18:e April

Lektion med fr Frida på morgonen...det är så roligt att ses, både henne och de andra eleverna.
När vi inte ses så ofta ser man så tydligt vad duktiga alla är och vilka framsteg alla gör!

Det är nästan det bästa med yoga , att alla är bra på nånting!

De som inte är så fysiskt starka och duktiga brukar vara tålmodiga och envisa med stor innre styrka.
En har bra balans, en kan vrida sig runt sin egen axel, nån är stark i armarna och nån har starka ben.
Alla har nåt de kan vila i och känna sig duktiga över och tänka på när det inte går så bra.

Fr Frida pratade länge med oss i början av lektionen om att det är viktigt att ha sin inre resa lite för sig själv.
Att om man direkt man känner och upplever nånting inom sig börjar tala om det med andra, kan känslan gå förlorad och man tappar greppet om det som skulle hända inom en själv.
Naturligtvis ska man stötta varandra och lyssna och trösta om någon tycker att det är jobbigt och svårt, men mer allmänt, utan att berätta precis allt.
Det kan vara ett stöd att veta att alla gör en resa men viktigt att veta att vi inte gör SAMMA resa fastän vi är i samma rum vid samma tid.

Vi tränade Moving och jobbade med Hanoman och övningar som man arbetar på samma sätt med höften i. Det var jobbigt värre och alla fick nog lite innre upplevelser att bearbeta;)

Belöningen efteråt var en god frukost på Konditori Wasa.