Jag var uppe klockan 5 och körde Balakrama. Läste lite gamla anteckningar i går och kollade vilka asanas som hör till den serien. Ganska lika som till cirkeling:
Sidoböjar
bakåtböjar
artikrama
dandasana
mandokasana
mayurasana
paschimottanasana
bensträckarna
baddhakonasana+
friendly pose
den som är som en mix av båten och fisken, vad den nu heter, urdhua nånting
Jag jobbar 6.45-16.15 så vi får se om det blir nåt mer i dag. Jag är hemskt stel så ett litet mjukpass framåt kvällen vore inte fel...