21:a september

Det var en bra ide att åka till dojon och träna. Jag gjorde nya Balakrama och satt i zazen efteråt. Sen hade jag super fokus och kände mig jättepigg hela kvällen!
U hade en riktigt rolig grupp med många yngre elever. Sen är det ju alltid så att när man är vikarie så passar de på att ställa alla de där frågorna som de inte riktigt törs säga till sin egen fröken, så det var lite snävt med tid mellan passen. I min egen klass fortsatte vi med uddiyanan med fortsättarna och virastana med nybörjarna.
I dag har jag en ledig förmiddag. Tränat, Nya Balakrama och artikranta och lite zazen.

Andra bloggar om: yoga, träning, uddiyana banda