3:e Mars

I går gjorde jag mitt första riktiga pass sen helgkursen...jag gjorde cirkeling fast lite anpassad så att all "mina" övningar kom med. Riktigt jobbigt blev det, men det är skönt att bli varm och få arbeta lite efter alla mjuka pass. Allt har sin tid.
S kom förbi på eftermiddagen, hon fick lite chai och några mardrömmar som V hittat recept på i en häxbok. I dag har jag jobbat och tränat nu på kvällen. Fortfarande cirkeling , men uppvärmningen fick vara virastana och skandastana, ett tag, och jag lovar, man blir riktigt varm!

Andra bloggar om: yoga, virastana, skandastana