16:e januari

Lektion för fr Frida på lotus på morgonen. Det var lätt att gå upp i morse och det var ett roligt pass. Vi jobbade vidare med Nya Balakrama och Artikrantan, Mayurasana,paschimottanasana, purrvotanasana, balans övn som jag inte vet vad den heter och en bensträckare,udrhua paschimottanasana, halasana och viparita karni muddra. kaphala bathi på slutet. Sen gick vi till? Just det: fr Brogrens för gröt frukost. Precis som igår ska jag försöka göra lite zazen på kvällen när allt lugnat sig.