lite med hjälp av en gammal cyckelslang...undrar just vad farbror rörmockaren tycker om det...men vi kan använda alla kranar utom den i köket, och det är ju ok. Och vår älskade diskmaskin funkar. Phu!
Ett zazen pass ska det bli nu på eftermiddagen. Sen i kväll ska jag åka räkbåt med jobbet...allt har sin tid.
tisdag 5 augusti 2008
5 Augusti
Fortfarande lite sliten efter vandringsstrapatsen. Alltså yogade jag inte i morse utan har gjort det nu på kvällen i stället. Ett lugnt Moving pass. Bra! Efter det kunde jag gå normalt nerför trappen igen...Jag ska sätta mig och göra lite zazen också så att huvudet klarnar.
5 Augusti
Härlig film med en jättegammal shadowsekvens som inte längre finns kvar. Kul att se andra som gör chayayoga på andra sidan jorden!
måndag 4 augusti 2008
4:e Augusti
Vi blev skjutsade till Kindlahöjden ungefär. Det var lite bökigt att hitta till platsen där vi skulle kliva på leden...rashöjden hette den...men till slut hittade vi.
När vi klev ur bilen började det regna.
Jag hade sagt att jag trodde att det skulle bli lite långt att gå en och en halv led, men S var positiv och sa att det fixar vi, lätt som en plätt.
Nu när regnet var så ihärdigt kunde vi inte gå speciellt fort...
Skogen och naturen var väldigt vacker att titta på, men vi kunde inte titta så långt för det var också väldigt dimmigt...Kindlahöjden kom inte till sin rätt, liksom...
När klockan var 18.00 hade vi gått i typ sex timmar och på kartan kunde vi se att vi bara kommit halvägs. Jag började bli lite orolig över att vi inte skulle hinna fram till vårt vindskydd. I kindla skogarna finns både björn och varg, så att sova under en gran kändes lite läskigt att tänka på, och blött, eftersom regnet fortsatte att ösa ner. ( tillslut ger man upp och går typ rakt igenom vattenpölarna eftersom det inte gör någon skillnad, i skorna...)
Vi hade ju sett att det fanns regnskydd som inte var utsatta på kartan och vi hoppades att ett sånt skulle dyka upp.
"Jag önskar mig ett regnskydd och en eld" sa vi högt lite då och då så att gudarna skulle höra oss och:
22.15 öppnar sig skogen och vi ser en liten sjö...
runt hela sjön lyser små eldar!
Vi smyger fram till det allra första vindskyddet och kikar in...
Det är stort, som ett litet hus och har som en murad spis som det brinner i. Framför elden står två trädgårdsfåtöljer uppställda.Det är helt tomt, bara elden som lyser och solarna, allt ser ut som i en saga...att det är förberett för oss.
Men vi fattar ju att nån bor där så vi smyger ut till närmaste fiskaren som står och flugfiskar från en brygga.
-Hej! Är det din egen stuga?
-Öh, nej, den är allmän. Det är jag och brorsan som är här och fiskar bara.
-Finns det plats för flera? Vi är så regniga och kalla.
-Självklart tjejer Gå in och värm er!
Lillebror som kommer in ser inte riktigt lika entusiastisk ut. Han tycker nog att vi tränger oss på lite, men vad kan han säga. Vindskydden är ju till för alla och är det fullt får man ju dela...
Båda killarna ser lite skumma ut. Ni vet,kort snaggat hår, tatuerade, nån tand borta och lillebror sätter sin stora fiskekniv i bordet med en duns och spär på mina fördomar. Jag tittar ut och tänker att det var ju så många eldar runt omkring så skulle det bli nåt så är vi ju inte ensamma...vi kan nog slappna av.
De är inte supercamparna direkt. De har med sig sina egna täcken och egna kudden istället för sovsäck. De bäddar på ena halvan och vi på den andra. De berättar att de har städat hela vindskyddet och gjort fint för det var så rörigt när de kom!
Vi mumsar i oss vår kvällsmat, rullar ut sovsäcken, borstar tänderna och kryper ned.
Storebror och lillebror berättar att det har synts björn vid sjön. Två gånger nyligen. De dras tydligen till dem och letar mat och sånt. Vi tänker igen att det var tyr att vi hittade hit och slapp sova ute.
När jag ligger och ska sova hör jag killarna sitta utanför och småprata...de pratar känslor och relationer!
Efter ett tag börjar de skrämma upp varann med björnhistorier och de bestämmer sig för att ställa nåt i dörröppningen så att de hör om nåt smyger sig in...
Mitt i natten vaknar jag.
Jag hör något prassla och rassla! Inne i vindskyddet!
Killarna hade sagt att de kanske skulle ut och fiska tidigt, tidigt och jag tänker att det kanske är någon av dem...
Nej, den ena snarkar högt och tydligt och den andra snusar lite tystare bredvid.
Det är något annat!
Jag tar lite på S så att hon vaknar och viskar:
- Det är något här inne!
-Ja jag hör. Svarar hon.
Och sen ser jag en skugga smyga ut mellan stolarna som står i utgången. Ingen björn, som tur är, troligtvis en räv. Med lång svans.
Lite läskigt tyckte vi båda.
Vi somnade om och vaknade när killarnas mobilalarm ringde 04.30.
De hörde ju ingenting och det bara ringde och ringde.
Då satte jag mig tillslut upp och sa
- Vilka sjusovare ni är!
Storebror klev upp och började göra eld. Vilken lyx! Att kunna ligga kvar i sovsäcken och lyssna på när någon annan tänder en brasa!
-Det var en räv här inne i natt sa jag.
-En räv????
Jag berättade om räven som rotat runt bland sakerna och som sen smet ut mellan stolarna.
Nu vaknar lillebror, han är lite trögare och har inte lyssnat så noga. Han hasar fram och sätter sig på kanten för att ta på sig sina skor.
-Men, vem har tagit min sko! Utbrister han.
-Det var nog räven som tog den svarar jag.
-Räven??? Han var för trött för att höra första vändan och han fattar ingenting. Han tror nog att jag driver med honom...
Skon är borta och de hittar den inte. Lillebror har ett par extra så han kan fiska i allafall. Det var ju tur.
De kokar kaffe åt oss och ser till att våra kläder blir torra över öppna spisen och de bekymrar sig över våra skavsår och våta skor.
Jättegulliga helt enkelt.
Så stenkola på utsidan och riktiga mjukisar inuti..fantastiskt att se!
Vi packar ihop och gör oss klara för att gå vidare.
Säger hej då och börjar gå upp i skogen. Och vad hittar vi där?!
Jo, lillebrors tennissko! Räven släppte taget!
När vi gått typ tjugo minuter kom vi fram till den rastplatsen som vi sett på kartan. Vi hade inte varit så långt ifrån ändå.
Vi hade ju bara druckit kaffe så nu stannade vi igen och fixade gröt och mackor.
Det regnade inte så mycket den här dagen men fötterna hade blivit så uppblötta igår att vi fått rejält stora skavsår. Jag tog tillslut av mig mina skor och gick sista kilometrarna barfota, det var bättre. Vid lunch hittade vi en sjö där vi badade och gjorde lunch. Hela dagen innan hade vi plockat massor med kantareller men dem lämnade vi kvar hos bröderna som tack för sovplatsen. I dag hade vi hittat lite nya svampar som vi stekte ihop med den andra maten. Tänk att det kan smaka så gott!
Sista biten av leden fuskade vi faktiskt och gick på landsvägen. Nu var vi SÅ trötta och hade SÅ ont i våra fötter. Vi hade sammanlagt gått 3,5 mil!
Hemma kröp jag ned i varma badet, plockade bort två läskiga fästingar och gick och la mig. Klockan 20.00 somnade jag och sov till 06.00!
Jag har jobbat i dag och jag är glad att jag hittade ett par skor med öppna tår...S frågade lite retsammt: -Går du mycket på ditt jobb?
Det gör jag, och träningsvärk har jag.
Jag ska inte yoga på riktigt, men jag ska sätta mig och strecha ut, lite försiktigt, det är så mycket som är stelt idag...
När vi klev ur bilen började det regna.
Jag hade sagt att jag trodde att det skulle bli lite långt att gå en och en halv led, men S var positiv och sa att det fixar vi, lätt som en plätt.
Nu när regnet var så ihärdigt kunde vi inte gå speciellt fort...
Skogen och naturen var väldigt vacker att titta på, men vi kunde inte titta så långt för det var också väldigt dimmigt...Kindlahöjden kom inte till sin rätt, liksom...
När klockan var 18.00 hade vi gått i typ sex timmar och på kartan kunde vi se att vi bara kommit halvägs. Jag började bli lite orolig över att vi inte skulle hinna fram till vårt vindskydd. I kindla skogarna finns både björn och varg, så att sova under en gran kändes lite läskigt att tänka på, och blött, eftersom regnet fortsatte att ösa ner. ( tillslut ger man upp och går typ rakt igenom vattenpölarna eftersom det inte gör någon skillnad, i skorna...)
Vi hade ju sett att det fanns regnskydd som inte var utsatta på kartan och vi hoppades att ett sånt skulle dyka upp.
"Jag önskar mig ett regnskydd och en eld" sa vi högt lite då och då så att gudarna skulle höra oss och:
22.15 öppnar sig skogen och vi ser en liten sjö...
runt hela sjön lyser små eldar!
Vi smyger fram till det allra första vindskyddet och kikar in...
Det är stort, som ett litet hus och har som en murad spis som det brinner i. Framför elden står två trädgårdsfåtöljer uppställda.Det är helt tomt, bara elden som lyser och solarna, allt ser ut som i en saga...att det är förberett för oss.
Men vi fattar ju att nån bor där så vi smyger ut till närmaste fiskaren som står och flugfiskar från en brygga.
-Hej! Är det din egen stuga?
-Öh, nej, den är allmän. Det är jag och brorsan som är här och fiskar bara.
-Finns det plats för flera? Vi är så regniga och kalla.
-Självklart tjejer Gå in och värm er!
Lillebror som kommer in ser inte riktigt lika entusiastisk ut. Han tycker nog att vi tränger oss på lite, men vad kan han säga. Vindskydden är ju till för alla och är det fullt får man ju dela...
Båda killarna ser lite skumma ut. Ni vet,kort snaggat hår, tatuerade, nån tand borta och lillebror sätter sin stora fiskekniv i bordet med en duns och spär på mina fördomar. Jag tittar ut och tänker att det var ju så många eldar runt omkring så skulle det bli nåt så är vi ju inte ensamma...vi kan nog slappna av.
De är inte supercamparna direkt. De har med sig sina egna täcken och egna kudden istället för sovsäck. De bäddar på ena halvan och vi på den andra. De berättar att de har städat hela vindskyddet och gjort fint för det var så rörigt när de kom!
Vi mumsar i oss vår kvällsmat, rullar ut sovsäcken, borstar tänderna och kryper ned.
Storebror och lillebror berättar att det har synts björn vid sjön. Två gånger nyligen. De dras tydligen till dem och letar mat och sånt. Vi tänker igen att det var tyr att vi hittade hit och slapp sova ute.
När jag ligger och ska sova hör jag killarna sitta utanför och småprata...de pratar känslor och relationer!
Efter ett tag börjar de skrämma upp varann med björnhistorier och de bestämmer sig för att ställa nåt i dörröppningen så att de hör om nåt smyger sig in...
Mitt i natten vaknar jag.
Jag hör något prassla och rassla! Inne i vindskyddet!
Killarna hade sagt att de kanske skulle ut och fiska tidigt, tidigt och jag tänker att det kanske är någon av dem...
Nej, den ena snarkar högt och tydligt och den andra snusar lite tystare bredvid.
Det är något annat!
Jag tar lite på S så att hon vaknar och viskar:
- Det är något här inne!
-Ja jag hör. Svarar hon.
Och sen ser jag en skugga smyga ut mellan stolarna som står i utgången. Ingen björn, som tur är, troligtvis en räv. Med lång svans.
Lite läskigt tyckte vi båda.
Vi somnade om och vaknade när killarnas mobilalarm ringde 04.30.
De hörde ju ingenting och det bara ringde och ringde.
Då satte jag mig tillslut upp och sa
- Vilka sjusovare ni är!
Storebror klev upp och började göra eld. Vilken lyx! Att kunna ligga kvar i sovsäcken och lyssna på när någon annan tänder en brasa!
-Det var en räv här inne i natt sa jag.
-En räv????
Jag berättade om räven som rotat runt bland sakerna och som sen smet ut mellan stolarna.
Nu vaknar lillebror, han är lite trögare och har inte lyssnat så noga. Han hasar fram och sätter sig på kanten för att ta på sig sina skor.
-Men, vem har tagit min sko! Utbrister han.
-Det var nog räven som tog den svarar jag.
-Räven??? Han var för trött för att höra första vändan och han fattar ingenting. Han tror nog att jag driver med honom...
Skon är borta och de hittar den inte. Lillebror har ett par extra så han kan fiska i allafall. Det var ju tur.
De kokar kaffe åt oss och ser till att våra kläder blir torra över öppna spisen och de bekymrar sig över våra skavsår och våta skor.
Jättegulliga helt enkelt.
Så stenkola på utsidan och riktiga mjukisar inuti..fantastiskt att se!
Vi packar ihop och gör oss klara för att gå vidare.
Säger hej då och börjar gå upp i skogen. Och vad hittar vi där?!
Jo, lillebrors tennissko! Räven släppte taget!
När vi gått typ tjugo minuter kom vi fram till den rastplatsen som vi sett på kartan. Vi hade inte varit så långt ifrån ändå.
Vi hade ju bara druckit kaffe så nu stannade vi igen och fixade gröt och mackor.
Det regnade inte så mycket den här dagen men fötterna hade blivit så uppblötta igår att vi fått rejält stora skavsår. Jag tog tillslut av mig mina skor och gick sista kilometrarna barfota, det var bättre. Vid lunch hittade vi en sjö där vi badade och gjorde lunch. Hela dagen innan hade vi plockat massor med kantareller men dem lämnade vi kvar hos bröderna som tack för sovplatsen. I dag hade vi hittat lite nya svampar som vi stekte ihop med den andra maten. Tänk att det kan smaka så gott!
Sista biten av leden fuskade vi faktiskt och gick på landsvägen. Nu var vi SÅ trötta och hade SÅ ont i våra fötter. Vi hade sammanlagt gått 3,5 mil!
Hemma kröp jag ned i varma badet, plockade bort två läskiga fästingar och gick och la mig. Klockan 20.00 somnade jag och sov till 06.00!
Jag har jobbat i dag och jag är glad att jag hittade ett par skor med öppna tår...S frågade lite retsammt: -Går du mycket på ditt jobb?
Det gör jag, och träningsvärk har jag.
Jag ska inte yoga på riktigt, men jag ska sätta mig och strecha ut, lite försiktigt, det är så mycket som är stelt idag...
fredag 1 augusti 2008
1 Augusti
Jag har jobbat i två dagar nu och i Onsdags gick jag upp tidigt och satt i zazen och yogade. Moving var sekvensen...
Jag har haft ont i vänster knä sen jag cycklade ungefär. Jag tog väl i lite för mycket då och nu sitter det i :(
Alla mina hemläxor är sånt som man känner av i knäna...typ janu sirsasana 2
Artikrantan
Ardha Matsyendrasana
Jag har några som funkar Samakonasana
Paschimottanasana
Purvottanasana
Alla serier går bra, utom Balakrama och det är den jag ska undervisa i...som tur är har jag inga nybörjare i år och fortsättarna behöver man inte visa på samma sätt utan kan leda mer med rösten.
Jag har frågat lite olika om vad som är bäst att göra och alla säger att det bästa är att vila bort det onda och över sommaren har det blivit bättre om än inte bra.
Jag ska fortsätta att ta det försiktigt och bara göra det som känns bra.
Mens i går så det vart ett sittande pass med mycket uptavistakonasana och baddha konasana. Lika dant i dag och zazen. Inte i padmasana då för knänas skull...och med kudde.
Packat ryggsäcken. Jag och S ska gå en och en halv etapp på bergslagsleden i morgon!
Utan barn och man. Det blir en helt annan utflykt när man bara ska tänka på sig själv. Skönt, men jag har lovat att jag ska gå med dem senare för de blev lite avundsjuka.
Jag har haft ont i vänster knä sen jag cycklade ungefär. Jag tog väl i lite för mycket då och nu sitter det i :(
Alla mina hemläxor är sånt som man känner av i knäna...typ janu sirsasana 2
Artikrantan
Ardha Matsyendrasana
Jag har några som funkar Samakonasana
Paschimottanasana
Purvottanasana
Alla serier går bra, utom Balakrama och det är den jag ska undervisa i...som tur är har jag inga nybörjare i år och fortsättarna behöver man inte visa på samma sätt utan kan leda mer med rösten.
Jag har frågat lite olika om vad som är bäst att göra och alla säger att det bästa är att vila bort det onda och över sommaren har det blivit bättre om än inte bra.
Jag ska fortsätta att ta det försiktigt och bara göra det som känns bra.
Mens i går så det vart ett sittande pass med mycket uptavistakonasana och baddha konasana. Lika dant i dag och zazen. Inte i padmasana då för knänas skull...och med kudde.
Packat ryggsäcken. Jag och S ska gå en och en halv etapp på bergslagsleden i morgon!
Utan barn och man. Det blir en helt annan utflykt när man bara ska tänka på sig själv. Skönt, men jag har lovat att jag ska gå med dem senare för de blev lite avundsjuka.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)